Méditation Guidée par François Lemay Anti stress méditation guidée par françois lemay,méditation françois lemay,observation juste françois lemay,méditation guidée pour dormir,méditation guidée,méditation détente,méditation guidée - 15 minutes,méditation la détente,méditation pour se détendre,méditation du soir,francois lemay,meditation pleine conscience,méditation l'observation juste,tout est toujours parfait,observation juste,expérience de pleine conscience,connais-toi toi-meme,pleine conscience si vous aimez le contenu n'oubliez pas de like et s'abonner pour une collaboration contactez moi par mail cloverelaxing@gmail.com Expérience de Pleine Conscience : Méditation Guidée par François Lemay Plongez dans un voyage intérieur de tranquillité et de présence avec cette méditation guidée par François Lemay. Dans cette vidéo, François Lemay, un conférencier et guide de méditation reconnu, nous emmène dans une expérience de méditation guidée de 25 minutes. François utilise un ton apaisant et rassurant pour guider l'auditeur à travers une série d'exercices d'observation et de prise de conscience. Il invite à être attentif à nos sens - la vue, l'ouïe, le toucher, le goût, l'odorat et le mental - et à accueillir sans jugement les sensations et les pensées qui traversent notre esprit. François souligne l'importance de l'impermanence, rappelant que tout change et que notre expérience actuelle changera également. Cette méditation est une invitation à développer notre attention, à observer sans analyser et à accueillir l'information qui entre par nos portes sensorielles. François Lemay est un guide de méditation et un conférencier qui se distingue par son approche unique de la pleine conscience. Il utilise un ton doux et apaisant pour guider ses auditeurs à travers des expériences de méditation, créant un espace sûr pour l'exploration intérieure. Son style de communication est clair et accessible, rendant la méditation et la pleine conscience accessibles à tous, quel que soit leur niveau d'expérience. Si vous avez apprécié cette méditation guidée et souhaitez en découvrir davantage, je vous invite à vous inscrire sur mon site pour recevoir davantage de méditations guidées : https://www.francoislemay.ca/meditati... ... https://www.youtube.com/watch?v=1m5Ymqdp6Ss