... https://www.youtube.com/watch?v=37ZyP_uwz9I

Bienvenidos a un nuevo episodio en "Mente Aprende", su canal de confianza para explorar las profundidades del mindfulness y la salud mental. Soy el Dr. Jorge Franco, médico psiquiatra, y en este video, les invito a descubrir cómo integrar el mindfulness en cada momento de nuestro día a día, más allá de las sesiones formales de meditación. En nuestra cultura acelerada, a menudo relegamos la meditación y el mindfulness a un rincón limitado de nuestras vidas: un mat de yoga, un breve momento de calma en la mañana. Sin embargo, el verdadero potencial del mindfulness se despliega cuando lo llevamos a todos los aspectos de nuestra existencia cotidiana. Te invito a que veas este video como un punto de partida en tu viaje hacia una vida más consciente y presente. La práctica del mindfulness es un camino continuo de descubrimiento y crecimiento personal. Recuerda, el objetivo no es cambiar tus actividades diarias, sino cambiar tu relación con ellas y, a través de esto, con tu propia mente y con el momento presente. ¡Acompáñame! Déjame ser tu guía en este proceso transformador. Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte, darle like al video y compartirlo con aquellos que creas que podrían beneficiarse de llevar una vida más consciente y plena. ... https://www.youtube.com/watch?v=aW9uzXhLKYc

... https://www.youtube.com/watch?v=ov2s_7RFbew

... https://www.youtube.com/watch?v=Hdo1vlESKqQ