Комплекс упражнений подойдёт как для профилактики, так и для восстановления после коронавирусной инфекции. Повторяем за нами и присоединяемся к обучению. Очно или дистанционно Запись по ссылке: https://hong-gia.org.ua/pohudenie ... https://www.youtube.com/watch?v=IAfk6IjnPTo

Онлайн занятия: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00. Чтоб приобрести абонемент пишите +380994661159 ( Viber, Whats up) Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua Групповые занятия: +380994661159 Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339 ... https://www.youtube.com/watch?v=kwQN6WfSekI

Существует давний Даосский метод костного дыхания, который омолаживает весь организм. Это дыхательный комплекс упражнений Цигун. Выполняя специальную технику вибрационных хлопков, мы запускаем в работу костный мозг, который находится в костях и вырабатывает новые клетки крови, что дает омолаживающий эффект всему организму. Во время хлопков происходит уплотнение энергии в костях, в мышцах и связках, что стимулирует работу нервной системы и улучшает кровообращение.. Практика Цигун костного мозга позволяет восстанавливать костный мозг и обновлять кровь, сохраняя крепкое здоровье в течении долгих лет. Красные кровяные клетки являются истинным источником жизненной энергии, поскольку служат средством, позволяющим телу быть всегда молодым. Как правильно выполнять упражнение? Основная стойка называется "Во Кык Тан" - "Шаг пустоты". Между пятками ширина плеч, стопы развернуты наружу под 45 градусов, таз слегка под себя, вес тела в стопах, колени направлены в том же направлении стоп - 45 градусов. Мысленно находимся в животе, выполняя хлопки снизу вверх под 45 градусов. Упражнение выполняем 12 раз, по 7-8 хлопков за раз. Сперва прохлопываем внешнюю сторону, затем внутренюю и меняем руку. Всем крепкого здоровья! Открытые занятия : Каждое воскресенье на 09:00 Онлайн занятия: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00. Чтоб приобрести абонемент пишите +380994661159 ( Viber, Whats up) Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с ... https://www.youtube.com/watch?v=-W5DhLUIMww

Даже если у вас нет лишнего веса и вы обладательница красивой талии, это упражнение в любом случае будет полезно. ? Выполняя упражнение мы: ? Укрепляем мышечный корсет ?Развиваем суставы и позвоночник ?Улучшаем отмен веществ ?Происходит подтяжка и омоложение внутренних органов ? Улучшается кровообращение Попробуйте вместе с нами и делитесь своими результатами. ... https://www.youtube.com/watch?v=NiaTXhUxOuQ