杏鮑菇別再炸了，加上九層塔，教你做三杯料理的秘訣，一上桌就吃光，香！│素食料理 成為芭樂媽頻道的會員： https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜，還可以享有會員專屬福利。 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 今天是要用杏鮑菇和九層塔來做一道素食料理，來和大家分享素食三杯小章魚，三杯料理是台灣地區，非常受歡迎的傳統菜餚，它的名稱源於料理過程中，三個主要的調味料所以叫三杯，就是醬油、米酒，還有麻油，但因為我不吃酒精類的食品，所以我會省略掉用米酒，三杯料理這種烹調方式，最早起源於福建，後來它就傳入了台灣，隨著素食和環保觀念的興起，吃素的朋友有越來越多了，素食也可以吃到三杯小章魚了，我會用什麼來代替小章魚，大家一定要繼續往下看。 三、備料 三條麵腸 1/4茶匙鹽 1/4茶匙白胡椒粉 玉米粉一湯匙 一包舞菇 一條杏鮑菇 九條敏豆 1碗九層塔 一條大辣椒 醬油一湯匙 素蠔油一湯匙 白胡椒粉1/4茶匙 糖一茶匙 鹽1/4茶匙 80cc水 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品：https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別： 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作：qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】：https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】：https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話，請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」：https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」：https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉ＩＧ： https://www.instagram.com/qistinwong ◉ＦＢ： https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團： https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天：https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=0JA7ebpog8E

菠菜你最想不到的做法，加4片豆干，出鍋瞬間被掃光，解饞好吃又香！│Vegan 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 00:14 今天我用菠菜和豆干，來做一道家常菜料理，來和大家分享一道，好吃的蔬菜捲餅，餅皮是自己用麵粉揉的，這個餅皮做起來可以冷凍，或是做成蛋餅皮，也很適合包自己喜歡的餡料，要包甜口味的餡料，或是鹹口味的餡料，都隨自己的喜歡，很好做變化。 三、備料 01:04 30克薏仁、1茶匙薑黃粉、1把菠菜、一朵香菇、4片豆干、一片黑木耳。 四、 揉麵團 03:45 200克中筋麵粉、70克熱水來燙麵、80CC過濾水、1/4茶匙鹽、1/4茶匙白胡椒粉、1茶匙油。 五、炒餡料 06:03 半茶匙鹽、1/4茶匙白胡椒粉、醬油1茶匙、香油適量。 六、試吃 12:53 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品：https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別： 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作：qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售 【台灣訂購連結】誠品：https://bit.ly/3NOfsfJ 【新馬訂購連結】大眾書局：https://bit.ly/2KgT5nn -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話，請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」：https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」：https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉ＩＧ： https://www.instagram.com/qistinwong ◉ＦＢ： https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團： https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天：https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=YLAJpV1f53o