اسم اللاعب / ابراهيم حبيبه
اسم المدرب / كابتن احمد شوقي
Pleyer name / Ebrahim habiba
Name of trainer / captain ahmed shawki
لياقه | قوه | مهاره | Fitness | Energy |Skill | فيتنس | workout | street | تمارين لياقه | ضغط | Push up | pull up power
*اشترك في القناه من هنا |Subscribe to the channel from here ?
https://m.youtube.com/user/shawkysharaf
*الحساب الشخصي فيس بوك | Facebook profile?
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.facebook.com/people/Cap-Ahmed-Shawky/100007028258003&ved=2ahUKEwiwlcr84tnhAhXB1uAKHbbNDzoQjjgwBnoECAMQAQ&usg=AOvVaw2frnJ_ZaJB6JHA2v7bLsPg
*البيدج فيس بوك | bage Facebook ?
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.facebook.com/pages/category/Sports-League/%25D8%25A7%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25AF-%25D8%25B2%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7-%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%258A%25D9%2586-399748563487044/%3Flocale2%3Dar_AR&ved=2ahUKEwjirM-s49nhAhVN8uAKHdO-AWwQjjgwAHoECAIQAQ&usg=AOvVaw0KbIoCYr-R6VKTBvI43O6_
*Twitter | حساب تويتر?
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://mobile.twitter.com/ahmedsh73394553%3Flocale%3Dar&ved=2ahUKEwjKqr_K49nhAhXS8OAKHTiQDiAQjjgwB3oECAkQAQ&usg=AOvVaw14dAuTlidFrCiggPG4k0np
انستغرام | Instagram ?
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.instagram.com/capshawky/&ved=2ahUKEwjKqr_K49nhAhXS8OAKHTiQDiAQjjgwCHoECAUQAQ&usg=AOvVaw2nw65U7R4idBCs_svoUyZm
...
https://www.youtube.com/watch?v=Vrm1H6RNmjc
شرح 4 طرق لتمرين الضغط بهدف استهداف عضلة الصدر من جميع الاتجاهات | Explain 4 ways to exercise push up to target the chest muscle from all directions | exercise push up | chest muscle
رابط الفيديو شرح الطريقه الصحيحه لتمرين الضغط :
https://youtu.be/kIc_7j-FyaM
.
اشترك في القناه من هنا :
https://m.youtube.com/user/shawkysharaf
.
صفحتنا علي الفيس بوك : https://www.facebook.com/%D8%A7%D9%83...
.
facebook profile :
https://www.facebook.com/cap.ahmed.sh...
#like_and_share
...
https://www.youtube.com/watch?v=cwxOwBp6g-E