Je teste la cuisine indienne ou revue du livre de recettes Fait maison d’ailleurs Inde
Envie de cuisine indienne ? D’épices et de douceur ? J’ai adoré le livre de recettes Fait maison d’ailleurs Inde https://amzn.to/3dUMtG4. Il s’adresse à tout le monde, que tu manges de la viande ou pas. J’ai testé deux recettes : les navets à la tomate, au cumin et au curcuma ainsi que le caviar de courgettes au curcuma. Oui je mange cru mais je suis souple et j’aime tester de nouvelles choses ;-)
Si tu as envie de réchauffer ton corps et ton coeur mon amie ma soeur, jette un oeil au livre Fait maison d’ailleurs Inde https://amzn.to/3dUMtG4.
Direct 67 - De l'importance de la communication et de ne pas se prendre au sérieux
Dans ce direct, nous avons parlé de :
1. Les vidéos Ligne direct de Franck Lopvet qui m'ont bouleversées : https://youtu.be/47_2ndw1ERI et https://youtu.be/vIzs4nbOTO8
2. Dara Dubinet qui est comme une maman pour moi : https://www.instagram.com/daradubinet/ et sur YouTube : https://www.instagram.com/daradubinet/
3. Le grand magnifique Jacques Salomé auteur entre autres de :
- La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer : https://amzn.to/2LCSBXC
- Contes à guérir, Contes à grandir : https://amzn.to/2LCTnUw
- Voyage aux pays de l'amour : https://amzn.to/2KfcwsP
- A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même ? : https://amzn.to/30SQIcV
4. La conférence mémorable de Cristiane Northrup (en anglais) : https://youtu.be/VM0-AnTZktQ?list=PLEXBPU_JOwn-dqU2PZh_bXa4wT1EUUQW_
5. La magnifique Alexi Panos (en anglais) : https://www.youtube.com/user/alexipanos auteure de Now or Never: Your Epic Life in 5 Steps avec son mari : https://amzn.to/2K0Xw1h
6. La naturopathe Amandine Cotteaux : https://www.youtube.com/channel/UCBBBBYle_B9HJPjeFBp5nGg
7. Ma revue du livre sur les parents toxiques : https://youtu.be/aveC4dEEgR8
8. La vidéo de Teal Swan sur les parents "Your Parents Aren't The Problem... The Parents Within You Are!" : https://youtu.be/ZfTwraCnw28
9. La dernier direct de Thierry Casasnovas qui vaut son pesant d'or comme d'habitude : https://youtu.be/EJxm5HYhyXA
10. La chaîne de yoga Yoga with Adriene : https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
11. Le grand Markus Rothkranz (en anglais) : https://www.youtube.com/user/MarkusRothkranz
12. Le praticien de shiatsu à Paris que je préfère Stéphane Premel : https://www.praticienshiatsu.com/
13. Le livre de Manorama Mulin Réflexologie plantaire ayurvédique : https://amzn.to/2LFVaYV et son cabinet de réflexologie plantaire à Paris : Réflexologie plantaire ayurvédique - Espace Chéroy 19 Rue de Chéroy PARIS 17
14. Les livres de Joe Dispenza tel que Rompre avec soi-même - Pour se créer à nouveau : https://amzn.to/2Og6BsB
15. Mon partage sur la musique et le trop-plein d'émotions : "De l'importance de faire sortir ses #émotions ou merci aux #musiciens" : https://youtu.be/IsSVBCGiP68
16. La vidéo de Marie Forléo dans laquelle elle insiste sur l'importance du mouvement (en anglais) : https://youtu.be/PC8OmiYyjLI
17. Mon trampoline chouchou : https://www.decathlon.fr/trampoline-essential-100-id_8360601.html
A jeudi prochain mon amie ma sœur !
Claire
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Depuis plus de plus de 10 ans, j'achète mon cacao
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https://www.youtube.com/watch?v=ORkvSdkWEAQ
Etre empathique oui, mais plus à mon détriment.
Je fais de mon mieux pour vivre en harmonie avec mon empathie naturelle. Je prends soin de moi, je me fais passer en priorité.
Or cela s'applique aussi à ma casquette de maman. Je me dévoue à mes enfants, mais jusqu'à un certain point.
Si cela fait plus de dix ans qu'il n'y a pas d'homme dans ma vie, cela est aussi en raison du temps et de l'énergie que j'offre à mes enfants.
Alors je conserve mon empathie mais j'accepte de ne pas tout porter sur mon dos.
J'accepte que parfois ils souffrent et je ne peux rien faire (à part être présente).
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Depuis plus de plus de 10 ans, j'achète mon cacao cru et autres super aliments sur le magasin en ligne Raw Living : https://clairesamuel.fr/rawliving
A bientôt sur Instagram @clairesamuelenglish
Si tu aimes ce que je produis chaque jour pour aider les femmes, tu peux me soutenir sur : https://clairesamuel.fr/don/
Merci mon amie ma sœur.
Pour mon blog, j'ai souhaité obtenir un résultat élégant et professionnel mais je n'ai pas des connaissances techniques extraordinaires donc j'utilise Wordpress : https://wordpress.com/alp/?aff=41460.
Pour mon activité professionnelle, j'utilise la plateforme de comptabilité en ligne Dougs : https://www.dougs.fr?r=6YslpKWpzn et la banque en ligne Qonto : https://qonto.eu/r/3m3i11.
Pour enregistrer mes vidéos quotidiennes, j'utilise :
- mon téléphone Samsung Galaxy A8 : https://amzn.to/36Bp7Ql
- un micro cravate Rode SmartLavPlus : https://amzn.to/2PN8NVX avec une rallonge : https://amzn.to/2LXmG2W
- un casque micro Sennheiser VOIP binaural pour les interviews et mes cours de français : https://amzn.to/2EifRo3
- une webcam pour les directs du jeudi Logitech C920 : https://amzn.to/2LTO5Ta
- des projecteurs Neewer LED Panneau USB 5600K pour que tu me voies bien mon amie ma soeur : https://amzn.to/2PGSdXC
Je fais le montage (super simple de mes vidéos) avec un logiciel opensource Open Shot Video Editor : https://www.openshot.org/fr/ sur mon ordinateur Dell Inspiron 17-7786 : https://amzn.to/2syRZtJ
Pour les photos des miniatures, j'utilise l'application gratuite Snapseed et l'application payante FaceTune avec le logiciel en ligne de création et graphisme Canva : https://www.canva.com/join/confident-botanist-diva
J'enseigne le français pour les personnes parlant anglais ici : https://preply.com#_prefNjY0NzM3
Mes liens sont des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des produits / livres magnifiques.
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https://www.youtube.com/watch?v=rgsLnj_7flk
Du #collagène #naturel dans un #smoothie avec khaki et coriandre
Mieux que le botox : le collagène naturel !
C'est simple : l'alliance de la poudre de vitamine C et de l'algue Irish Moss (https://youtu.be/sjTkXqsUWUU) permet de donner à notre peau une jolie texture naturellement !
J'achète ma vitamine C et mon algue Sea Moss chez Markus Rothkranz : http://www.markusrothkranz.com/online-store/sea-moss-collagen/collagen-kit.html et il a même enregistré une vidéo qui explique très bien tout cela (en anglais) : https://youtu.be/HnsGAncaySE
En attendant, voici une délicieuse recette de smoothie qui associe vitamine C et Irish Moss bien sûr, mais aussi du coriandre pour enlever les toxines, du gingembre pour faire circuler le sang et du khaki pour les fibres et le bon goût sucré !
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https://www.youtube.com/watch?v=sDpH5K4xg3U
Quel bilan d'un mois de cure #parasite free ? #intestins
Concrètement ça fait quoi de prendre les gélules de Markus Rothkranz (http://www.markusrothkranz.com/online-store/bodyforce/parasite-free.html) pour nettoyer l'intestin en profondeur ?
J'avais posé cette question à Markus alors que je me préparais à passer l'examen du barreau il y a plusieurs années.
Réponse en vidéo à toutes tes questions embarrassantes car le but n'est pas de faire l'autruche mais de faire face aux problèmes bien en face, yes !
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https://www.youtube.com/watch?v=FD1eCZL5dRs
Comment #manger #sain ou des produits sans code barre
Comment savoir si ce que j'achète est bon pour moi ?
On m'a proposée l'application Yuka https://yuka.io/ qui est très intéressante car elle permet de faire le tri entre les produits sains ou pas, simplement en les scannant.
Toutefois j'ai encore plus simple : n'acheter presque que des produits qui n'ont pas besoin d'être scannés, comme les fruits et légumes frais !
La simplicité permet de conserver de bonnes habitudes longtemps et sans vraiment d'effort mon amie ma soeur.
Le cacao que j'achète en gros vient de la boutique en ligne Raw Living : https://clairesamuel.fr/rawliving
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https://www.youtube.com/watch?v=iG4w99jQXVw
Pour une appréciation sereine du #silence
Lorsque j'avais 17 ans, je dormais avec la radio allumée toute la nuit. Je choisissais une radio qui diffusait des informations sans interruption, afin d'avoir le son réconfortant d'une voix humaine.
Puis, je suis devenue une parfaite citadine. J'appréciais le bruit permanent de la ville car il me donnait l'illusion que je n'étais pas seule.
Aujourd'hui, vingt ans après, je savoure le silence de ma maison.
Mon amie ma soeur, tu n'es pas seule si tu ressens l'anxiété de la solitude. En outre, tu vois, tout change et tout évolue.
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Découvre Le nœud de la spirale : Piégée dans les griffes de la manipulation et de la violence, j’ai découvert l’amour de soi pour inverser la spirale, sur Amazon : http://amzn.to/2jvXXY7
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https://www.youtube.com/watch?v=00boLOYskPc
Recette de #fermentation avec du #sorgho ou vive les probiotiques
J'ai moulu des graines de sorgho puis j'ai mélangé cette poudre avec de l'eau jusqu'à obtenir une sorte de pâte.
Puis j'ai ajouté un petit peu d'huile d'olive afin de rendre le mélange onctueux.
Enfin j'ai versé une demi cuillère à café de probiotiques en poudre, lesquelles viennent du magasin en ligne Raw Living (https://clairesamuel.fr/rawliving).
J'ai mis mon mélange dans un pot en verre bien fermé, laissé sur le comptoir de la cuisine pendant la nuit.
Le lendemain, je me suis régalée de cette pâte avec des éclats de fèves de cacao cru (cacao nibs chez Raw Living : https://clairesamuel.fr/rawliving) et des dates fraîches du marché. Un délice de rêve !
Mon amie ma soeur, nos intestins sont un allié pour notre santé. Aidons notre flore intestinale à être en bonne forme an ajoutant chaque jour un peu de nourriture fermentée.
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https://www.youtube.com/watch?v=_jsPKE458FI
Kay Ess est instructeur en alimentation crue et végétalienne depuis 2014 https://www.rawfoodlisbon.com/ et elle a rédigé deux articles parus dans le magazine Le Chou Brave @Le Chou Brave - Magazine (numéros 24 et 25) sur l'histoire du cru en Europe depuis le XVIIIème siècle à nos jours.
Aujourd'hui nous avons abordé l'ancienneté de ce savoir sur les bienfaits du crudivorisme et du véganisme. Le soin de soi par l'alimentation vivante ne constitue pas une nouvelle mode mais se trouve déjà dans les recherches de penseurs et médecins dès le XVIIIème siècle en Europe. Ainsi, la synergie de la nourriture crue, du soleil, de l'air pur et d'une mentalité positive étaient associées à la prévention des maladies.
Enfin, il est fascinant de constater qu'aujourd'hui toute la créativité autour de la préparation de la nourriture peut se marier parfaitement avec le respect de l'intégrité des aliments pour prendre soin de notre corps et de la planète.
Sur le thème des recettes crues, nous avons mentionné la chef de crusine Kate Magic https://katemagic.com/ et dans son article Kay Ess parle également de la pétillante Fully Raw Kristina @FullyRawKristina
En outre dans l'interview que nous avons réalisée en semble en anglais, Kay a mentionné le docteur Gabriel Cousens auteur notamment du livre Alimentation, science et spiritualité : Se nourrir au XXIe siècle https://amzn.to/2FRc81Q
Un grand merci à Kay Ess et je t'invite mon amie ma soeur à la soutenir en allant voir son site https://www.rawfoodlisbon.com/ sur lequel elle offre des informations sur les formations intensives en nourriture crue qu'elle dispense en anglais, français et portugais. Le compte Instagram de Kay est https://www.instagram.com/rawfoodlisbon/.
Voici la belle citation qui se trouve à la fin du second article de Kay : "Avec la vraie connaissance de la santé, vient la liberté - et c'est de cela qu'il s'agit dans la vie - acquérir la liberté physique, mentale et économique afin de devenir ce que vous êtes." de Otto Carqué, The Foundation of all Reforms, 1904 https://amzn.to/2NpMJjQ
#crudivore #histoireducru
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https://www.youtube.com/watch?v=R2CK9DdsGpI
Pastèque avec la peau (attention mettre la peau dans l’extracteur risque de l’abîmer), poivrons rouges, magnifiques feuilles de basilic laitue du Portugal et concombre.
Lis l'article "Jus de fin d’été" https://clairesamuel.fr/2021/09/05/jus-de-fin-dete/
Si mon travail t'apportes de la valeur, soutiens-moi mon amie ma soeur https://clairesamuel.fr/don/ ?
Rejoins vite le cercle privé des Rayons de soleil hebdomadaires et profite d'un joli cadeau de bienvenue https://clairesamuel.fr/cadeau/ ?
Le blog est là où tout commence bien sûr https://clairesamuel.fr/ ?
Mes livres sont Le nœud de la spirale http://amzn.to/2jvXXY7, Nouvelles d'ici et là https://amzn.to/2ZZmpUA et Enfants. Vie. https://amzn.to/2X7z1q9 ?
Je veux te motiver à prendre soin de toi chaque jour https://clairesamuel.fr/boutique ?
Je te fais économiser 5 € chez Biovie https://clairesamuel.fr/biovie ?
Mes Rayons de soleil hebdomadaires sont envoyés avec Convert Kit https://clairesamuel.fr/convertkit ?
Pour ma société, j'utilise la plateforme de comptabilité en ligne Dougs (pour obtenir un mois gratuit : https://clairesamuel.fr/dougs) et la banque en ligne Qonto https://qonto.eu/r/3m3i11 ?
J'utilise Streamyard pour les interviews en direct https://streamyard.com?pal=6130752807763968 ?
TubeBuddy est indispensable si tu fais des vidéos sur youtube https://www.tubebuddy.com/Claire ?
Pour enregistrer mes vidéos, j'utilise :
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- un casque micro https://amzn.to/2EifRo3
- une webcam https://amzn.to/2LTO5Ta
- un trépied https://amzn.to/3nUdyNI
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Je participe au programme Amazon Services LLC Associates, programme de publicité par liens d'affiliations conçu pour permettre aux sites internet de gagner des commissions publicitaires grâce à des liens vers www.amazon.com et www.amazon.fr.
En outre, mes liens sont surtout des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des ressources qui peuvent t'aider ? Je remercie les sponsors lorsqu'il y en a.
Merci de noter que toutes les opinions exprimées sont les miennes.
#été #jus #kuvings
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https://www.youtube.com/watch?v=SCnnvyh-YXI