Longevità e IA: come l'Intelligenza Artificiale sta cambiando il futuro della medicina
L'intelligenza artificiale sta diventando sempre più importante nella medicina, e la sua influenza sulla longevità è particolarmente significativa. In questo video, esploreremo come l'IA sta aiutando a prevenire e trattare le malattie legate all'età e come sta migliorando la qualità della vita delle persone over 50. Nel video Raffaele parla anche di come l'Intelligenza Artificiale sta rivoluzionando il modo in cui si creano i contenuti e parla di ChatGPT e Dall-E.
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Quando respiriamo, introduciamo ossigeno nel nostro corpo, molecola fondamentale per la salute cellulare. Pertanto, imparare a respirare e farlo consapevolmente può aiutarci a vivere più a lungo.
Volete sapere come? In che modo la respirazione ci aiuta a non invecchiare?
In questo video Raffaele ci dice come padroneggiare un corretto controllo del respiro che può aiutarci a prolungare il nostro benessere fisico fornendoci un potente strumento pro-longevità.
Leggi l'articolo “Come respirare per vivere più a lungo”
www.dopo50.com/come-respirare-per-vivere-a-lungo
Respirazione Yoga: Ujjayi Pranayama
https://youtu.be/KCNINxWkuzI
Respirazione Yoga: Kapalabhati Pranayama
https://youtu.be/o19xxU0DPDI
Respirazione Yoga: Anuloma Viloma Pranayama
https://youtu.be/3ODtrARPACg
Video introduttivo tecnica di Respirazione Metodo Wim Hof
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https://www.youtube.com/watch?v=BuqKkxNhWOc
In questo video Raffaele parla in generale degli integratori Liposomiali ed in particolare del NMN Liposomiale e spiega come funzionano e quali sono i vantaggi rispetto a quelli tradizionali.
Questi integratori, grazie alle sfere che trasportano in modo sicuro i principi attivi in essi contenuti, riescono ad essere assorbiti in modo più efficace.
Articolo "Gli Integratori Liposomiali: un VIP Pass per entrare meglio nelle nostre cellule”
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https://www.youtube.com/watch?v=UaK4tL7i5Uw
Le sirtuine sono delle proteine, conosciute come ‘proteine della longevità’ o della ‘giovinezza’ e vengono prodotte dal corpo umano. A loro sono associate molteplici funzioni.
I primi studi degli anni ’90, ripresi dal professor Leonard Guarente e il professor David Sinclair di Harvard, hanno permesso di scoprire le innumerevoli altre funzioni di queste proteine.
Negli esseri umani e in altri mammiferi esistono 7 diverse sirtuine (SIRT1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7), ed ognuna di loro ha funzioni specifiche e benefiche per il nostro corpo.
Tra queste, gli studi si sono concentrati soprattutto sulla SIRT1, e più recentemente anche su SIRT2 e la SIRT6 protagonista del video.
Articolo “Sirtuina 6, la proteina segreta che aiuta la longevità”
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Sicuramente conoscete il proverbio "una mela al giorno toglie il medico di torno", ma, in realtà, dovrebbe essere modificato in “una fragola al giorno toglie il medico di torno”.
Per anni i ricercatori hanno studiato la fisetina, un composto vegetale presente nelle fragole, per la sua capacità di agire come antiossidante e ridurre l'infiammazione nel corpo. Tuttavia, in anni più recenti, gli scienziati hanno scoperto che funziona anche per prolungare la durata della vita.
Articolo "Fisetina: un potente senolitico che rallenta l'invecchiamento"
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Lo stress è un requisito per una sana longevità.
Dobbiamo sfidare costantemente il nostro sistema affinché si adatti in modo molto positivo.
Sappiamo che i sistemi viventi in un ambiente non stressante hanno una vita breve. Hanno una maggiore riproduttività e una breve longevità.
Un sistema umano o un sistema vivente esposto a fattori di stress di basso grado avrà una longevità prolungata e capacità riproduttive in qualche modo ridotte.
Il segreto dell’approccio migliore agli anni che passano si basa sullo sfruttamento dell’Ormesi, una particolare proprietà omeodinamica dell'organismo che gli consente di mantenersi e ripararsi.
L’Ormesi (dal greco ormesis, stimolazione) è un fenomeno per il quale l’esposizione a basse dosi di agenti tossici finisce per risultare vantaggiosa per l’organismo.
In base a questa proprietà, brevi periodi di stress lieve stimolano la risposta dei meccanismi di difesa dell'organismo, contribuendo a migliorare la salute e prolungando la vita.
Articolo "Ormesi: quando un po' di stress aiuta la longevità!"
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https://www.youtube.com/watch?v=jfOXpiUvhDg
#dopo50 #longevità #caakg #integratori #invecchiamento
In uno studio sull'uomo si è riusciti a ridurre l'età biologica di 8 anni in 7 mesi grazie ad un integratore. Ne parliamo in questo nuovo video.
L'alfa-chetoglutarato (AKG) è una piccola molecola naturalmente presente nel nostro organismo. Durante l'invecchiamento, i livelli di AKG diminuiscono.
È stato dimostrato che i livelli di AKG a 80 anni sono solo il 10% di quelli che erano quando si aveva 40 anni! L'AKG non può essere aumentato dalla tua dieta, dunque non può essere assorbito da nessun cibo.
Recentemente è stato pubblicato uno studio sull'uomo in cui è stato utilizzato un Integratore di Ca-AKG che ha ridotto l'età biologica dei soggetti di 8 anni.
Articolo "Calcio Alfa-chetoglutarato (Ca-AKG) e Longevità"
https://www.dopo50.com/alfa-chetoglutarato-di-calcio-ca-akg
Video "Come sapere la tua Età Biologica. Finalmente un test economico a nostra disposizione."
https://youtu.be/975JKIYm06k
TruAge Test per sapere la tua Età biologica
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