Como seria a Rotina de Treino do LEON de Resident Evil na vida real? Qual tipo de treino e Capacidades Físicas que o icônico Leon S. Kennedy teria que ter para enfrentar os horrores de Resident Evil??‍♂️?Quais Exercícios será que ele faz??️ Assista agora e Descubra como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL.✅É possível!? PLANIFICAÇÃO COMPLETA do TREINO do LEON:? Barra Supinada – 10 repetições Agachamento Búlgaro – 10 repetições Mergulho Argola – 10 repetições Levantamento Terra – 12 repetições Remada TRX – 12 repetições Tríceps TRX – 12 repetições Wallball lado – 12 repetições WallBall Arremesso – 12 repetições Flexão no Wallball – 12 repetições Virar Pneu – 6 repetições *Você pode fazer o tanto de repetições que aguentar e aos poucos ir aumentando até chegar no número proposto. *(Se você tiver passando do número de repetições proposto, você deve aumentar a sobrecarga ou diminuir o tempo de descanso, e não aumentar as repetições). *Passar pelo circuito descansando o mínimo possível, fazendo os movimentos com qualidade até completar 30 – 45 minutos. ?Instagram: https://www.instagram.com/mateussef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡️CAPÍTULOS VÍDEO: TREINO do LEON de Resident Evil Características Físicas de Leon Habilidades e Valências Como seria o Treino de Força de Leon? Rotina de Treino de Leon S. Kennedy Exercício por Exercício do Treino de Leon Se você é fã de Resident Evil você não pode perder esse vídeo.?‍♂️ Descubra o TREINO SECRETO de LEON de Resident Evil! Como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL? ? Neste vídeo, desvendamos os mistérios por trás do treinamento do herói de Raccoon City! Conheça os exercícios e a rotina de treino do Leon S. Kennedy, inspirados em Resident Evil 4 e outros títulos da série. Você vai se surpreender com o que é necessário para se tornar um verdadeiro Leon Resident Evil na vida real. #saudeemforma #residentevil #leonresidentevil4 ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? ?EM QUE TE AJUDO? (E QUEM SOU EU) Te ajudo a ter + Saúde com posts e vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações? Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e bem-estar, como preparação física, se livrar de dores e lesões, alimentação, ganhar e perder peso, musculação, além de muitas dicas e tira dúvidas.⚽? ? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️ ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=2vVJOKRRO2k

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