रूखी त्वचा के लिए सही खान-पान | rukhi twacha ke liye kya khana chahiye

जानिए कैसे करें रूखी त्वचा की देखभाल | How to take care of dry skin in hindi रूखी त्वचा (ड्राई स्किन) से निपटने का सबसे अच्छा और नेचुरल तरीका है की आप सही और बैलेंस्ड डाइट ले, आइये आज के इस विडियो में देखते है की आप अपनी डाइट में कौन सी चीज़े शामिल कर सकते है रुखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए. हमने अकसर बहुत से लोगो को देखा है जो अपनी स्किन को लेकर काफी परेशान रहते हैं और हमेशा शिकायत करते रहते हैं। कुछ अपनी ऑयली स्किन से परेशान रहते हैं, तो वहीं कुछ अपनी ड्राई स्किन को लेकर stress में रहते हैं। दरअसल ज्यादा ड्राई और ज्यादा ऑयली स्किन दोनों ही problematic है।क्या आप जानते है हमारी त्वचा कितनी हेल्दी है यह हमारे खान पान पर और दिनचर्या पर काफी निर्भर करता है। हम जो खाते है इसका असर न केवल हमारे शरीर के अंदर बल्कि हमारी बाहरी सुंदरता पर भी पड़ता है। लम्बे समय तक ड्राई या रूखी त्वचा होने से कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती है। हलाकि ड्राई स्किन होने के कई कारण हो सकते है जैसे अनुवांशिक कारण, बढती उम्र, जीवनशैली आदि| इससे निपटने का सबसे अच्छा और नेचुरल तरीका है की आप सही और बैलेंस्ड डाइट ले, आइये आज के इस विडियो में देखते है की आप अपनी डाइट में कौन सी चीज़े शामिल कर सकत��
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