VAMOS DESCOBRIR O QUE DEVEMOS FAZER PARA GANHAR PESO E MASSA MUSCULAR.
#musculação #ganharpeso #massamuscular
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https://www.youtube.com/watch?v=2turzyXdStI
ENTÃO BORA VER O QUE DEVEMOS FAZER QUANDO TENTAMOS FAZER DIETA E NÃO CONSEGUIMOS!
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https://www.youtube.com/watch?v=96EGW6cn7u8