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30 Apr 2022 13:43:20 UTC
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Nāo Coma Pāo? Cinco Receitas Fáceis para o Café da Manhā [Mindful Eating]
Nāo Coma Pāo? Cinco Receitas fáceis para o Café da Manhā.
Você Tem Pensado Em Mudar Seu Café Da Manhã Porque "Pão Engorda" Ou "Pão Faz Mal"? Se Sente Culpada Ou Frustrada Cada Vez Que Come Pão? Então Se Você Quer Descobrir Dicas Preciosas Para Colocar Novos Hábitos No Seu Café Da Manhã Então O Vídeo De Hoje É Para Você.
Eu Te Convido A Me Acompanhar Em Todo Esse Vídeo Porque Lá No Final, Vou Te Dar 5 Ideais De Café Da Manhã (Com As Receitas) Cheios De Sabor, Amor E Que Vão Nutrir Muito Além Do Seu Corpo Mas Aquecer Sua Barriga E Seu Coração.
Lembre-se de deixar seu comentário, ativar o sino para receber notificações de videos novos, pois toda semana teremos um novo tema aqui no canal.
OBRIGADO POR ASSISTIR ESSE VIDEO❤️———————————————————————————————————
Link Para Inscrição do Curso Mindful Eating Para Iniciantes: http://drapaulateixeira.com.br/mindful-eating-iniciantes
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VOCÊ PODE ASSISTIR TAMBÉM:
Vamos praticar Mindfulness ? Aprenda na Prática !
https://youtu.be/TsUaf1e2V24
Medo de Comer Chocolate
https://youtu.be/uiKMOs64HWc
FOME FÍSICA:
https://youtu.be/xNfkpjC7Z0E
Saiba Por que Dieta restritiva nāo funciona:
https://youtu.be/mXpZd4PCOx4
_______________________________________________________________
#Mindfulness #Saúdeebemestar #autocompaixāo #elevaraautoestima #atençāoplena
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?♀️ REDES SOCIAIS
Facebook: https://www.facebook.com/DraPaulaTeixeiraMindfuleating/
Instagram: https://www.instagram.com/dra_paula_teixeira/
Site: http://drapaulateixeira.com.br/
?QUER FALAR COMIGO? :
https://www.doctoralia.com.br/paula-teixeira
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Dra. Paula é Médica, professora de Mindfulness e Mindful Eating. Teacher Trained no Programa Mindful Self Compassion(MSC), Mindfulness Based Eating Solution(MBES), Mindfulness Based Eating Awareness Training (MBEAT) e Teacher in Training Mindful Eating Councious Living (ME_CL). É diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating.
...
https://www.youtube.com/watch?v=2qA6FFEK1Go
Você Tem Pensado Em Mudar Seu Café Da Manhã Porque "Pão Engorda" Ou "Pão Faz Mal"? Se Sente Culpada Ou Frustrada Cada Vez Que Come Pão? Então Se Você Quer Descobrir Dicas Preciosas Para Colocar Novos Hábitos No Seu Café Da Manhã Então O Vídeo De Hoje É Para Você.
Eu Te Convido A Me Acompanhar Em Todo Esse Vídeo Porque Lá No Final, Vou Te Dar 5 Ideais De Café Da Manhã (Com As Receitas) Cheios De Sabor, Amor E Que Vão Nutrir Muito Além Do Seu Corpo Mas Aquecer Sua Barriga E Seu Coração.
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Vamos praticar Mindfulness ? Aprenda na Prática !
https://youtu.be/TsUaf1e2V24
Medo de Comer Chocolate
https://youtu.be/uiKMOs64HWc
FOME FÍSICA:
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Saiba Por que Dieta restritiva nāo funciona:
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Dra. Paula é Médica, professora de Mindfulness e Mindful Eating. Teacher Trained no Programa Mindful Self Compassion(MSC), Mindfulness Based Eating Solution(MBES), Mindfulness Based Eating Awareness Training (MBEAT) e Teacher in Training Mindful Eating Councious Living (ME_CL). É diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating.
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AULA
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Mentoria de acolhimento para as alunas novas, aberta para todes que quiserem participar.
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VOCê
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VOCÊ
você-sabe-o-que-realmente-é-a-2
Tenho recebido muitas pessoas que dizem que não conseguem sentir a autocompaixão. Quando pergunto à elas o que pensam sobre o significado da AUTOCOMPAIXÃO... Elas assimilam com o amor, respeito e com a autofala mais gentil, mas infelizmente não conseguem se conectar com isso, e se sentem duplamente fracassadas.
1º PORQUE NÃO CONSEGUEM TER UM CORPO "IDEAL".
2º PORQUE NÃO CONSEGUEM SE SENTIR BEM EM SEU CORPO ATUAL.
A questão é: Talvez não estamos conseguindo compreender o verdadeiro propósito da Autocompaixão. Hoje, com a ajuda da especialista em Autocompaixão Marta Alonso, quero explicar pra vocês sobre o que é EXATAMENTE a autocompaixão.
Marta é além de instrutora, Presidente de Honra da Associação Espanhola de Mindfulness e Compaixão, é responsável pela formação de MSC de professores latino americanos.
Vem com a gente?
Me acompanhe nas redes sociais:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mindfuleating_drapaulateixeira/
BLOG: https://www.mindfuleatingsp.com/blog
Acesse nosso NOVO LIVRO GRATUITO: https://sun.eduzz.com/979260 - POR TEMPO LIMITADO!
Até o próximo vídeo!
#minfulness #mindfuleating #autocompaixão
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https://www.youtube.com/watch?v=6NDi1hlKjzs
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AUTOC
autocompaixão-e-transtornos-alimentares
Professora de MSC, Mindful Self Compassion. Marta é além de instrutora, Presidente de Honra da Associação Espanhola de Mindfulness e Compaixão, é responsável pela formação de MSC de professores latino americanos.
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https://www.youtube.com/watch?v=whiVVtKU8yI
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EXIST
existe-uma-regra-para-comer-melhor-como
Hoje, nossa pauta será em resposta a dúvida enviada por nossa seguidora:
"Eu tenho consciência de que preciso comer melhor, mas no fim me vejo comendo toda hora, repetidamente, beliscando o tempo todo. Tem dias que eu decido comer melhor, me mantenho firme nos horários das refeições, mas com um ou dois dias eu já larguei. Às vezes, estou muito bem equilibrada em relação a alimentação, mas, de repente, do nada, me pego comendo descontroladamente."
Vem com a gente?
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Até o próximo vídeo!
#dietas #dietasrestritivas #mindfuleating
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Nesse vídeo eu vou te levar a uma meditação Mindfulness por 5 minutos!
?Respiração afetuosa do programa Mindful Self-Compassion
Vamos meditar?
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Até o próximo vídeo!
#mindfulness #mindfuleating #mindfulnessbrasil
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https://www.youtube.com/watch?v=n3ajgtsmBrg
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11 FA
11-fatores-que-impactam-na-satisfação!
O que aumenta minha satisfação ao comer?
Precisamos nos fazer essa pergunta! Se não estamos satisfeitos, não estamos felizes... E isso impacta enquanto comemos!
Vem com a gente, e confira os 11fatores que impactam na sua satisfação!
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Até o próximo vídeo!
#dietas #dietasrestritivas #mindfuleating
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https://www.youtube.com/watch?v=c6Tl1eLhRgU
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DIA D
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Dia das Respostas - Reprogramação de uma Nova Alimentação - MINDFUL EATING!
Práticas Avançadas de Comer Consciente para conseguir comer saudável!
Inscrições abertas para o Programa de 8 Semanas de Acompanhamento de Mindful Eating.
Vagas limitadas (35 pessoas)
Se você sente que precisa de nossa ajuda para continuar a praticar e aprender ainda mais práticas que te ajudem a fixar o conhecimento do Mindfulness e comer consciente sem esforço, esperamos você: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8-ycguFBSxpePSoRV01SYXPf9PALQCdIc5CjRh4HdpttLZw/viewform
Para receber o material da aula: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp25JAkcpvSNYlekAOsi2DLlQvYVXSsCyt0XBI_jdf3bnDfw/viewform
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QUAL
qual-outra-maneira-você-tem-de
Já se questionou sobre isso? Talvez seja uma pergunta que precisamos fazer para compreender ainda mais nosso comer emocional.
Hoje, vamos falar sobre novos recursos de recompensa e bem-estar, que vão além da comida.
Vem com a gente, e confira!
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Até o próximo vídeo!
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