¿Quieres saber como controlar la ansiedad ?y el estrés?‍♀️? mejor aún, que es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué puedo hacer para manejarlos? Pues en este video te mostraré como puedes manejar tu ansiedad con 3 fáciles tips. ? Hablaremos de los síntomas físicos que puedes sentir, y que puedes hacer para mejorarlos. Los consejos en este video son los mismos que les doy a mis pacientes en terapia y que han sido recomendados por psicólogos en muchísimos estudios. ¡Sé que te ayudaran! ? Más vídeos como este: ?https://www.youtube.com/channel/UCnQ4WpGsFM3FQVUpT_ZKKTw ?Facebook: https://www.facebook.com/PreguntaleAN/ ?Instagram: https://www.instagram.com/preguntalea/ #psicologíaon, #psicologíacognitiva, #psicologíacog , #sicología, #autoayudaonline, #ansiedad, #crecimientopersonal, #psicologíayoutube, #psicólogoyoutube, #youtubeautoayuda, #psicología2020, #autoayuda2020 . ... https://www.youtube.com/watch?v=NwVsuyTJwSo

El psicólogo Rafael Santandreu, autor de “Las gafas de la Felicidad” nos habla de la fortaleza emocional junto a su amigo Jaume Sanllorente, director de un orfanato en Bombay. @RSantandreuOfic http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-jaume-sanllorente-fortaleza-emocional/2875667/ Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/ Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. A continuación, vamos a exponer su BiBliografía. EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA Éste es el primer libro de Rafael Santandreu. En él se explica de forma súper detallada el ABC de la psicología cognitiva, cómo funciona y cómo se ejercita. Incluye, entre otros, capítulos esenciales sobre cómo mejorar las relaciones personales y, especialmente, las de pareja. También se describe la filosofía personal de Stephen Hawking y Christopher Reeves, alias Superman. Además, esta nueva edición contiene nuevos testimonios: 5 cartas de pacientes y lectores que relatan sus radicales experiencias de cambio. LAS GAFAS DE LA FELICIDAD Este es el segundo manual con más ejemplos, argumentos y herramientas. Se puede leer independientemente de “El arte” y contiene, entre otras muchas cosas, capítulos especiales sobre los celos y la ansiedad. Además, ofrece herramientas para superar un duelo y afrontar cualquier enfermedad con la actitud de un campeón como Lance Armstrong. Los modelos de este libro son Nick Vujicic (conferenciante sin brazos ni piernas) y el citado Armstrong que superó un cáncer muy severo con alegría ejemplar. #psicologíaonline #psicologíacognitiva #paratodosla2 . Ayudate . #PsicologíaOn #psicólogosonline ... https://www.youtube.com/watch?v=VGR3IN7RcuQ