Los Apuntes de Bruce Lee recopilados por su Amigo y Editor en este Libro Interesante,si Practicas artes marciales o te interesa,este libro es bastate raro y nuevo y dificil de conseguir,te lo comparto...si gusta,subire mas libros asi a este canal...Gracias por su Apoyo y Atencion

Los Poomses son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Cada Poomse, tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo Koreano. Se conocen como Tules en el estilo ITF y como Poomses en el estilo WT. Están relacionadas directamente con los grados (Kup o Dan), puesto que son necesarios para el avance dentro del arte marcial; se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración y el dominio de los diferentes movimientos, habilidades básicas para el practicante de Taekwondo. En la realización del Poomse es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia y fuerza, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los mismos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar donde se inicio. Dentro de la World Taekwondo Federation (WT) existen ocho formas básicas que son denominadas Poomses Taeguk, ordenados según su dificultad. Estos Poomses han aparecido a raíz de los Poomses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Además, existen nueve Poomses Superiores con nombre propio y otras formas más simples de interés pedagógico y dirigido a estudiantes noveles llamados Kichos (cinturones negros).

Se cree popularmente que esta forma de entrenamiento es una de las mas antiguas en la historia del boxeo chino sureño conocido como Hung Gar. Su nombre significa capturar al tigre con patrón de H. "Capturar al tigre" básicamente expresa la idea de practicar y repetir este entrenamiento hasta comprender el espíritu y la fuerza de un boxeador Hung. Este método (transmitido originalmente por el monje Jee See al Maestro Luk Ah Choy), consiste en la recopilación de unas 100 técnicas de boxeo chino sureño, ordenadas en 3 partes y clasificadas a su vez en 12 secciones. Con un total de alrededor de 300 movimientos, la forma Kung CHi Fook Fu muestra al estudiante los principios y conceptos básicos que envuelven al estilo Hung gar, introduce el concepto de poder interno y prepara la resistencia física para el combate. Lleva alrededor de 9 meses aprender todo el conjunto y mas de 2 años dominarlo (con una practica regular de 4 entrenamientos semanales). Se entrena de 3 maneras diferentes que sirven para alcanzar los objetivos para lo cual fue creado. Es sumamente importante aprender y practicar correctamente esta secuencia ya que se detallan las claves sobre las cuales el luchador fundara sus bases.

si,la original...El maestro borracho es una comedia de 1978 de artes marciales dirigida por Yuen Woo-ping y protagonizada por Jackie Chan, Yuen Siu-tien, y Hwang Jang-lee. La película fue un éxito en la taquilla de Hong Kong, obteniendo dos veces y media la cantidad de público de la película anterior de Chan, La serpiente a la sombra del águila, que también era considerada una película de éxito. Es un ejemplo temprano de la comedia estilo de kung-fu por lo que Jackie Chan se hizo famoso. La película popularizó el movimiento de lucha de Zui Quan (en chino tradicional, 醉拳; en chino simplificado, 醉拳; pinyin, Zuì Quán) "puño borracho". La trama se centra en un joven y travieso Wong Fei-hung (renombrado en algunos doblajes como "Freddie Wong"). Wong se mete en una serie de problemas. En primer lugar, le enseña un abusivo maestro asistente de artes marciales una lección después que este humillara a un pobre campesino y lo estafara. Después, molesta a una mujer para impresionar a sus amigos y sólidamente es azotado por su tutora mayor como resultado; su vergüenza se agrava cuando estas dos se revelan más tarde como su tía y su prima de visita, a quienes no había conocido antes. Por último, él vence a un gamberro que es el hijo de un hombre influyente en la ciudad. Su padre decide castigarlo por su comportamiento endureciendo su entrenamiento en las artes marciales. El padre de Wong contrata a "So Hi" para entrenar a su hijo en las artes marciales. So Hi tiene una mala reputación por escarmentar a sus discípulos durante la formación con tal fuerza y brutalidad que todos acaban lisiados, por lo que Wong huye de su casa en un intento de escapar de su castigo. Sin dinero, se detiene en un restaurante e intenta comer gratis y pasarle la cuenta a su compañero de mesa. Cuando estaba a punto de irse después de su comida, descubre que el hombre es realmente el propietario del restaurante. Combate con los lacayos del propietario en un intento de escapar pero es atrapado. Un viejo borracho cerca se une en la lucha y le ayuda a escapar. El borracho resulta ser So Hi, el maestro borracho (renombrado en algunos doblajes como "Sam Seed" o "Su Hua-chi"). So Hi obliga a Wong a entrenar con su programa de capacitación brutal y riguroso por lo que el muchacho huye de nuevo para evitar el doloroso entrenamiento y se encuentra con el famoso asesino Yan Ti-san por accidente. (conocido en algunas versiones como "Thunderfoot" o "Thunderleg"). Yan es conocido por su "Patada del diablo", un rápido y mortal estilo de pelea que "nunca ha sido derrotado". Wong lo provoca y lo desafía a una lucha, pero es sólidamente derrotado y humillado. Él regresa con So Hi y decide comprometerse en el programa de capacitación del maestro borracho mostrando buenos avances aunque marcados por su actitud holgazana e irresponsable. Un día, So Hi se queda sin alcohol y, ya que su estilo de pelea le exige estar siempre ebrio, envía a Wong al pueblo a comprar licor; sin embargo el muchacho gasta casi todo el dinero en sí mismo y el poco licor que compra lo diluye en agua intentando que no se note que ha engañado a su maestro. Al volver con su maestro descubre que un peleador apodado "Rey Bambú", por su habilidad con el Bō, lo está atacando y el anciano no es capaz de defenderse ya que es víctima del síndrome de abstinencia y aun bebiendo el licor que le lleva su alumno no puede pelear al estar demasiado diluido para embriagarlo, por lo que ambos deben huir. Wong se siente culpable ya que por su culpa su maestro sufrió una derrota a manos de un peleador que era obviamente inferior, aun así el anciano se muestra comprensivo y no recrimina a su aprendiz lo sucedido; ante esto, y como disculpa por su actitud, a partir de ese momento se entrega en cuerpo y alma a las enseñanzas de So Hi. El entrenamiento pasa rápido y gracias a sus notables avances So Hi decide que Wong puede aprender su estilo de artes marciales secreto, una forma de Boxeo borracho llamado los "Ocho inmortales del vino", nombrado de las ocho figuras mitológicas que emula el estilo de lucha. Wong logra dominar siete de los ocho estilos con la excepción del He Xiangu, ya que siente que su estilo de lucha es demasiado femenino porque imita a una diosa que baila como una cortesana ebria. Tiempo después Wong se encuentra nuevamente con Rey Bambú, pero el joven ha avanzado tanto en su entrenamiento que lo acaba fácilmente, tras esto So Hi decide que Wong ya es un experto, por lo que lo envía a casa.