Что творится в ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ, Планы на лето, РЕМОНТ в прихожей, ремонт в коридоре, Показываю, как я похудела, село РОЖДЕСТВЕНО, Владимирская область, ДЕРЕВНЯ Детская площадка МАКСОН ООО «Эдем» http://www.oooedem99.com/ Я выбрала МАКСОН мини и добавила еще качели (площадки можно собирать по своему желанию) Скидка на Aliexpress http://qps.ru/ahlFL Делаю Маску для роста и укрепления волос и массажное масло для тела, подтягивающее кожу, избавляющее от дряблости и неровностей #SheinaOil https://vk.com/club125726545 IHERB https://goo.gl/PXp7h3 : Скидка 5% - RWS955. Доставка от 60$ АБСОЛЮТНО бесплатная!!! А 5% от вашего нынешнего заказа пойдут вам скидкой на следующий заказ ;) Зарегистрируйся на кеш бек сервисе и экономь на покупках Айхерб http://qps.ru/kXINe Я всегда покупаю в интернете ТОЛЬКО через кеш бек сервис и очень много экономлю! https://goo.gl/2gPj23 Vkontakte - http://vk.com/club73300086 Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna) По вопросам сотрудничества - AnnaSheina@inbox.ru ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Fytch feat. Naika - Just Like Gold (Blaikz & BlackBonez Remix) [Concordia Recordings] https://youtu.be/yVTEOXj9VK4 ... https://www.youtube.com/watch?v=x8TVEVO2iNk

Отдых с ребенком, на море с ребенком 3 года, отдых, отпуск на море, Тунис, Набёль, отель, первая линия, бизнес класс, перелет с ребенком, с ребенком в самолет Скидка на Aliexpress http://qps.ru/ahlFL Делаю Маску для роста и укрепления волос и массажное масло для тела, подтягивающее кожу, избавляющее от дряблости и неровностей #SheinaOil https://vk.com/club125726545 IHERB https://goo.gl/PXp7h3 : Скидка 5% - RWS955. Доставка от 60$ АБСОЛЮТНО бесплатная!!! А 5% от вашего нынешнего заказа пойдут вам скидкой на следующий заказ ;) Зарегистрируйся на кеш бек сервисе и экономь на покупках Айхерб http://qps.ru/kXINe Я всегда покупаю в интернете ТОЛЬКО через кеш бек сервис и очень много экономлю! https://goo.gl/2gPj23 Vkontakte - http://vk.com/club73300086 Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna) По вопросам сотрудничества - AnnaSheina@inbox.ru ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Fytch feat. Naika - Just Like Gold (Blaikz & BlackBonez Remix) [Concordia Recordings] https://youtu.be/yVTEOXj9VK4 ... https://www.youtube.com/watch?v=CZYzHbbkO8Y

План питания на день, полный разбор кбжу, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! готовый план питания на весь день. ✔️ Перекус: - протеиновый батончик fitnesshock 1 шт. https://www.ozon.ru/seller/fitnesshock-95661/?miniapp=seller_95661&utm_source=Ozon&utm_medium=youtube&utm_campaign=channel ? СКИДКА дополнительно 15% по промокоду - 22Anna (до 28 апреля 2022 года). ✔️ Завтрак: - лаваш 60 г. - творожный сыр 60 г. - руккола 40 г. - помидоры чери 50 г. - лосось слабосоленый 40 г. - молоко для кофе 50 г. ✔️ Обед: - паста ризони (в сухом виде) 40 г. - куриное бедро отварное со специями 100 г. - цукини 160 г. - фисташковое масло 5 г. ✔️ Ужин: - руккола 100 г. - помидоры 200 г. - белок яичный вареный 90 г. - сыр страчателла 100 г. - бальзамический соус 10 мл. - миндаль 10 г. ✔️ как рассчитать кбжу под себя https://youtu.be/dEJhUOoAb58 ✔️ Как солить и хранить рыбу https://youtu.be/h7At67IkwF4 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал / пример питания НА 1400 ККАЛ / разбор кбжу, сколько грамм есть #дневникпитания #менюнадень #1400ккал Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ. Все средства идут на благотворительность, технику для съемок и улучшение канала. СПАСИБО! ? Сбербанк 4276 4000 3400 3567 Анна Михайловна Шеина ? Тинькоф 5536 9139 5597 9154 Анна Михайловна Шеина ✔️ Мои ВОЛОСЫ красивые и здоровые потому, что я делаю и использую маску "Макси Рост" от выпадения и роста волос, а еще у меня есть МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА от целлюлита для упругости кожи "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545 Я В СОЦСЕТЯХ: ЯRus https://yarus.ru/u/3101491 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/622ee136d4318043c42067ef Telegram канал https://t.me/annasheinatelegram Telegram ЧАТ https://t.me/annasheinatelegramchat RuTube https://rutube.ru/channel/23834902/ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCvxicc7v_KcYAYuMrt_Rm0g Instagram http://instagram.com/sheina_anna TiKTok - AnnaSheinaBlog ... https://www.youtube.com/watch?v=nCshGUVPhXk

ПОКУПКИ ЕДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и не только / Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ быстро / Как я похудела / Питание ПП Делаю для вас маску для роста и блеска волос https://vk.com/club125726545 МОТИВАЦИЯ на похудение https://youtu.be/j1gohG2xGcc Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ https://youtu.be/Hh8pzbEDeiw Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg Как худеть с удовольствием https://youtu.be/1g4gAoAAWbs Мои ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/WGxFIu4tT24 ТРЕНИРОВКА ДОМА https://youtu.be/OmlYv_l1imY как я РАССЧИТЫВАЮ КБЖУ https://youtu.be/4YWuir5Wrg4 ЗАВТРАКИ на ПП https://youtu.be/1fFSQ-jiNyM Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА https://youtu.be/IRzeGYDk7FY ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 1 - https://youtu.be/UPeiaWWKVa0 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 2 - https://youtu.be/zO263Wae5GY #покупкиЕдыСценами #Похудение #ПродуктоваяКорзина СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: http://fas.st/st3YLy Я в социальных сетях: Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna) Vkontakte - http://vk.com/club73300086 моя группа VK https://vk.com/club73300086 Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Helucze - Starving For Love [Concordia Recordings] https://youtu.be/qphuuf8W6V0 ... https://www.youtube.com/watch?v=o8IdTPXqKkc