Dernier volet de mes vacances de juin 2016. Si vous voulez des précisions sur mon séjour, demandez :)
❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁
Pauline, 32 ans, sportive, végane. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Mon ebook : http://doucefrugalite.com/ebook/
Site web : http://doucefrugalite.com/
Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite
Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
SnapChat : doucefrugalite
Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
...
https://www.youtube.com/watch?v=cVasEdMUbsM
► Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
► Pour être coaché(e) : https://doucefrugalite.com/coaching-mode-de-vie/
Je m'appelle Pauline, j'ai 39 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Mes réseaux sociaux :
Site web : http://doucefrugalite.com/
Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite
Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
YouTube : http://www.youtube.com/channel/UCO3qiL0WbSzcLmm5jCsjENw
Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
...
https://www.youtube.com/watch?v=mnVli16FBqE
Rien que du ronron pour se détendre...
Site web : http://doucefrugalite.com/
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Lien vers la méditation avec le ronron à la fin : http://youtu.be/IK3dA4GPs8k
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https://www.youtube.com/watch?v=CyehpawuU4U
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 35 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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YouTube : http://www.youtube.com/channel/UCO3qiL0WbSzcLmm5jCsjENw
Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=3q-BD3--Kg4
Paul avait du mal à dormir ces dernières semaines. Heureusement, on a fait le rapprochement avec ses excès de menthe et tout est rentré dans l'ordre.
Toutes les plantes ne nous veulent pas du bien. Les herbes médicinales peuvent poser des problèmes tout comme les médicaments. Au lieu de vouloir supprimer les symptômes, mieux vaut miser sur un mode de vie sain, avec suffisamment de repos, de glucides et d'eau.
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https://www.youtube.com/watch?v=GcMWLhKX0Vg
⇩ Liste et horodatage des questions ⇩
00:19 Utilises-tu du déodorant, toi qui est sportive?
01:32 Où demeurerez-vous dans 2 mois?
02:05 Comment et la sécurité en Afrique du Sud? Et les visas, les vaccins, la langue, ton point de vue, le racisme, etc.?
10:48 Comment conserver les verdures (laitue, mâche, roquette) sans réfrigérateur?
11:35 Vas-tu venir en France en bateau pour éviter de prendre l'avion?
12:15 Que penses-tu des smoothies tels que ceux de la marque Innocent?
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 35 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
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► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
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Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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https://www.youtube.com/watch?v=7ELz8-Y8Z6A
Compléments alimentaires mentionnés: caroube, cacao, gels pour sportifs, poudre de protéine, whey/lactosérum/ petit-lait, collagène, fibres, b6, b12, multivitamines, vitamine D, fer, iode, zinc, calcium (minéraux isolés), omégas 3, spiruline, chlorelle
Vitamine D :
COMPLÉMENTS DE VITAMINE D3 véganes :
- Vitamine D3 à partir de source végétale de Vitashine https://www.amazon.fr/Optim-D3-Vitamine-naturelle-v%C3%A9g%C3%A9tale/dp/B0779CKWP1/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1519959326&sr=1-1&keywords=d3+Vitashine+vegan&dpID=41VsHpev1XL&preST=_SX300_QL70_&dpSrc=srch&_encoding=UTF8&tag=doucefruga07-21&linkCode=ur2&linkId=93955ac182aae9bf60cc28fde983d0fd&camp=1642&creative=6746
- Vitamine D3 végétale à base de lichen boréal de D.Plantes https://www.amazon.fr/Vitamine-huile-v%C3%A9g%C3%A9tale-20ml-D-Plantes/dp/B015V7APHE/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85Z%C3%95%C3%91&dpID=51MBQOJHMjL&dpPl=1&keywords=d3%20plante&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&qid=1519954776&ref=plSrch&ref_=mp_s_a_1_1&sr=8-1#immersive-view_1519955035668&_encoding=UTF8&tag=doucefruga07-21&linkCode=ur2&linkId=ead584f83776b6446a5a7990316caf7f&camp=1642&creative=6746
??????? Liens & Qui suis-je ? ???????
Mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
Pour faire un don : http://tinyurl.com/doucefrugalite
Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Site web : http://doucefrugalite.com/
Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite
Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
SnapChat : do
...
https://www.youtube.com/watch?v=6zR2daIFYPc
On discute posément ensemble ::)
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 37 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite
Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
YouTube : http://www.youtube.com/channel/UCO3qiL0WbSzcLmm5jCsjENw
Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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https://www.youtube.com/watch?v=8g1PaZjA96c