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21 Apr 2024 08:12:19 UTC
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❌Si tienes WEETABIX prepara este POSTRE FACILÍSIMO
Si tienes WEETABIX en casa no puedes dejar de hacer este POSTRE FACILÍSIMO, SALUDABLE E INCREÍBLEMENTE RICO ???
INGREDIENTES
?Cereales Weetabix
?Leche de avena
?Café solubles
?Cacao en polvo
?Esencia de vainilla
?Endulzante
?Nata para montar
?Queso crema
------------------------------------------------------
Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.
? ¡Haz de tu comida tu medicina! ?
...
https://www.youtube.com/watch?v=tLMcpFnK_sE
INGREDIENTES
?Cereales Weetabix
?Leche de avena
?Café solubles
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?Esencia de vainilla
?Endulzante
?Nata para montar
?Queso crema
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Unspecified
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More from the publisher
Controlling
VIDEO
RECET
receta-de-cebollas-rellenas-al-horno-tu
?? CEBOLLAS RELLENAS ??
Hola gente bonita y saludable!!!!
Hoy os traigo la guarnición perfecta??
Unas CEBOLLAS RELLENAS AL HORNO de toma pan y moja???
Son súper versátiles y deliciosas!!! Para acompañamiento o para una cena o comida ligera y completa!!!
Coged todo lo que necesitéis y prepararlas conmigo!!!!!!
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GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE.
??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? TOMATES CHERRY AL HORNO: https://youtu.be/VQrvN2hdlJk
?? CALABACÍN RELLENO DE ATÚN: https://youtu.be/Gi0_JWJt9Qc
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?Gracias?
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INGREDIENTES
? 4 Cebollas dulces
? 1 Pimiento rojo asado
? 1 Pimiento verde asado
? 2 Ajos
? Cerveza 150 ml.
? Salsa de tomate (3 cazos)
? Atun 160 gr.
? 3 Huevos cocidos
? Sal, pimienta y oregano (al gusto)
? Queso parmesano y mozzarella (al gusto)
? El atún lo puedes sustituir, por caballa , bonito, salmón en lata, incluso carne picada o si eres vegano o no te apetece ni carne ni pescado con soja texturizada también quedan muy ricas ?
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https://www.youtube.com/watch?v=FK5LqqUgRY8
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1 year ago
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es
Controlling
VIDEO
TARTA
tartar-de-calabacin-una-receta-saludable
??????????????
Hola a todos!! En la receta de hoy os enseño un plato super rico, un TARTAR DE CALABACÍN que es perfecto como ensalada, entrante, guarnición o incluso para una cena ligera. Además es super fácil de preparar!! En 5 minutos lo tendremos listo!?
Coged todos los ingredientes y manos a la obra!!
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
???? CALABACÍNES RELLENOS: https://youtu.be/Gi0_JWJt9Qc
???? BROCHETAS DE SALMÓN: https://youtu.be/PbOPaigPq3k
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INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
? Calabacín 500 gr.
? Tomates cherry 300 gr.
? Queso de untar 200 gr (yo lo uso light)
? Piñones 20 gr
? 4 yemas de huevo (opcional)
? Sal al gusto
? Pimienta al gusto
? Albahaca al gusto
? Puedes usar el tomate que tengas en casa,yo uso tomate cherry porque creo que le da un toque mas dulce.
? Este tartar queda genial con un poquito de cous-cous o quínoa ?
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1 year ago
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VIDEO
? BIZ
?-bizcocho-de-cacahuete-?-en
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Si te gusta el cacahuete este bizcocho¡¡¡Es perfecto para ti!!!
Delicioso, saludable y tan fácil de hacer que seguro que repites!!!
Lo haremos en la freidora de aire, aunque si no tienes puedes hacerlo en el horno sin ningún problema ?
Vamos a prepararlo ????
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
??7 RECETAS +1 en FREIDORA de AIRE: https://youtu.be/VIzyK5jhZtY
?? Bizcocho de chocolate: https://youtu.be/1kL8RtTsfCc
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PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO
? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS
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INGREDIENTES
? Harina de cacahuete 75 gr.
? Harina de avena 90 gr.
? 2 Huevos
? Yogur 150 gr.
? Stevia (al gusto)
? Esencia de vainilla
? Bicarbonato 1 c/p
? Una pizca de sal
? Chocolate mínimo 70%
? Compota de manzana
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https://www.youtube.com/watch?v=62IwHo7WxFU
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
CóMO
cómo-hacer-donuts-o-donas-caseras-en-el
??????????????
Hola a todos!!!
Hace años no había nada que me gustara más que un DONUTS o DONA....eran mi perdición ?
Desde que llevo una vida saludable no volví a probar nada igual hasta que di con esta delicia de receta??
Además de ser super fáciles de preparar, están espectaculares ??
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? BOMBAS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/F7Od_dHwcl8
?? CUPCAKES SALUDABLES: https://youtu.be/7rznN_nRIOA
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INGREDIENTES PARA 10 Unid.
? Harina de Avena 80 gr.
? Harina de Almendras 50 gr.
? Ralladura de Limon
? Yogur 100 gr.
? Levadura Quimica 1 c/p
? Stevia 1 1/2 c/p
? 2 Huevos
? Recuerda que puedes añadir más o menos endulzante dependiendo de tu umbral del dulzor.
? Puedes sustituir la stevia por tu edulcorante favorito.
CHOCOLATE BLANCO SALUDABLE
?Lo obtendremos mezclando crema de anacardos con leche de avena (o tu leche favorita) leche en polvo y stevia al gusto (o tu endulzante favorito)
Siempre suelo preparar cantidades diferentes a si que las medidas suelen variar.
Ves añadiendo poco a poco hasta que quede una textura de crema ligera.
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https://www.youtube.com/watch?v=mp-K6Mk2Mts
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1 year ago
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VIDEO
PAN D
pan-de-leche
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
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INGREDIENTES
? Harina integral 100 gr. (prefermento)
? Leche 100 gr. (prefermento)
? Levadura seca de panadería 7 gr.
? Harina integral 350 gr.
? Leche 250 gr.
? Aceite de coco 20 gr.
? Leche en polvo 50 gr.
? Stevia (al gusto)
? Harina de avena 60 gr.
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https://www.youtube.com/watch?v=rW8lkVOopQ4
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1 year ago
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VIDEO
TARTA
tarta-de-chocolate-saludable-la-mejor
??????????????
Como ya sabéis amo el chocolate!!!❤?❤ Hoy quiero compartir una tarta super rica con vosotros!!! Con chocolate por todos lados!!Como a mi me gusta!!!Podéis hacerla para un cumpleaños que seguro es una acierto porque....quien no ama el chocolate?? Ademas saludable y sin azúcar!! Como siempre???
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???? TARTA HELADA: https://youtu.be/kL1CmGjLrTw
???? FLAN DE CHOCOLATE: https://youtu.be/9f7p5BBZI7E
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INGREDIENTES PARA LA BASE
? Harina de avena 100 gr.
? Harina de espelta 100 gr.
? Crema de garbanzo 60 gr.
? Levadura 1 c/p
? Canela en polvo 1 c/p
? Esencia de vainilla 1 c/p
? Crema de dátil 30 gr.
? 1 Huevo
? Stevia 20 gr.
? Mantequilla 20 gr.
? Agua 25 gr.
? Cacao en polvo 35 gr.
? Para la crema de garbanzo trituraremos unos garbanzos ya cocidos con una pizca de agua. Si son de lata asegúrate de lavarlos y escurrirlos bien?
INGREDIENTES PARA EL RELLENO
? Leche de coco 400 ml.
? Stevia 2 c/p
? Cacao en polvo 2 c/s
? 4 Hojas de gelatina
? Crema de datil 1 c/p
? Leche condensada saludable 80 gr.
? Chocolate 70% 90 gr.
? Recuerda que este es un postre ocasional ya que a pesar de ser saludable contiene bastantes calorías.
? Si eres vegano solo tienes que sustituir la mantequilla por aceite de coco y la leche condensada saludable por un poco de leche de coco, y también sustituir la gelatina.
? Para hacer la leche condensada saludable mezclaremos leche desnatada en polvo con agua mas o menos a partes iguales y vamos removiendo hasta que no queden grumos y obtengamos el espesor deseado.Yo no añado ningún endulzante pero puedes añadir un poco de stevia o crema de datil.
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https://www.youtube.com/watch?v=yNJDHsyzSR0
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1 year ago
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VIDEO
NO TI
no-tires-el-pan-duro!!!-5-recetas
?? APROVECHA EL PAN ??
Hola gente bonita y saludable!!!!
Hoy os traigo un vídeo movidito!!!!
Haremos 5 RECETAS SALUDABLES para aprovechar el PAN DURO, las podemos incluir perfectamente en el menú de la semana y así no tirar ni un solo pedazo de pan???
El objetivo y la idea es siempre aprovechar la comida que tenemos y así no desperdiciar nada de nada ?
Las cinco recetas son deliciosas y saludables, empezando por el pan que es Integral 100% ?
Espero que te gusten y las pongas en práctica ?
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? INDICE DEL CONTENICO ?
0:21 - Sopa de cebolla
2:48 - Revuelto de pan
4:05 - Muffins pizza
6:15 - Picatostes
8:09 - Tostadas francesas
??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? PAN DE MOLDE: https://youtu.be/5OPzlGj2wNs
?? 3 GUARNICIONES SALUDABLES: https://youtu.be/3RhLhAcKUBo
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INGREDIENTES SOPA DE CEBOLLA
? 2 Rebanadas de pan integral
? 3 Cebollas dulces
? Caldo de jamón 750 ml.
? Vino blanco 250 ml.
? Harina integral 1 c/s
? AOVE (al gusto)
? Queso emental (al gusto)
INGREDIENTES REVUELTO DE PAN
? 3 Rebanadas de pan integral
? 3 Huevos
? Un chorro de AOVE
? Sal (al gusto)
INGREDIENTES MUFFINS PIZZA
? 1 Y 1/2 Rebanadas de pan integral
? 4 Huevos
? Jamón serrano 100 gr.
? Queso tierno 70 gr.
? Un puñado de espinacas
? Nuez moscada (al gusto)
? Orégano (al gusto)
? Pimienta y sal (al gusto)
? Parmesano (al gusto)
INGREDIENTES PICATOSTES
? Pan integral (al gusto)
? Ajo (al gusto)
? Perejil (al gusto)
? AOVE (al gusto)
INGREDIENTES TOSTADAS FRANCESAS
? 5 Rebanadas de pan integral
? 2 Huevos
? Leche de avena 200 ml.
? Crema de dátil 1 c/s
? Esencia de vainilla (al gusto)
? Mantequilla (al gusto)
? Mermelada (al gusto)
? Crema de chocolate blanco (al gusto)
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https://www.youtube.com/watch?v=gdSXu0Vcw3w
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GOFRE
gofres-saludables-waffles-belgas-sin
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INGREDIENTES:
? Harina de Avena 60 gr.
? Harina de Trigo Integral 60 gr.
? 2 Plátanos Maduros
? 2 Huevos
? Esencia de Vainilla (Cucharada de café)
? Sal del Himalaya (Una pizca)
? Levadura Química (Cucharada de café)
➖Puedes poner toda la harina de avena si te gusta mas o sustituirla por la harina de tu preferencia.
➖Recuerda que la harina de avena la puedes hacer en casa! Solo tienes que triturar los copos de avena y listo!
? Toppings?
?Manzana
?crema de cacahuete
?mermelada de arandanos casera
▪▪▪▪▪▪▪
?Fresas
?chocolate 85%
Si todavia te sabe amargo el chocolate del 85% puedes empezar con el del 72% hasta que tu paladar se vaya acostumbrando ? ----------------------------------------------------------------------------
Contacto:
dulcesaladoysaludable@gmail.com
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https://www.youtube.com/watch?v=n3Q8WZP6fVw
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Created
1 year ago
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Controlling
VIDEO
PAN D
pan-de-muerto-en-panificadora-lidl
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Aquí estamos un año más con una receta de Halloween ??
Está vez haremos una receta RIQUÍSIMa y saludable en panificadora, es absolutamente deliciosa y es tradicional en estas fechas: PAN DE MUERTO un postre que se pone en los altares y que está realmente rico!!!
Que esperas para hacerlo??? No te olvides que además de rico es saludable y 100% con harina integral ?
TRUCO O TRATO???
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? Especial HALLOWEEN | CUPCAKES: https://youtu.be/7rznN_nRIOA
?? PAN DE PLÁTANO con NUECES: https://youtu.be/lX9LxWcdsj4
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INGREDIENTES
? Harina de trigo integral 500 gr.
? Leche tibia 250 gr.
? Esencia de azahar 2 c/p
? Stevia y crema de dátil (al gusto)
? 1 Huevo
? Ralladura de una naranja
? Mantequilla 1 c/p
? Levadura de panaderia 5 gr.
?Aceite de coco y coco rallado (para decorar)
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1 year ago
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