For more motivation and fitness tipps:
vk.com/alionahit
facebook.com/aliona.hilt.sport
Instagram: aliona_hilt
...
https://www.youtube.com/watch?v=2tM9LXOMzMI
Desperate housewife cleaning
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
Алиона Хильт в Фейсбук: https://facebook.com/aliona.hilt.sport
Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:
Алиона Хильт. Подъем "с добрым утром":
https://www.youtube.com/watch?v=li9bZbvtikE
Алиона Хильт. Мертвая тяга с широкой постановкой ног:
https://www.youtube.com/watch?v=9FBvhMQVpO4
Aliona Hilt. Glutes bridge:
https://www.youtube.com/watch?v=uHlHmhHPnFw
https://www.youtube.com/watch?v=e0uDApc2_VY
Aliona Hilt. Static squats and shoulders
Aliona Hilt. Crazy pregnant squats:
https://www.youtube.com/watch?v=qeMgeMhV6v8
Алиона Хильт Про роды:
https://www.youtube.com/watch?v=BhnxwkIydFQ
Aliona Hilt. Booty workout. Тренировка ягодиц:
https://www.youtube.com/watch?v=mDl3PK_uFYY
Третий триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZjUP6ORawI
Второй триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=sy3LJWrVgcM
Алиона Хильт. Восстановление после родов. Питание при ГВ: https://www.youtube.com/watch?v=_GfeKyg6Vl0
----------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал Алиона Хильт Aliona Hilt: https://www.youtube.com/channel/UCKLxPKgMLbQ4zfFiffmMaaA
...
https://www.youtube.com/watch?v=3gr2eRFkRhs
Vacuum. Вакуум. Алиона Хильт
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
Алиона Хильт в Фейсбук: https://facebook.com/aliona.hilt.sport
Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:
Алиона Хильт. Подъем "с добрым утром":
https://www.youtube.com/watch?v=li9bZbvtikE
Алиона Хильт. Мертвая тяга с широкой постановкой ног:
https://www.youtube.com/watch?v=9FBvhMQVpO4
Aliona Hilt. Glutes bridge:
https://www.youtube.com/watch?v=uHlHmhHPnFw
https://www.youtube.com/watch?v=e0uDApc2_VY
Aliona Hilt. Static squats and shoulders
Aliona Hilt. Crazy pregnant squats:
https://www.youtube.com/watch?v=qeMgeMhV6v8
Алиона Хильт Про роды:
https://www.youtube.com/watch?v=BhnxwkIydFQ
Aliona Hilt. Booty workout. Тренировка ягодиц:
https://www.youtube.com/watch?v=mDl3PK_uFYY
Третий триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZjUP6ORawI
Второй триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=sy3LJWrVgcM
Алиона Хильт. Восстановление после родов. Питание при ГВ: https://www.youtube.com/watch?v=_GfeKyg6Vl0
----------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал Алиона Хильт Aliona Hilt: https://www.youtube.com/channel/UCKLxPKgMLbQ4zfFiffmMaaA
...
https://www.youtube.com/watch?v=j7Jq6-dtrxs
Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:
Алиона Хильт. Подъем "с добрым утром":
https://www.youtube.com/watch?v=li9bZbvtikE
Алиона Хильт. Мертвая тяга с широкой постановкой ног:
https://www.youtube.com/watch?v=9FBvhMQVpO4
Aliona Hilt. Glutes bridge:
https://www.youtube.com/watch?v=uHlHmhHPnFw
https://www.youtube.com/watch?v=e0uDApc2_VY
Aliona Hilt. Static squats and shoulders
Aliona Hilt. Crazy pregnant squats:
https://www.youtube.com/watch?v=qeMgeMhV6v8
Алиона Хильт Про роды:
https://www.youtube.com/watch?v=BhnxwkIydFQ
Aliona Hilt. Booty workout. Тренировка ягодиц:
https://www.youtube.com/watch?v=mDl3PK_uFYY
Третий триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZjUP6ORawI
Второй триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=sy3LJWrVgcM
Алиона Хильт. Восстановление после родов. Питание при ГВ: https://www.youtube.com/watch?v=_GfeKyg6Vl0
----------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал Алиона Хильт Aliona Hilt: https://www.youtube.com/channel/UCKLxPKgMLbQ4zfFiffmMaaA
-----------------------------------------------------------------------
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt/
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
...
https://www.youtube.com/watch?v=ABUDwUPR5eU
Мотивационная тренировка от Алионы Хильт.
Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:
Алиона Хильт. Подъем "с добрым утром":
https://www.youtube.com/watch?v=li9bZbvtikE
Алиона Хильт. Мертвая тяга с широкой постановкой ног:
https://www.youtube.com/watch?v=9FBvhMQVpO4
Aliona Hilt. Glutes bridge:
https://www.youtube.com/watch?v=uHlHmhHPnFw
https://www.youtube.com/watch?v=e0uDApc2_VY
Aliona Hilt. Static squats and shoulders
Aliona Hilt. Crazy pregnant squats:
https://www.youtube.com/watch?v=qeMgeMhV6v8
Алиона Хильт Про роды:
https://www.youtube.com/watch?v=BhnxwkIydFQ
Aliona Hilt. Booty workout. Тренировка ягодиц:
https://www.youtube.com/watch?v=mDl3PK_uFYY
Третий триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZjUP6ORawI
Второй триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=sy3LJWrVgcM
Алиона Хильт. Восстановление после родов. Питание при ГВ: https://www.youtube.com/watch?v=_GfeKyg6Vl0
----------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал Алиона Хильт Aliona Hilt: https://www.youtube.com/channel/UCKLxPKgMLbQ4zfFiffmMaaA
-----------------------------------------------------------------------
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt/
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
...
https://www.youtube.com/watch?v=LSM_aYcmGII
Купить книгу:
https://www.labirint.ru/books/655545/
Ссылка на электронную версию книги: Купить книгу:
https://www.labirint.ru/books/655545/
Ссылка на электронную версию книги:https://www.litres.ru/aliona-hilt-12650033/strast-pod-tureckim-nebom/
- Ты зачем ЭТО ВСЕ рассказала миллиону человек??? Какое у тебя было право, описывать ТАКИЕ подробности? Это же реальные люди и их судьбы!
Мое субботнее утро началось со странного смс.
⠀
Я сладко потянулась и улыбнулась своему отражению в зеркале. Вышла первая часть моего автобиографичного романа «Под турецким небом». Многие участники тех событий до сих пор живут и работают в том же Турецком отеле, где я когда-то нырнула с головой в свои первые серьезные отношения.
⠀
С тех пор прошло больше 10 лет. От наивной, трепетной влюбленной девочки не осталось и следа. За плечами победа в конкурсе "Миссис Россия", второе место на конкурсе «Мисс Вселенная», куча наград и премий, абсолютное чемпионство в Германии по фитнес бикини и популярность.
⠀
Помните себя восемнадцатилетней? Горячий адреналин в венах, первые «бабочки» в животе, первые слезы, первая ревность. Каждая из нас когда-то ждала принца и была уверена: статус, материальное положение любимого – значения не имеют. Главное - чувства.
Как стать для него ЛУЧШЕЙ?
Мама сказала: «Мужчина помнит в своей жизни трех женщин: первую, последнюю и еще одну». Первая у него уже была. О любовных похождениях моего турецкого возлюбленного ходили легенды. Стать последней – кто знает? Оставался третий вариант. Несколько эффектных женских приемов и турецкий ловелас стал кротким влюбленным котенком. Помолвка.
...
https://www.youtube.com/watch?v=mXbMGqw_gcU
Leg extention mashine booty workout
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!
Алиона Хильт в Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt
Алиона Хильт ВКонтакте: https://vk.com/aliona.hilt
Свадебные/вечерние платья/бикини: https://vk.com/club10664084
Алиона Хильт. Фитнес-дива: https://vk.com/alionahilt
Мой блог о русской кухне: http://www.russianfood.com/blogs/?id=10534
Алиона Хильт в Фейсбук: https://facebook.com/aliona.hilt.sport
Посмотри видео о беременности и фитнесе - и ты поймешь, что это возможно:
Алиона Хильт. Подъем "с добрым утром":
https://www.youtube.com/watch?v=li9bZbvtikE
Алиона Хильт. Мертвая тяга с широкой постановкой ног:
https://www.youtube.com/watch?v=9FBvhMQVpO4
Aliona Hilt. Glutes bridge:
https://www.youtube.com/watch?v=uHlHmhHPnFw
https://www.youtube.com/watch?v=e0uDApc2_VY
Aliona Hilt. Static squats and shoulders
Aliona Hilt. Crazy pregnant squats:
https://www.youtube.com/watch?v=qeMgeMhV6v8
Алиона Хильт Про роды:
https://www.youtube.com/watch?v=BhnxwkIydFQ
Aliona Hilt. Booty workout. Тренировка ягодиц:
https://www.youtube.com/watch?v=mDl3PK_uFYY
Третий триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZjUP6ORawI
Второй триместр беременности и фитнес:
https://www.youtube.com/watch?v=sy3LJWrVgcM
Алиона Хильт. Восстановление после родов. Питание при ГВ: https://www.youtube.com/watch?v=_GfeKyg6Vl0
----------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал Алиона Хильт Aliona Hilt: https://www.youtube.com/channel/UCKLxPKgMLbQ4zfFiffmMaaA
...
https://www.youtube.com/watch?v=Lhd9Ir-WS5s
Протеиновые Блонди от Алионы Хильт.
Рецепт приготовления диетического пирога с добавлением протеина.
Для большей мотивации, рецептов и фитнес-советов подписывайтесь на мою группу вконтакте vk.com/alionahilt
For more motivation and fitness tips visit facebook.com/aliona.hilt.sport
...
https://www.youtube.com/watch?v=aWqs5dv4qIo