Visita oficial de la D.L. Isabel Lopesierra en su calidad de Gobernadora de la Asociación de Clubes de Leones Distrito F.4 al Club de Leones Bonda durante el periodo 2018 - 2019 ... https://www.youtube.com/watch?v=E0r3xiy-EGE

Club de Leones Bucaramanga Sotomayor – Distrito F4 ¡Celebración de la magia de la Navidad con la Novena de Aguinaldos organizada por el Club de Leones Bucaramanga Sotomayor! En esta temporada festiva, nos reunimos para fortalecer la amistad entre los socios leones y fomentar la unión de nuestras queridas familias. La Novena de Aguinaldos es más que una tradición; es un cálido abrazo de fraternidad y un recordatorio de los valores que nos unen. Juntos, compartimos momentos llenos de esperanza, amor y solidaridad, construyendo lazos que perduran más allá de la temporada navideña. En cada oración, en cada canto, celebramos la esencia de la amistad leonística y la dicha de estar unidos en esta hermosa época del año. ¡Que el deseo de servir ilumine nuestros corazones y nos guíe hacia un año nuevo lleno de prosperidad, alegría y servicio! #LeonesSotomayor #Sotomayor #Floridablanca #Bucaramanga #Santander #Colombia #LeonesBucaramanga #LeonesSantander #DistritoF4 #LeonesF4 #LeonesColombia #LionsClubs #LionsClubsInternational #NosotrosServimos #LionsClubsInternationalColombia #ÚneteNosotrosServimos La Asociación de Clubes de Leones Distrito F4 en Colombia está conformada por los clubes de leones pertenecientes a la Asociación Internaciona de Clubes de Leones en los departamentos de Arauca, Cesar, Guajira, Magdalena, Norte de Santander y Santander. ... https://www.youtube.com/watch?v=vZeEOvmt9OM

Nos ponemos en movimiento - Ejercicios Aeróbicos Los ejercicios aeróbicos requieren oxígeno , el cual nos permite transformar los hidratos de carbono y grasa de nuestro cuerpo en energía. Para obtener resultados se requiere un mínimo de 30 minutos , 3 a 5 veces a la semana. Caminar, correr, bailar, nadar, remar, esquiar, montar bicicleta, patinar...son algunos ejemplos de ejercicio aeróbico. Beneficios del Ejercicio aeróbico: - Controla y previene la diabetes - Controla el peso corporal - Mejora la función cardiovascular y pulmonar - Libera endorfinas, mejora el ánimo y genera bienestar - Previene y mejora la osteoporosis y la musculatura corporal - Dismuye la presión arterial - Disminuye el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno La Asociación de Clubes de Leones Distrito F4 en Colombia está conformada por los clubes de leones pertenecientes a la Asociación Internaciona de Clubes de Leones en los departamentos de Arauca, Cesar, Guajira, Magdalena, Norte de Santander y Santander. ... https://www.youtube.com/watch?v=Y8Mo9kwOnZw

El Club de Leones Cúcuta Norte, recibe la visita oficial de la Dama León Isabel Lopesierra Gobernadora 2018 - 2019 en representación de la Asociación de Clubes de Leones Distrito F.4. en fecha Mayo 24 de 2019 ... https://www.youtube.com/watch?v=1h1PG306SgA