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Created On
25 Apr 2023 04:41:49 UTC
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Safe for Work
Free
Yes
Como Acabar Com o Estresse E Melhorar a Saúde Mental
Não tem jeito, cedo ou tarde alguma coisa vai acontecer, contrário às suas expectativas, e você vai acabar experimentando um sentimento muito conhecido chamado ESTRESSE.

Mas isso só é realmente preocupante quando os hormônios do estresse ultrapassam níveis saudáveis. Aí, o que era para ser um sistema de proteção do seu cérebro se torna um perigo, podendo gerar complicações sérias na sua vida.

Então, como acabar com o estresse fora de controle e levar uma vida mais leve? O jeito é aprender a lidar com esse sentimento, sabendo reconhecer os benefícios que ele traz e aproveitar essa energia para se adaptar a novas situações.

Gostou deste vídeo? Agora, veja este vídeo para aprender a ter mais CONTROLE EMOCIONAL:
https://youtu.be/0LGgnIftm68

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...
https://www.youtube.com/watch?v=baBhVReRiIE
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Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

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