Não tem jeito, cedo ou tarde alguma coisa vai acontecer, contrário às suas expectativas, e você vai acabar experimentando um sentimento muito conhecido chamado ESTRESSE.
Mas isso só é realmente preocupante quando os hormônios do estresse ultrapassam níveis saudáveis. Aí, o que era para ser um sistema de proteção do seu cérebro se torna um perigo, podendo gerar complicações sérias na sua vida.
Então, como acabar com o estresse fora de controle e levar uma vida mais leve? O jeito é aprender a lidar com esse sentimento, sabendo reconhecer os benefícios que ele traz e aproveitar essa energia para se adaptar a novas situações.
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