Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=SKjSJpd3Fec
Comment dire non alors que cela n'est pas évident mais nécessaire pour poser vos limites et ne pas vous laisser consumer à petit feu. C'est ce qu'on voit ensemble dans cette vidéo.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/comment-dire-non-aux-autres
?Comment vous 'en sortir pour enfin vivre une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place (malgré vos contraintes et responsabilités) : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à Comment s'affirmer : https://youtu.be/H-8RixaF8wY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-s-affirmer
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à "Sensibilité au regard des autres : et votre opinion ?" : https://youtu.be/xgcexCQ1jh4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/opinion-sensibilite-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée à l'estime de soi et vos valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée au fait d'accorder de la valeur à ce qui est important pour vous : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée à "Quel est votre essentiel ?" : https://youtu.be/KNgX7GwSFxQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-essentiel-quel-est-il
?Lien vers la vidéo dédiée à la direction à donner à votre vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus
?Lien vers la vidéo dédiée à ne pas rester comme une pauvre bouteille jetée à la mer : https://youtu.be/IwL2hBnn5-8
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?Lien vers la vidéo dédiée à "Oui, c’est non (et vice ver
...
https://www.youtube.com/watch?v=hUKYS69ksp0
Pour se sentir bien dans sa vie, il est nécessaire de s'affirmer. C'est possible de plus s'affirmer, même quand on est timide et qu'on a peu confiance en soi.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/comment-s-affirmer
?Comment s'en sortir pour vivre enfin une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place (malgré vos contraintes et responsabilités) : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
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?Lien vers la vidéo dédiée à la comparaison : https://youtu.be/OmD0t71amK8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-personne-vous-devez-vous-comparer
?Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime (dont la Comparaison fait partie) : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c
?Lien vers la vidéo où l'on aborde les valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée à votre essentiel : https://youtu.be/KNgX7GwSFxQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-essentiel-quel-est-il
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée au temps, si précieux : https://youtu.be/kXrJkhQLNrs
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-temps-est-precieux
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de se rapprocher de qui l'on est vraiment (de s'atteindre) : https://youtu.be/_c-iIHoFfAo
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-depasser-ameliorer-s-atteindre-etre-heureux
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se définir : https://youtu.be/2k3GyGBjoD8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-vous-definir-personne-dautre-controle
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.mar
...
https://www.youtube.com/watch?v=H-8RixaF8wY
Tenir une habitude sur la durée est possible en évitant l'erreur fatale à ne pas commettre.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/habitude-maintenir-duree-erreur-fatale
?Chaîne vidéos Odysee : https://odysee.com/@MarineKatze:f
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?Lien vers la vidéo dédiée au fait de ne pas prendre de bonnes résolutions au 1er janvier : https://youtu.be/FgHAbybB19Q
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-pas-le-1er-janvier
?Lien vers la vidéo "Tenir ses bonnes habitudes sur la durée : le postulat (problème) qui empêche de le faire" : https://youtu.be/UueKcNYSPSg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/tenir-ses-bonnes-habitudes-postulat-probleme-qui-empeche
?Lien vers la vidéo "Changer ses habitudes pour changer sa vie" : https://youtu.be/2yv5BLcowm8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/changer-ses-habitudes-pour-changer-sa-vie
?Lien vers la vidéo "Routine efficace : importante au quotidien, cruciale en temps de crise" : https://youtu.be/nvYL91KXtDU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/routine-efficace-importante-au-quotidien-cruciale-en-temps-de-crise
?Lien vers la vidéo "Motivation : elle ne suffit pas à atteindre vos objectifs (c’est un piège !)" : https://youtu.be/9vOQ7Ri8P4Q
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/motivation-suffit-pas-atteindre-objectifs-piege
?Lien vers la vidéo "L'échec est une illusion : il n'existe pas" : https://youtu.be/IYwLXgGNUok
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/echec-est-illusion-existe-pas-perception
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...
https://www.youtube.com/watch?v=iIifrYIcxvc
La surcharge, quelle qu'elle soit, est néfaste. Elle nous empêche de profiter pleinement de notre vie. Alors, pourquoi ne pas laisser tomber le médiocre pour s'en éloigner ?
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/laisser-tomber-le-mediocre
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?Lien vers la vidéo dédiée à la surconsommation : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/surconsommation-nuisance-vie-bonheur
?Lien vers la vidéo dédiée à l'indécision, plaie pour l'estime : https://youtu.be/JYVtKzZMjF8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/indecision-plaie-estime-de-soi
?Lien vers la vidéo dédiée à "il faut que..." : https://youtu.be/v525a-FmBwg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/il-faut-non-il-ne-faut-pas
?Lien vers la vidéo dédiée au fait qu'on n'est pas tous égaux : https://youtu.be/PrHPIv2ZQM8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-tous-24-heures-journee-cest-faux
?Lien vers la vidéo dédiée aux valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
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?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
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?Lien vers la vidéo dédiée à la direction que l'on prend dans la vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
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?Lien vers la vidéo dédiée au fait de désencombrer sa vie pour se détacher : https://youtu.be/1Jq6ykZPOTE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/desencombrer-votre-vie-mieux-profiter-etre-plus-serein
?Lien vers la vidéo dédiée au choix : https://youtu.be/k1Le4fF4H0A
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/m
...
https://www.youtube.com/watch?v=KIbxNUeaGX4
Pour être heureux, il existe un truc essentiel pourtant trop souvent négligé. C'est le fait d'être bien avec soi.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/etre-bien-avec-soi-essentiel-pour-etre-heureux
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?Lien vers la vidéo dédiée au fait que le bonheur ne peut être acquis : https://youtu.be/t9LVV7VMf3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-acquerir-vrai-bonheur
?Lien vers la vidéo dédiée à l'estime de soi, socle de votre bien-être : https://youtu.be/vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée à comment s'accepter : https://youtu.be/WMMaTrpUWPA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-s-accepter-soi-meme-defauts
?Lien vers la vidéo dédiée à la comparaison : https://youtu.be/OmD0t71amK8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-personne-vous-devez-vous-comparer
?Lien vers la playlist dédiée aux briseurs d'estime (série de 5 vidéos) : https://www.youtube.com/watch?v=iDmP99t8e7Y&list=PLXskKlcZNGAcRthMxOCTNAVKufu6q_0ZU
Article : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-danger-bien-etre
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"Vivre" de Mihaly Csikszentmihalyi :http://amzn.to/2Fy58co
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https://www.youtube.com/watch?v=0YqkYuCkhbc
Garder l'esprit ouvert est indispensable pour évoluer de façon positive et éviter de vous faire avoir dans la vie.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/garder-esprit-ouvert-important-pour-evoluer-positivement
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?Lien vers la vidéo "Flexible : le devenir plus (sans être perdant)" : https://youtu.be/5N_HGIvm6Q8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/flexible-devenir-plus-sans-etre-perdant
?Lien vers la vidéo "Routine efficace : importante au quotidien, cruciale en temps de crise" : https://youtu.be/nvYL91KXtDU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/routine-efficace-importante-au-quotidien-cruciale-en-temps-de-crise
?Lien vers la vidéo "Avoir tort : comment en faire un atout" : https://youtu.be/AYTMXZCyvaw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/avoir-tort-comment-en-faire-un-atout
?Lien vers la vidéo où l'on parle de croyances limitantes : https://youtu.be/4FPqc1kM9Lw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donnez-vous-la-permission
?Lien vers la vidéo "Sensibilité au regard des autres : et votre opinion ?" : https://youtu.be/xgcexCQ1jh4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/opinion-sensibilite-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo "Avis vs Réalité : que faites-vous de l’opinion des autres ?" : https://youtu.be/jQty6TDO8N4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/avis-vs-realite-opinion-des-autres
?Lien vers la vidéo "Sens critique : comment l’aiguiser pour ne pas agir contre ses intérêts" : https://youtu.be/cLoZaDXfXag
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/sens-critique-comment-aiguiser-pas-agir-contre-interets
?Lien vers la vidéo "Bon sens : y faire appel pour vous aider dans la vie" : https://youtu.be/kpp6fb33UuE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bon-sens-faire-appel-pour-vous-aider-dans-la-vie
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous êtes le résultat de vos choix : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Livres :
- "Pour vivre heureux vivons égaux" de Kate Pickett et Richard Wilkinson : https://amzn.to/32sFVt2
- "Démocratie : Histoire politique d'un
...
https://www.youtube.com/watch?v=-DgW7GBcYGw
Distinguer les vrais besoins est capital pour économiser, éviter de gaspiller et de vous encombrer mais aussi pour reprendre le pouvoir sur votre vie
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/vrais-besoins-reperer-reprendre-pouvoir-economiser
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?Lien vers la vidéo les envies et besoins : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo "Gaspillage : désencombrer sans se sentir coupable" : https://youtu.be/KOTgWPYI1q0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/gaspillage-desencombrer-sans-se-sentir-coupable
?Lien vers la vidéo "Gaspiller, comment l’éviter : l’état d’esprit" : https://youtu.be/0HG57J-jVUw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/gaspiller-comment-eviter-etat-d-esprit
?Lien vers la vidéo "Moins d’encombrement pour moins de lourdeur dans la vie" : https://youtu.be/vcrxH2j6hxw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/encombrement-moins-lourdeur-vie
?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (1/2)" :
https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (2/2)" : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-mieux-gerer-argent-depenses
?Lien vers la vidéo sur la Surconsommation : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/surconsommation-nuisance-vie-bonheur
?Lien vers la vidéo "Être plus libre (et riche) grâce à 1 principe" : https://youtu.be/Yu25W7tpIAM
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/etre-plus-libre-riche-1-principe
?Lien vers la vidéo "Être moins anxieux grâce à 1 principe" : https://youtu.be/OF82CJP0J4M
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/etre-moins-anxieux-principe
?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/anxiete-reduire-1-astuce-simple
?Lien vers la vidéo "Colère : 1 technique pour la neutraliser" : https://youtu.be/vkjtJUnrO6w
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/co
...
https://www.youtube.com/watch?v=67Xd2JjGciE
S'abstenir représente une voie vers liberté qui n'est pas à négliger, que ce soit pour vôtre bien-être, votre réussite ou gagner du temps.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/s-abstenir-une-forme-de-liberte
?Chaîne vidéos Odysee : https://odysee.com/@MarineKatze:f
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?Lien vers la vidéo "Comment dire non aux autres" : https://youtu.be/hUKYS69ksp0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-dire-non-aux-autres
?Lien vers la vidéo "Obéissance vs discernement" : https://youtu.be/2kURB9Wzqu4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/obeissance-vs-discernement-juste
?Lien vers la vidéo "Changer ses habitudes pour changer sa vie" : https://youtu.be/2yv5BLcowm8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/changer-ses-habitudes-pour-changer-sa-vie
?Lien vers la vidéo "Avez-vous envie ou besoin ? Le vrai problème" : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo "Commérage : éviter de se laisser entraîner grâce aux 3 filtres VBU" : https://youtu.be/n8ZgvsyIW14
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/commerage-eviter-3-filtres-socrate-vbu
?Lien vers la vidéo "Votre bien-être, sur quoi le faire reposer" : https://youtu.be/HkuQlliw5NQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/accumulation-le-probleme-que-ca-cache
?Lien vers la vidéo "Un oubli qui envenime les relations" : https://youtu.be/jphiN14C-6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-oubli-qui-envenime-les-relations
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous êtes le résultat de vos choix : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Lien vers la vidéo "Vivre avec moins pour être plus serein au quotidien" : https://youtu.be/8KhfHDBy4sU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vivre-avec-moins-pour-etre-plus-serein-au-quotidien
?Lien vers la vidéo "Ce qui vous appartient, et que personne ne peut vous voler" : https://youtu.be/tJZU_wrGgGI
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/ce-qui-vous-appartient-personne-ne-peut-vous-voler
?️Matériel utilisé :
Audi
...
https://www.youtube.com/watch?v=obwvcyefv5E
Le conditionnement au manque peut nous pourrir la vie mais ce n'est pas une fatalité, il est possible de s'en détacher et on voit comment dans cette vidéo.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/conditionnes-pour-etre-en-manque
?Pour créer une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place : https://www.marine-katze.com/hm4p
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la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs :
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?Lien vers la vidéo dédiée aux émotions négatives : https://youtu.be/AqGVdCPju_g
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-negatives-pas-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (et se détacher du manque) : https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo dédiée à la surconsommation : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/surconsommation-nuisance-vie-bonheur
?Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime (dont fait partie la comparaison) : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
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?Lien vers la vidéo dédiée à la personne à laquelle vous comparer : https://www.youtube.com/watch?v=OmD0t71amK8
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
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?Lien vers la vidéo dédiée à la direction que l'on prend dans la vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
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