Veja o que acontece quando você para de comer açúcar! - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981 _______________________________________________________________ Você já se perguntou o que aconteceria no seu corpo se você parasse de comer açúcar refinado? Existem dois tipos de açúcares. O açúcar refinado industrializado e o açúcar presente nos alimentos. O açúcar presente nos alimentos também você deve tomar cuidado com o consumo, porém, ele vem junto com diversos outros nutrientes necessários e muitas das vezes com fibras, exemplo das frutas. Assim, seu efeito no corpo não é o mesmo que o açúcar encontrado nos produtos industrializados, sendo esses os vilões para a saúde. Os açúcares refinados industrializados são calorias vazias, ou seja, fornecem calorias, cerca de 4 calorias por grama, mas não fornecem outros nutrientes. A dificuldade em se retirar o açúcar da alimentação é porque a glicose é um potente estimulador de receptores que são responsáveis por produzir substâncias que dão sensações boas e de recompensa. Assim, a maioria das pessoas quando passam por momentos estressantes, tristes ou difíceis acabam recorrendo ao açúcar para sentirem-se bem. Porém, o consumo em excesso de açúcar traz vários efeitos malefícios e o mais conhecido deles é o acúmulo excessivo de gordura, gerando doenças como obesidade, hipertensão e diabetes. Junto com a diminuição no consumo de açúcar comece hábitos mais saudáveis como praticar exercício físico, se hidratar mais, comer mais fibras e proteínas e a descansar melhor. Assim você terá uma vida mais saudável. Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729 #Açúcer #Emagrecer #Frutas _______________________________________________________________ ✔INSTAGRAM: @nutricionistarodrigozanetti ✔FACEBOOK: Nutricionista Rodrigo Zanetti ✔TIK TOK: NutriRodrigoZanetti Vídeo relacionados: ?Ioimbina l https://www.youtube.com/watch?v=_WXCkhcOqxs&t=53s ?Mousse proteico l https://www.youtube.com/watch?v=8twKPB3Tz7I ?Reeducação alimentar l https://www.youtube.com/watch?v=raH-Nyfb1zs&t=130s ?AVISO LEGAL? Nutricionista Rodrigo Zanetti Nutricionista / CRN3 51981 ?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. ?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a da ... https://www.youtube.com/watch?v=76PlwlSEuOQ

E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. frutas para emagrecer, melhores frutas para emagrecer, emagrecer, frutas que emagrecem, frutas para dieta, alimentos para emagrecer, frutas que ajudam a emagrecer, quais frutas comer para emagrecer, dieta para emagrecer, frutas boas para emagrecer, fruta para emagrecer, frutas menos caloricas para emagrecer, qual fruta emagrece, boas frutas para emagrecer, frutas, frutas para perder peso, o que comer para emagrecer, quais as melhores frutas para emagrecer Meu instagram: @nutricionistarodrigozanetti TikTok: @nutrirodrigozanetti Kwai: nutrirodrigozanetti Telegram: Nutricionista Rodrigo Zanetti ... https://www.youtube.com/watch?v=vXlwNjWJ5sA