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12 Jan 2024 18:43:52 UTC
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? Se puede TONIFICAR EL ABDOMEN en 15 minutos SIN hacer ABDOMINALES? ?
Si seguís mi canal, ya sabrás que un ABDOMEN TONIFICADO es sinónimo de una ESPALDA SANA.
Ahora: si lo que estás buscando es un ABDOMEN DEFINIDO pero no te gusta HACER ABDOMINALES... estás en el video indicado!
Te dejo este COMBO RÁPIDO de SÓLO 15 minutos.
?? Espero que te sirva.
? Si te gusta mi contenido, puedes suscribirte aquí para tener más tips como este: https://bit.ly/3rDs2YD
?? Instagram: https://www.instagram.com/pilatesyconsciencia/
?? TikTok: https://www.tiktok.com/@pilatesyconsciencia
? Para sesiones ONLINE: pilatesyconsciencia@gmail.com
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https://www.youtube.com/watch?v=w9rr07ew2gU
Ahora: si lo que estás buscando es un ABDOMEN DEFINIDO pero no te gusta HACER ABDOMINALES... estás en el video indicado!
Te dejo este COMBO RÁPIDO de SÓLO 15 minutos.
?? Espero que te sirva.
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?? Instagram: https://www.instagram.com/pilatesyconsciencia/
?? TikTok: https://www.tiktok.com/@pilatesyconsciencia
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...
https://www.youtube.com/watch?v=w9rr07ew2gU
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Unspecified
video/mp4
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KHAIR
khairiya-mazin-ghawazi-luciana
Private lesson with the Great Khairiya Mazin in Luxor, december 2011. Please visit http://khairiyamazin.blogspot.com/ and http://lucianabarrenecheadanza.blogspot.com.es/
...
https://www.youtube.com/watch?v=yJMCk_6PR1k
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1 year ago
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? PIL
?-pilates-para-principiantes-día-9
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https://www.youtube.com/watch?v=tOJCpvNM604
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1 year ago
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❎ E
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https://www.youtube.com/watch?v=H5Z_z28GW08
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LUCIA
luciana-barrenechea-danza-danza-ghawazi
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1 year ago
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⏲
⏲️-tip-rápido-para-tus-abdominales
Cuando empecé a practicar Pilates, allá lejos y hace tiempo, se me separaban las piernas cuando hacía abdominales.
Y ahora en las sesiones que doy, veo que le pasa a muchísimas personas. Por eso hice este videíto con tres ideas para resolver este tema.
?? Espero que te sirva.
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?? TikTok: https://www.tiktok.com/@pilatesyconsciencia
? Para sesiones ONLINE: pilatesyconsciencia@gmail.com
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https://www.youtube.com/watch?v=3xJHtA8UHa8
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5 months ago
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?? C
??-cómo-hago-para-tocar-el-suelo
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https://www.youtube.com/watch?v=IopSM5Akcdg
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1 year ago
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? RUT
?-rutina-para-antes-de-levantarte
Todas la mañanas, sí: TODAS LAS MAÑANAS hago estos estiramientos ANTES de levantarme de la cama. Por qué? Porque me sientan de maravilla, mueven las articulaciones, alargan la espalda, relajan la cara, en fin.
Viste un perro o un gato cuando recién se despierta? Bueno, pues eso.
?? Espero que te sirva.
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https://www.youtube.com/watch?v=txKprP9G5SE
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5 months ago
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©️
©️-cómo-activar-el-centro-©️
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https://www.youtube.com/watch?v=B4IeMtZkby4
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