Aprende 3 cenas para bajar de peso, las cuales facilmente podrás convertir en 6, es decir casa una semana, a parte descubre datos que pocos te han contado sobre la relación de la cena y el dormir bien. Bienvenid@ a Des Channel, el canal que te ayuda a lograr BAJAR de PESO; brindándote toda la Información más importante que necesitas conocer Sobre Alimentación Saludable y todo esto desde el PUNTO de VISTA de un CHEF PROFESIONAL. Así que te invito a que te conviertas en una o un BROUSI SUSCRIBIENDOTE al canal? ? ?http://youtube.com/c/Deschanneloficial? ?TIEMPO DE REPRODUCCIÓN? Inicio: 00:00 Cena #1: 01:50 Cena #2: 03:05 Cena #3: 04:05 Cierre: 05:39 #deschanneloficial #bajadepeso #cenas Sitio WEB http://bit.ly/DESCHANNELweb ... https://www.youtube.com/watch?v=ww2HKUB7Uug

#YOSOYDES #ALIMENTACIONINTUITIVA #DIETAINTUITIVA ALIMENTACION INTUITIVA La dieta #intuitiva es el resultado de años de estudios de 2 dietistas norteamericanos. Quienes en el año de #1995 publicaron sus resultados de lo que llamaron concepto de #alimentación intuitiva. La fórmula que propusieron estos dos #dietistas es muy sencilla: comer cuando tengas hambre, así como parar cuando estés lleno. La alimentación intuitiva se basa en lo simple, es decir que busca evitar a toda costa que tengas que librar una batalla en contra de la comida. Seguramente sabes lo tedioso que es contar calorías, pesar pociones, regular sodio, controlar el azúcar, en fin, un montón de información que a veces hace que se te vaya el apetito o se te pasen un par de comidas. Y también sabes que todos estos cálculos matemáticos te llevan al final a un estado que provoca en ti que no quieras seguir ningún régimen dietético. O que no obtengas los resultados que pensaste tener y en menos de lo que canta un gallo tu ya tengas el doble de kilos con los que empezaste. Así es te Hablo del famoso Rebote, por cierto, déjame un comentario si quieres que haga un video explicando a fondo todo lo que tiene que ver con el tema del rebote. Ventajas de UNA ALIMENTACION INTUITIVA La ventaja de una nutrición intuitiva, son mejorar tu estado de ánimo ya que es muy común que cuando se inicia una dieta por quererte ver mejor o por problemas de salud nuestro estado físico se ve afectado al saber que ya no podrá comer con regularidad alimentos que antes eran cotidianos. Otra ventaja es que la nutrición intuitiva, te invita a conocerte a ti mismo de manera tal que entiendas hasta qué punto es suficiente para determinar que estás satisfecho con todo lo que has comido. Otra ventaja es que al no tener una restricción de alimentos tú decides que quieres comer, así como las cantidades, esto implica ser muy honesto contigo mismo. ?TIEMPO DE REPRODUCCION? INICIO: 0:00 DIETA O CONCEPTO: 03:13 BENEFICIOS: 04:14 DESVENTAJAS: 05:51 CIERRE: 11:19 Y bueno aparte del subir tu ánimo a la hora de comer, también la alimentación intuitiva te hace mucho más placentero tu comida ya que disfrutas cada bocado de comida. Una de las grandes Desventajas de una alimentación intuitiva es que la mayoría de la población, no sabemos que comer o que tan perjudicial son algunos alimentos que consumimos a diario y por este motivo la alimentación intuitiva no da los resultados esperados. Suscribete al canal es gratis: https://www.youtube.com/channel/UCn9yeR3iRE_0AC-wjKM0gkg?view_as=subscriber Mis redes sociales: Facebook: https://fb.me/deschannelfpage Instagram: https://www.instagram.com/des ... https://www.youtube.com/watch?v=QQqN2esdr3o