對敏感肌與酒糟、脂漏性皮膚炎患者來說,第一個要克服的困難就是:老廢角質又囤厚又乾燥;堵住了毛孔與汗腺開口的結果就是天然乳化失敗,皮膚重建遙遙無期…這時候你就需要潤合敷!
首先,不需要使用A酸也別談A醇;只要清水洗臉戒斷傷害,就能完整地保護你自己,戒斷所有的傷害風險。其次,你就可以開始考慮食用橄欖油或是直接進階到潤合敷了。
對了,如果你覺得臉部紅熱想要更快降溫;加上純淨水濕敷的「潤合濕敷」也是一個更快降溫的好操作…要注意的是,加水濕敷雖然讓皮膚降溫,卻也可能過度給水、過度乾燥。
0:00 讓我們開始吧
0:10 工欲善其事,必先有這些
0:19 操作開始啦
0:40 先上潤合油=油
1:10 再用潤合露=水
1:40 保鮮膜=強制乳化
2:10 潤合霜,大家一起來呀
詳細說明如下:
橄欖油敷(https://youtu.be/VRDn1U8sWGg或https://weibo.com/tv/show/1034:4905649088430118)
※目的
安全油泡浸,重新潤合乳化表皮角質
※工具
1.食用橄欖油;冷壓初搾 Extra Virgin
2.化妝棉或面膜紙二擇一
3.一個小碗
4.脖子圍毛巾以防沾到衣服
※操作
小碗盛裝適當油量→浸泡面膜紙→略擰乾,膜足潤但不滴→服貼於臉部
※次數
睡前或早晚,每次至少30分鐘。每5~10分鐘更換一片面膜,大約4~8片
潤合敷(本影片)
※目的
針對角質舒適潤合乳化,恢復自然代謝
※工具
1.潤合油、潤合露、潤合霜
2.PE或玉米澱粉等級之保鮮膜
※操作
潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露1ml加潤→保鮮膜局部密封15~30分鐘→拆除保鮮膜,略厚,塗抹潤合霜
※次數
睡前或早晚,每次15~30分鐘
潤合濕敷(https://youtu.be/5h8NETfAtb0或https://weibo.com/tv/show/1034:4844461298221200)
※目的
潤合敷多加水,角質水潤增強,更多降溫
※工具
1.潤合油、潤合露、潤合霜
2.雙層化妝棉或雙層面膜紙二擇一
3.一個小碗
※操作
全臉薄擦潤合霜→潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露2ml加潤→小碗盛裝純淨水→浸泡面膜紙→面膜略擰乾,足潤但不滴→服貼臉部10分鐘→拆膜後,塗抹潤合霜,略厚
※次數
睡前或早晚,每次10~15分鐘
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同場加映:【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】
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夏季美白 雷射網熱議 皮膚科醫:錯誤步驟讓皮膚受傷老化!【TDN新聞網影片】
00:00 雷射除斑 高效無害?
00:17 敏感肌美白前 重大注意事項
00:38 皮膚長斑 完整學理
00:49 雷射除斑之後 安全保濕細節
01:17 兩個細節 決定成敗
新聞來源:TDN生活中心
從美容醫學盛行開始,美白與除斑的話題,一直是醫美界重要指標。因此民眾往往在除斑與美白討論上,雷射除斑相較於傳統保養品,甚至果酸煥膚等療程而言,短期見效的成果,是許多愛美民眾的首選,尤其在肌膚露出的夏季辣裝,亮白肌膚更是許多愛美女性的關注。
極緻皮膚科的摩羯座醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示,亮白是民眾的俗稱,真實的科學定義應該是晶瑩剔透。晶瑩談的是膚色均勻,剔透則表示肌膚的豐滿潤澤,因此透過科學定義,就知道民眾追求的美白絕對不會是乾枯的蒼白。
由於皮膚不會莫名其妙長斑,色斑都是皮膚受損之後的色素表現。宋奉宜醫師補充說道,日曬之後的雀斑、曬斑,或是慢性臉部發炎造成的持續暗沉與肝斑惡化,甚至俗稱老人斑實際上是角質異常的脂漏性角化症,都是皮膚受損之後的表現。
雷射除斑的基本原理是以高能雷射光線準確燒灼皮膚色素,之後讓色素逐漸代謝。換句話說,基本上是在受損皮膚上進行燒灼移除,以及術後傷口的保濕重建兩個措施。
大多數民眾可以理解雷射除斑是破壞後重建的手段,宋奉宜醫師嚴肅指出,術前的皮膚正確診斷是首要。以肌膚監測經驗為例,如果皮膚顯微結構無法維持正常,往往代表皮膚本身無力重建,當然更難承受雷射燒灼的傷害。
在敏感、乾燥的發炎肌膚上進行雷射除斑往往是術後反黑不褪的重要原因;因此慎選謹慎診斷的醫師,確認治療前的皮膚狀態是雷射除斑成功的先決條件。
此外,雷射屬於能量治療,近來新型雷射的熱能設計愈來愈低,以盡量減少對敏感與乾燥肌膚的熱能傷害風險。即便如此,雷射治療之後的重建過程,正確且適度地保濕仍舊是雷射除斑成敗的重大關鍵。
宋奉宜醫師提醒患者,曾經遇過患者在甲醫師處做完皮秒雷射,又自行購買坊間的果酸保養品希望加強效果,結果造成皮膚的雙重刺激,發炎後反黑更嚴重。因此必須慎選保濕產品,特別避開容易對肌膚產生刺激的酸性或高滲入性、香料性保濕成分,以免刺激敏弱的術後皮膚。
雷射固然是黑斑治療中強力而有效的治療方式,但是在使用上如何避免風險,增加效果,是專業醫師執行前、中、後都必須不斷評估和考量。宋奉宜醫師提醒,雖然黑斑成因不盡相同,但是正確診斷、正確照護的基本原則永遠不會改變。
民眾發現自己有色素斑痕時千萬冷靜思考,不要在皮膚發炎之後再做出衝動反應,以免造成更多的乾燥黑斑,使皮膚加速老化。
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類固醇是恐怖情人?敏感肌 酒糟 脂漏性皮膚炎 這樣做 就能科學痊癒!席維斯•宋特龍揭曉謎底!【舒膚肌戒小教室EP33】Respect 浴血任務(EN and JP Multi. Sub.)
歡迎來到舒膚肌戒小教室,這次邀請的是國際劇興??席維斯宋特龍 與我們一起酒糟和脂漏性皮膚炎的痊癒機會!
這個月,我們還是聚焦在酒糟和敏感肌、脂漏性皮膚炎以及青春痘的關係。酒糟、敏感與脂漏三者都是皮膚的慢性發炎;而且都可能出現類似青春痘的發炎皮疹。宋醫師提醒我們,不要看到皮疹就給抗生素!文獻上很清楚地告訴我們,錯誤使用抗生素不只加重抗藥菌的問題,還可能使青春痘的痘疤癒合變得效率低下(https://www.science.org/doi/10.1126/scisignal.aas9172)。
治療任何疾病都需要正確診斷,更何況是慢性發炎的皮膚病;只有好好區分清楚,才能因為正確診斷幫助正確治療。
錯誤的診斷除了導致治療無效,還可能造成不確定的後續傷害。肌膚監測是一個有助於更精準、早期發現皮膚變化趨勢的方法,從而幫助醫師做出更精確的決策。
證據診斷和正確治療永遠是醫學的核心;抓準科學關鍵並因應皮膚真實反應,不要盲目追求秘方,才是保持皮膚健康的不二法門!
看完這一期【舒膚肌戒小教室】後,保證你想點讚並且繼續期待下一集的浴血任務?(我們沒有業配XD);您的訂閱就是對努力創作小編的最佳鼓勵呦~
00:00 狙擊 酒糟與脂漏性皮膚炎
00:33 紅疹子的治療弔詭
01:09 酒糟與脂漏的祕方是…
01:30 抗生素治皮疹、臉紅就殺蟲…!?
02:20 顯微照相 追蹤比對 正確掌握趨勢
03:02 更精確看證據 更早抓到轉折點
03:11 科學診斷與科學治療
03:45 迅速掌握病程變化
04:00 這樣,治癒敏感與酒糟
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日曬刺激 發炎長痘! 皮膚科醫:這樣防曬 淨痘還抗敏感【TDN新聞網】
新聞來源:TDN生活中心
00:00 脂漏性皮膚炎如何防曬?
00:16 日曬的短期曬黑與中期乾燥、長期皮膚癌
00:41 這樣防曬 會引發青春痘
00:57 跑步與避曬 就能排除青春痘與敏感肌?
01:25 正確做 美白又不痘
豔陽下除了怕曬黑、曬老外,民眾也擔心毫無防備的戶外曝曬,恐怕讓肌膚有曬傷、發炎可能。但是脂漏與酒糟患者選擇防曬品常常踩雷,不是刺激就是長痘。尤其敏感肌與青春痘患者,防曬品踩雷的結果往往不只是刺激皮膚,還有痘痘更惡化。
許多民眾明明擦了防曬,卻還是感覺肌膚乾燥、老化;而且痘痘、粉刺不斷。極緻皮膚科魔羯座醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示,青春痘最直接的原因是毛孔堵塞,角質栓導致毛孔皮脂腺分泌的油脂無法排除,因此油酸刺激或是缺氧長菌,最終除了缺油、缺水乾燥,還出現青春痘發炎。
特別是夏天這種容易讓肌膚出油的天氣,無法代謝的內包油脂與大量汗水,卻仍舊出現皮膚又油又乾又紅的複合現象,如果加上生理期、情緒、生活習慣、壓力與飲食、保養品使用不當等,民眾往往因為在防曬品使用與青春痘糾纏之間困擾不已。
宋奉宜醫師說明,治療痘痘需從根本核心改善,而「避免皮膚曬傷」與「保持皮膚順暢代謝」都是關鍵因素。建議民眾養成正確清潔習慣,不要過度使用保養品與錯誤選擇防曬產品。
盡量以物理性防曬措施,如撐傘、遮陽帽、長袖衣物、抗UV眼鏡等保護肌膚不被紫外線傷害,如果真的必要使用防曬產品,也要確認皮膚狀況,才能正確選擇,正確劑量。
另一方面,當皮膚的乾燥與粉刺同時出現的時候,宋奉宜醫師建議民眾可以考慮以顯微照相的方式肌膚監測;如果確定是毛孔堵塞較為嚴重,可以選用對皮膚刺激、負擔較輕的安全油脂,例如不飽和食用植物油,或者確定安全的精華露、護膚油等滋潤產品略加按摩,提供肌膚完整油水,使角質栓溫和乳化,之後再以安全面膜幫助代謝,皮膚重建油水調理平衡,並增強表皮防護能力。
當皮膚重建自然乳化膜的時候,皮膚的青春痘狀況就可以獲得改善,同時角質堆積的黑色素也容易順利代謝。
宋奉宜醫師最後呼籲民眾,如果發現皮膚有發紅、乾燥、粉刺或青春痘忽然增加的情況,往往就意味著皮膚的代謝與健康出了問題。
此時應及早諮詢專業醫師,詳細監測皮膚狀況,幫助肌膚自然代謝。不要自行使用藥物或迷信錯誤去角質,以免造成更多肌膚傷害。
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In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.
If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.
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