Published By
Created On
3 May 2022 18:08:00 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
間歇性斷食減肥法 講解16_8式5_2式24小時斷食法 減胰島素分泌促進脂肪燃燒 控制血糖降體脂助減肥 有人完全斷食382日破世界紀錄 #健康蘋台 #十萬個為甚麼─果籽 香港 Apple Daily | 20210319 | 果籽 Appleseed Backup
｜減肥—間歇性斷食減胰島素分泌促進脂肪燃燒 有效控制血糖降體脂助減肥 有人完全斷食382日破世界紀錄
間歇性斷食是近年很流行的減肥方法，透過斷食達到的減重效果很顯著，但一旦停止就會極速反彈，要小心留意。
國際食品信息委員會（International Food Information Council Foundation）一項調查顯示，間歇性斷食是去年最受歡迎的節食方法。而Twitter總裁Jack Dorsey更聲稱自己每天只吃一餐，在社交媒體上引起關注，很多人批評這種方法太過極端，但無可否認這是時下流行的趨勢。所謂的斷食，其實是指每日只在指定時間內進食，從而達到減重效果。較受歡迎的斷食模式有以下幾種：例如較溫和的16：8，即是每天斷食16小時，只在剩下的8小時內進食，一天內的任何8小時都可。或者是5：2，即是每周選擇非連續的兩天，只攝取日常卡路里的25%，另外亦有24小時斷食法，即選擇一周，或一個月內的一天完全不進食，只喝水。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210317/5LMTCGZE45BEPLTX3KD7XVZAV4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#減肥 #胰島素 #脂肪燃燒 #控制血糖 #降體脂
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
間歇性斷食是近年很流行的減肥方法，透過斷食達到的減重效果很顯著，但一旦停止就會極速反彈，要小心留意。
國際食品信息委員會（International Food Information Council Foundation）一項調查顯示，間歇性斷食是去年最受歡迎的節食方法。而Twitter總裁Jack Dorsey更聲稱自己每天只吃一餐，在社交媒體上引起關注，很多人批評這種方法太過極端，但無可否認這是時下流行的趨勢。所謂的斷食，其實是指每日只在指定時間內進食，從而達到減重效果。較受歡迎的斷食模式有以下幾種：例如較溫和的16：8，即是每天斷食16小時，只在剩下的8小時內進食，一天內的任何8小時都可。或者是5：2，即是每周選擇非連續的兩天，只攝取日常卡路里的25%，另外亦有24小時斷食法，即選擇一周，或一個月內的一天完全不進食，只喝水。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210317/5LMTCGZE45BEPLTX3KD7XVZAV4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#減肥 #胰島素 #脂肪燃燒 #控制血糖 #降體脂
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
貓
appleseed_20210211_貓狗新年宜忌—小心4種有毒年花_盤點3個新年家居陷阱_金粉流蘇飾品忌亂擺_動物蘋台─果籽_香港_Apple_Daily─原刊日期_20200126
農曆新年期間少不免擺放年花、裝飾品應節，當然亦會大飽口福吃賀年食品，但如果家中有飼養毛孩，就要小心留意這些擺設或食物對寵物是否有害，避免牠們誤墮陷阱。
大部份年花都對貓狗有毒，最常見的有百合、水仙、風信子、富貴竹等等，其中水仙和百合對貓的毒性尤其大。美孚獸醫醫院鄺靜霖獸醫（Dr. Jenny）指如果沒有誤食以上植物，而僅是嗅到或觸碰到的話，雖然基本上造成中毒的風險並不大，但是仍然須要留意百合花粉有機會導致敏感。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200126/BG2XIVJSOSO4WCCYYWBPFACRDA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#貓狗 #農曆新年 #家居陷阱 #獸醫 #毛孩
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
「
appleseed_20161019_「十年可以上火星」_究竟點先住得人？
香港地少人多，可憐到連新界棕地都輪不到我們住，所以當大家上周聽到熱愛太空任務的美國總統奧巴馬，承諾2030年後鐵定要把人類安全送上火星時，似乎真的，安慰一下我們絕望的心靈。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
文
appleseed_20161102_文青雜誌社長私房推介_割包珍奶四神湯公館鐵三角
九月底，不少文青所熟悉的台灣生活雜誌《小日子》，把位處台北華山的雜誌社遷至公館商圈，「小日子商號」正式開張，把一店拆成兩舖，上層為編輯工作室，地下是選物店，對面則是飲品吧，這間台灣首家從平面雜誌走向實體店的紙媒，成為讀者與媒體的接觸點。小日子商號的社長劉冠吟（Laura）和眾編輯們，皆認為公館是個獨特又新舊交錯的地方，為編輯帶來新靈感。台灣大學畢業的Laura，早對大學位處的公館商圈非常熟悉，是次跟Laura到公館區搵食，重新認識這廣受當地後生仔女歡迎的地方。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
【
appleseed_20200623_【同朕check吓】6款狗尿墊實測比拼_吸水力相差5倍_邊款最防滲漏？
市面寵物產品這麼多，是不是樣樣都好用？《同朕check吓》全新欄目，由狗奴才幫各位主子代勞，試試不同的寵物產品，第一集就試狗隻日常用品「尿墊」。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
兩
appleseed_20170314_兩爺孫試食懷舊火鍋_71歲爺爺_勾起晒啲回憶
很多人喜歡把懷舊掛在嘴邊，聽經典老歌、看過氣電影、玩玩舊玩具，就說是懷舊。自從懷舊成為了一股潮流後，用懷舊做噱頭的餐廳越開越多，大家都喜歡打卡呃like，多於真正地緬懷過去。今次請來兩爺孫，到一間行懷舊風的火鍋店打邊爐，看看兩代人究竟怎樣看待懷舊。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
出
appleseed_20160808_出海實試8款防曬乳_睇下邊款最持久
夏天要防曬是常識吧！去沙灘玩一陣就要補這麼麻煩？扮靚籽搵來SUP Yoga導師Nadine Bubner，幫手親身測試下市面上8款防水的面部防曬，睇睇邊款最持久。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
【
appleseed_20170812_【動畫】首創直升機團探獅山_朱翁_女士要拗斷高踭鞋落山
【旅遊籽：假日散心】
50年代原本在長洲當中學教師的朱維德（朱翁），因為拉小提琴企得多生痔瘡，又有風濕，之後愛上行山，「今日望呢邊，聽日望嗰邊，下次越行越遠。」當年資訊缺乏，他探索卻易如反掌，實在是奇葩。之後去過監獄演講，被賞識加入無綫電視，奠定他的旅行家地位。「當年未有太多廣告，我同攝影師去大澳、長洲拍美景填充廣播時間，後來無綫高層建議我跟油麻地小輪合辦旅行團，又有玉泉汽水贊助。」玉泉水陸旅行團在70年代誕生。當時小輪可載多達600人，參加者可獲贈汽水，有時更有大抽獎，幸運兒可得唱片一張，實在是周末合家歡的不錯選擇。帶領600人行山殊不簡單，即使是長洲地膽王朱翁，首次帶團亦遇上蝦碌事。「雖然遊人分成不同小組，但人太多，工作人員欠旅行經驗。」本來他們由人頭石去張保仔洞，團友竟由600人剩餘十多人，「原來有團友去咗人哋屋企，其他人也跟埋去。」此時朱翁笑到合不攏嘴，此後的團友定必每人戴紙帽，以茲識別。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
年
appleseed_20210107_年度5G手機iPhone_12最矚目_Samsung包辦最平_3_000蚊A42_最貴_17_000蚊摺機_GadgetGuy─果籽_香港_Apple_Daily─原刊日期_20210103
｜2020回顧—年度5G手機iPhone 12最矚目 Samsung包辦最平3千蚊A42 最貴萬七蚊摺機
說了很久的5G網絡，2020年4月終於可以在香港使用，而且發展也頗快，由剛開始只在部份地區用得到，到年尾不少網絡商都標榜90%以上覆蓋率。不過有網絡也要有5G電話配合，2020年其實都已經有不少好選擇。
無論是否果粉，也不能否認每年的是話題之作，差不多都必定是iPhone。而2020年的iPhone 12系列，更是Apple旗下第一款5G電話，而當中又當然以最高階的iPhone 12 Pro Max最具話題性。新機設有比上代更大的6.7吋屏幕，亦有系列中獨有的2.5倍變焦，特強的夜攝和拍片能力都是賣點。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210102/JCP5YGX4WZBNXKHK7TQOPGEU54/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#5G手機 #iPhone12 #Samsung #A42 #5G
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
大
appleseed_20160702_大澳上山下水親海豚_遊古蹟食彈牙墨魚片
【旅遊籽：假日散心】
講起香港原居民，大家必定想起人，但別數漏了中華白海豚。牠們早於17世紀已於本港西部水域，包括北大嶼山近沙洲及龍鼓洲、西大嶼山的大澳及分流出沒。烈日當空，本來海天一色，興建中的港珠澳大橋狠狠大殺風景，威脅中華白海豚的性命，根據去年漁護署統計，現時只剩61條中華白海豚在港棲息。世界自然基金會香港分會預計，未來10年，牠們將再失去1,400公頃棲息地，都是發展惹的禍。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
zh