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10 Jan 2023 11:23:52 UTC
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HIPNOSIS para SUPERAR la DEPENDENCIA EMOCIONAL hacia la PAREJA | Sesión 1 de 4
Esta es la primera sesión de hipnosis de un programa de reprogramación desarrollado para superar la dependencia emocional hacia/para con nuestra pareja.
Mi otro canal ? Yosoidad Infinita:
https://www.youtube.com/channel/UChdPRwnuMyeHMArtbzkLZQw
? Libros de la autora:
✏“Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica” https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
✏“Manual práctico de autoestima” https://payhip.com/b/FHkJI
✏“Escritura terapéutica: una herramienta para la liberación emocional” https://payhip.com/b/Wfs17
♾Masterclass online "ONÍRICO" es una clase-taller en la que te facilitaré herramientas para el autoconocimiento, reconocimiento, sanación y liberación mediante la interpretación de sueños https://payhip.com/b/mHSQe
©️ El script y voz son de mi propia autoría, así que están sujetos a las normas de copyright oportunas.
The following music was used for this media project:
Music: Happening Upon Atlantis by Tim Kulig
Free download: https://filmmusic.io/song/8519-happening-upon-atlantis
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://timkulig.com/albums
⚠️ AVISO: Estas sesiones no sustituyen el trabajo realizado con el acompañamiento de un profesional sanitario. Son ejercicios y herramientas que yo misma utilizo y que están diseñadas a partir del estudio y de mi propia experiencia. Pero no tienen por qué ser de utilidad para todo el mundo.
...
https://www.youtube.com/watch?v=f7wCCE-0fpY
Mi otro canal ? Yosoidad Infinita:
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✏“Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica” https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
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✏“Escritura terapéutica: una herramienta para la liberación emocional” https://payhip.com/b/Wfs17
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https://www.youtube.com/watch?v=f7wCCE-0fpY
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★ M
★-meditación-para-sanar-el-cuerpo-con
? Hoy presento una meditación que a menudo empleo para aliviar dolores o malestares físicos. Te enseño el proceso que utilizo.
Espero que la disfrutes y te sea de utilidad.
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS:
https://www.udemy.com/course/autoestima-en-21-dias/?referralCode=AE575321FFBAEB33B0B7
?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC
✏️ Escritura terapéutica:
https://www.udemy.com/course/escribir-para-sanar-21-ejercicios-terapeuticos/?referralCode=899C3D77F214A1DA4912
? Superar el miedo a hablar en público:
https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B
? Gestión y reducción del estrés:
https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8
? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://amzn.to/38cV57R
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1
? Página de Facebook: https://cutt.ly/DpoEiF3
©️ El texto y voz son de mi propia autoría, así que están sujetos a las normas de copyright oportunas.
Música:
Licencia: Creative Commons Zero 1.0
Artista: https://www.youtube.com/channel/UCo9jC3iohd3DgPqu3BB1CEA
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https://www.youtube.com/watch?v=OeEBFLqxNIY
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1 year ago
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SUPER
superar-el-miedo-al-rechazo-de-los
El miedo al rechazo es algo muy arraigado en el ser humano. Querer agradar a los demás en cierto modo es algo natural. El problema viene cuando este miedo nos condiciona y hace que perdamos nuestra propia identidad. A través de esta reprogramación mental descubriremos el origen inconsciente, el momento en el que nos sentimos rechazados por primera vez y lo que ello supuso para nuestra autoestima. Trataremos de comprender que no hay nada que esté mal en nuestro interior.
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS:
https://www.udemy.com/course/autoestima-en-21-dias/?referralCode=AE575321FFBAEB33B0B7
?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC
✏️ Escritura terapéutica:
https://www.udemy.com/course/escribir-para-sanar-21-ejercicios-terapeuticos/?referralCode=899C3D77F214A1DA4912
? Superar el miedo a hablar en público:
https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B
? Gestión y reducción del estrés:
https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8
? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://amzn.to/38cV57R
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1
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https://www.youtube.com/watch?v=t9B0qIZaxJA
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1 year ago
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HIPNO
hipnosis-para-limpiar-la-mente-de
Esta es una versión más reducida de una hipnosis antigua del canal. Nos sirve para momentos en los que sentimos que tenemos demasiados pensamientos intrusivos.
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https://www.youtube.com/watch?v=8nWS-cALDD8
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1 year ago
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MEDIT
meditación-para-superar-la-pérdida-de
En esta profunda meditación podremos reflexionar acerca de nuestra vida y la muerte, tratando de comprenderla para poder aceptarla. Además, trabajaremos a un nivel mental para elaborar la pérdida del ser querido, despedirnos y reconstruirnos.
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS:
https://www.udemy.com/course/autoestima-en-21-dias/?referralCode=AE575321FFBAEB33B0B7
?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
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✏️ Escritura terapéutica:
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? Superar el miedo a hablar en público:
https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B
? Gestión y reducción del estrés:
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?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://amzn.to/38cV57R
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1
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Soaring by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4386-soaring
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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https://www.youtube.com/watch?v=QNoUOy3wR3s
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1 year ago
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RETO
reto-21-días-escribir-para-sanar-✏-5
✏A veces nos suceden situaciones en la vida que son incomprensibles, sentimos que personas importantes nos traicionan y no logramos
entenderlo lo cual nos causa un enorme dolor.
Es importante que sepamos que cuando actuamos siempre tenemos un motivo para hacerlo del modo en que lo hacemos. Sanar las heridas producidas por otras personas implica que se logre comprender a la otra persona. Esto no quiere decir que sus actos estén justificados, pero si tratamos de ver que tienen una razón de ser, nos liberaremos.
Para llevar a cabo el ejercicio, traigamos a nuestra mente dicha situación. A continuación, tendremos que hacer un esfuerzo mental para ponernos en la posición del otro. El ejercicio consiste en escribir desde el otro lado, como si fuésemos la otra persona, tratando de explicar los motivos que nos llevaron a actuar tal y como lo hicimos. Sé que este cambio de perspectiva puede resultar complicado, pero si ponemos la intención en ello, lo conseguiremos.
La finalidad del ejercicio no es mejorar la relación con la persona sino librarnos del malestar que todavía nos produce. Como he dicho, entender que todos nuestros actos tienen una razón de ser, es fundamental para el bienestar emocional.
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
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? Gestión y reducción del estrés:
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? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
©️ COPYRIGHT. Este contenido es en su totalidad propiedad intelectual de Noelia Mendive. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin el consentimiento de
la autora. Reservados todos los derechos.
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https://www.youtube.com/watch?v=eOY3Iu5a8DY
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1 year ago
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CURSO
curso-de-escritura-terapéutica-?-3
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS:
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?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC
✏️ Escritura terapéutica:
https://www.udemy.com/course/escribir-para-sanar-21-ejercicios-terapeuticos/?referralCode=899C3D77F214A1DA4912
? Superar el miedo a hablar en público:
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? Gestión y reducción del estrés:
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? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
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https://www.youtube.com/watch?v=9GIedkQi9-U
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1 year ago
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MEDIT
meditación-para-perdonar-y-soltar-el
A través de esta práctica guiada reconocemos las emociones dolorosas que cargamos y trabajamos con la liberación del rencor y resentimiento derivados de las acciones de otras personas por las que hemos podido sentirnos traicionados. Conseguimos perdonar y de este modo liberarnos de los errores ajenos que solamente nos han causado daño a nosotros mismos.
?CURSOS DISPONIBLES?
? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2
? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS:
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?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
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✏️ Escritura terapéutica:
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https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B
? Gestión y reducción del estrés:
https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8
? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://amzn.to/38cV57R
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1
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https://www.youtube.com/watch?v=S50KY2WTPns
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1 year ago
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RETO
reto-21-días-escribir-para-sanar-✏-6
Tendemos a meternos en estados mentales y emocionales negativos. Esto no hace sino aumentar el malestar y dejarnos en modo bucle, sintiéndonos cada vez menos capaces de salir de ahí.
Cuando esto sucede se convierte en un círculo vicioso que únicamente nos permite pensar desde la negatividad y actuar desde el miedo. Así que a través de este ejercicio vamos a cambiar nuestro estado vibracional (pensamientos y emociones). Este ejercicio puedes hacerlo siempre que sientas que has entrado en rumiación (pensamientos repetitivos que generan angustia, miedo, ansiedad…).
Para llevarlo a cabo te propongo las siguientes tareas.
- Escribe diez cosas por las que te sientes agradecido/a.
- Escribe diez milagros que hayan sucedido en tu vida (*milagros: experiencias asombrosas y maravillosas que no hubieses podido imaginar).
- Escribe diez cosas positivas del lugar en el que vives.
- Escribe diez ilusiones que te gustaría llevar a cabo. (tienen que ser experiencias que dependan de ti llevarlas a cabo o no y, además, no pueden ser cosas materiales).
- Escribe diez características tuyas que consideres positivas.
- Escribe los nombres de diez personas que te hayan ayudado a lo largo de tu vida y de qué manera.
- Escribe diez cosas que hayas hecho bien en el último año.
- Escribe diez oraciones, frases o consejos que te ayuden a sentirte bien en momentos de dificultad. (Llévalas contigo o ponlas en un lugar visible para recordarlas e integrarlas).
?CURSOS DISPONIBLES?
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https://www.youtube.com/watch?v=-jTiFlIbrMo
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1 year ago
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RETO
reto-de-autoestima-21-días-día-13
?Hoy trabajamos con la culpa, otro factor machacante para la autoestima. Es
imposible que me sienta bien conmigo mismo/a si estoy lleno/a de culpa.
La tarea de hoy vamos a llevarla a cabo cuando tengamos tiempo, ya que de nuevo se trata de un trabajo de introspección e integración consciente. Para ello:
- Escribimos en un papel todas aquellas cosas por las que nos sentimos culpables.
- ¿Qué he aprendido de esa situación? (Cuando integramos el aprendizaje de los errores que hemos cometido en el pasado, nos estamos haciendo responsables de nuestros actos, y precisamente eso es lo que tenemos que hacer. No podemos cambiar el pasado, pero si aprender de él. De nada
sirve quedarnos en la culpa).
- Escribimos una oración de autoperdón para cada uno de los errores cometidos de nuestra lista. “Me perdono por…”, “Me perdono por…”.
- Para la integración, nos tumbamos, cerramos los ojos y nos relajamos. Comenzamos a trabajar con la repetición de los mantras escritos: “Me perdono por…” (el mayor tiempo posible). Y tratamos de sentir el verdadero perdón hacia nosotros mismos (el verdadero perdón es la comprensión de que en cada momento actuamos lo mejor posible de acuerdo a nuestro nivel de conciencia y circunstancias, por lo tanto, eliminamos el juicio destructivo).
Es muy importante la repetición para integrar cualquier aspecto que trabajemos, pero también es importante que hagamos un trabajo sugestivo, es decir, que nos relajemos y hagamos el esfuerzo de sentirlo como verdadero aunque al principio nos cueste. Esto simplemente es práctica e intención (querer).
Es momento de que te perdones.
Otros recursos disponibles:
? AUTOESTIMA YA:
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? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1
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