Esta meditação você deverá fazer deitado. Alinhe suas mãos ao longo do corpo e se veja deitado numa bela relva verde. O Sol brilha no céu. À sua volta, a natureza se mostra bela e maravilhosa. O que tem à sua volta? O que você quiser. Em torno de você há um círculo, um círculo de rosas, rosas brancas. As rosas estão belíssimas e exalam o perfume próprio delas. Sinta a energia do solo de Gaia, e deste perfume penetrando seus pulmões. Feche seus olhos, e respire este perfume profundamente, algumas vezes. Em torno de você, se forma uma abóbada de Luz Branca. Você se sente extremamente leve, relaxado, dentro desta bola. Se você abrir seus olhos, verá apenas Luz Branca, nada mais. Então agora, você ficará 5 minutos, colocando para fora, mentalmente, tudo aquilo que você quer que saia do seu corpo, do seu caminho, da sua mente, dos seus hábitos; tudo aquilo que você quer se livrar. Cuidado com o que você irá pedir. Não envolva ninguém. São sentimentos, pensamentos, hábitos, seus; exclusivamente seus. E durante este tempo, a cada pensamento que você botar para fora, essa Luz será consumida. Ela poderá sumir integralmente ou não, depende da quantidade de pensamentos que você emanará. Lembre-se: é tudo aquilo que você quer se livrar. Esta Luz Branca absorverá estes pensamentos. Ao final deste tempo você continua deitado naquela relva verde. As rosas continuam lá emanando aquele perfume próprio e maravilhoso. Você se sente leve, tranquilo; parece que muita coisa ruim saiu daí de dentro. E tenham a certeza que aquela Luz Branca transmutou tudo aquilo que vocês emanaram em Amor e Luz. Agora as rosas sumirão. Você continuará deitado naquela relva verde. A natureza à sua volta continua a mesma. Você está conectado ao coração de Gaia, e neste momento Gaia está trazendo para o seu corpo uma energia vibrante e cálida, ajudando a sua alma e a sua mente, a realmente eliminarem tudo aquilo que vocês emanaram. Fique recebendo esta energia por 1 minuto. Agora a energia de Gaia começa a esvair, e você se sente extremamente bem, feliz, cheio de energia, e pronto para a próxima caminhada. Feche seus olhos naquela relva verde. Respire profundamente imaginando que aquele perfume ainda está lhe envolvendo. E ao abrir seus olhos você, voltará à sua consciência. ... https://www.youtube.com/watch?v=dWzzz4usZF4

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