Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Андрей - https://www.instagram.com/androidmh/ Ваня - https://www.instagram.com/ivan_bull3/ ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru ... https://www.youtube.com/watch?v=rDk1XLgsemg

Это эффективная программа тренировок, состоящая из супер сетов! Супер сеты - это наиболее действенные упражнения состоящие из 1-3 упражнений в одном подходе, без остановок. Эта программа тренировок отвечает на самый интересующий всех вопрос - как накачаться на турнике и брусьях? В программе представлены отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания на брусьях, подтягивания на турнике, упражнения на бицепс, упражнения на спину, упражнения на грудь, упражнения на плечи, упражнения на трицепс, упражнения на пресс и так далее. В этой программе отсутствуют лишь упражнения на ноги, так как без зала накачать ноги не такая уж легкая задача! Production Music courtesy of Epidemic Sound! Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw?sub_confirmation=1 Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы))) Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992 Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Мой Facebook - https://www.facebook.com/artur.krylov.3 КТО ХОЧЕТ ПОДКЛЮЧИТЬ ПАРТНЕРКУ VSP Group, ВОТ ССЫЛКА - https://youpartnerwsp.com/join?102412 Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выпол� ... https://www.youtube.com/watch?v=d66CvBC2GNA