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30 Aug 2022 12:41:35 UTC
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Vorrede - Der Wunsch etwas Besonderes zu sein ist gestört
Beschreibung: Die *allermeisten* Menschen haben *keine* Ahnung, wie die Welt funktioniert.
BUCH: Lebenswandel: Reflexion und Analyse: http://amzn.to/2zlA4EH
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KOMMENTARREGELN:
1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
3. Tiefergehendes nur im Forum.
BLOG ►►► http://www.me-improved.de
HOMEPAGE ►►► http://www.saschafast.de
Wiki: https://wiki.saschafast.de/doku.php
Die Intro- und Outromelodien sind von Hans-Joachim Büsching komponiert.
Das Intro- und Outrobilder wurden von Ivo Brieden geschossen.
Das Logo wurde von Christian Tietze designed.
Urheberrecht: Alle meine Videos sind der Gemeinschaft übergeben und für gemeinfrei erklärt. Du darfst alles mit ihnen machen, was du willst. Sogar für deine eigene Arbeit ausgeben, wenn du möchtest.
...
https://www.youtube.com/watch?v=w421b_zoQjk
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1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
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Unspecified
video/mp4
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Controlling
VIDEO
WARUM
warum-ich-die-werbung-auf-youtube
Beschreibung: In dem Video geht es nicht wirklich um die Werbung. Es geht vielmehr um eine Demonstration von Entscheidungsfindung.
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Bei 750 Abonnenten verschenke ich 10 Livelogs:
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Lore of Running ►►► http://amzn.to/1D53ZfY
Bei 2000 Abonnenten verschenke ich 20 Trainingstagebücher:
Kraftlog ►►► http://amzn.to/1FbAEBk
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https://www.youtube.com/watch?v=F9iFfdsbrxY
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4 weeks ago
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VIDEO
Q&A
q-a-bewegung-und-moblität-4
Beschreibung: Mal mehr mit die Füße mache.
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4 weeks ago
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de
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VIDEO
RANT
rant-über-die-industrie,-social-media
Beschreibung: Der Titel sagt alles.
Wenn du dieses Video sehenswert findest, empfehle es und meinen Kanal weiter. Ich freue mich über jeden neuen Abonnenten.
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https://www.youtube.com/watch?v=v_MShXjZyvE
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4 weeks ago
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de
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VIDEO
#23:
23-serotonin-wann-soll-man-zuschlagen
LEBENSWANDEL: REFLEXION UND ANALYSE
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KOMMENDE THEMEN UND TERMINE
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00:00:00 Hallo, liebe Leute.
00:02:10 Zuschlagen: Die Geschichte eines Zuschauers (die sich als Beispiel durch den Podcast zieht).
00:05:35 Serotonin: Wann sollte man jemanden schlagen?
00:10:20 Eskalationsstufen bei Hummern und Menschen.
00:17:25 Auseinandersetzungen, Körpersprache und Serotonin.
00:27:15 Kognitive Dissonanz des Zuschlagens: Moral VS Verhaltensbiologie.
00:28:15 Hätte Sascha in der Situation des Zuschauers zugeschlagen?
00:29:45 Eskalationsstufen bei Frauen.
00:34:00 Fehlende Gewalt im Alltag der Moderne.
00:35:30 Antidepressiva (SSRIs), Balance und Hierarchie.
00:37:20 Depression: Neurochemische Probleme und Lebensprobleme.
00:39:00 Patreon: patreon.com/saschafast
00:42:15 Wie kann man denn nun einen guten Serotoninspiegel erreichen? Anleitung.
Johannes ist der Beste.
...
https://www.youtube.com/watch?v=CDAolpTvjR4
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4 weeks ago
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#59:
59-improved-flirting-frühstück-und
LEBENSWANDEL: REFLEXION UND ANALYSE
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https://www.youtube.com/watch?v=XBiWTIYGawk
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4 weeks ago
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VIDEO
PROGR
programmierung-des-trainings-nach-und
Beschreibung: Kleine Ergänzung. Es ist wahrscheinlich der Cori-Zyklus, der entscheidend dafür ist, dass die Keto-Athleten nach dem Training wieder ihre Muskelglykogen wiederherstellen konnten.
Außerdem gibt es noch eine Sache, die viele bei einer ketogenen Ernährung übersehen: Verbrennt man Fett steht das Glycerin der TriGLYCERIDe der Gluceoneogenese zur Verfügung. Kriegt man es also hin, viel Fett zu verbrennen, stellt man nebenbei auch Glucose her. Wenn dann weitere Faktoren hinzukommen (z.B. ein trainerter Fettstoffwechsel), werden Tryglyceride zu einer versteckten Kohlenhydratquelle. Also: Ein hoher Energieumsatz verändert die Weise, wie eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährung funktioniert.
Jeff S. Volek, Daniel J. Freidenreich, Catherine Saenz, Laura J. Kunces, Brent C. Creighton, Jenna M. Bartley, Patrick M. Davitt, Colleen X. Munoz, Jeffrey M. Anderson, Carl M. Maresh, Elaine C. Lee, Mark D. Schuenke, Giselle Aerni, William J. Kraemer, and Stephen D. Phinney (2016): Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners, Metabolism 3, 2016, Vol. 65, S. 100 - 110.
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3 weeks ago
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VIDEO
SCHAC
schach,-tai-chi-und-flow-josh-waitzkin
Beschreibung: Ein cooles Buch. Im Wesentlichen ein Buch über die Kontrolle seiner mentalen Zustände.
Buchlink: http://amzn.to/2fbSgrY
Deaktivierte Kommentare: Wer mit mir in den Kontakt treten will, muss dies über den Blog tun.
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https://www.youtube.com/watch?v=0Jmg4CjYsCI
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WENN
wenn-du-verarscht-wirst-studien-haben
Beschreibung: Wissenschaftlichkeit sollte ein Ideal sein und keine Marketingmasche.
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https://www.youtube.com/watch?v=z0KrPsHZtE8
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VERSC
verschenkung-und-dankeschön
Beschreibung: Tja. Vielen Dank
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