Nous avons tous trois enfants dont nous devons nous occuper sinon ce sont eux qui font la loi : nos corps physique, émotionnel et mental . Dans cette séance nous nous occuperons du corps en lui manifestant notre gratitude. Avant de les éduquer nous devons apprendre à les connaitre en les observant de manière neutre et en les acceptant tels qu’ils sont . Nous feront appel à deux outils à notre disposition : le témoin en nous et la respiration . Méditer ce n’est pas se triturer l’esprit c’est plutôt 'ne rien faire' …observer le plus simplement du monde la vie de ces 3 enfants. Bien sûr qu’on peut méditer à n’importe quel moment du jour et en pratiquant n’importe quelle activité …mais tous les grands maitres nous disent que si l’on souhaite recueillir des fruits il faut commencer par se fixer, s’asseoir, quitter le monde extérieur et observer. Ces séances m’aident à financer des projets d’aide humanitaire en Ethiopie et je vous invite donc à contribuer soit en me contactant par mail ( yogalbertokozlik@gmail.com) soit en effectuant un virement sur le RIB : https://drive.google.com/file/d/1z08gh7DRjxGbSHcb6RzuHX_bEYJLV3gC/view?usp=sharing Toute somme même très modeste est bienvenue car avec 30 euros on nourrit une personne pendant un mois. Plus d’information sur mon site : https://themountaineeringyogi.blogspot.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=AJaBZFi5tyE

Namasté les yoginis et les yogis , Vous trouverez le thème de cette séance ainsi que des explications en cliquant sur le lien suivant : https://themountaineeringyogi.blogspot.com/2022/11/seance-du-13-novembre-202210h30-les-5.html N’hésitez pas à me laisser des commentaires et à cliquez sur le ? si vous avez apprécié cette vidéo. Ces vidéos en ligne constitue des enregistrements de cours en ligne auquels vous pouvez participer en principe tous les mardis et jeudis à 20H en me contactant en m’envoyant un courriel à l’adresse suivante : yogalbertokozlik@gmail.com . Je vous enverrai le protocole de connexion. Avant de débuter la séance je donne des explications sur le thème du cours qui peuvent être utiles notamment si vous êtes débutants. En fin de séance, petit débriefing. Ces cours vous sont offerts gratuitement tout en sachant que je collecte des dons pour des projets d’aide humanitaire en Ethiopie que je visite une fois par an . Pour contribuer vous trouverez mon RIB avec le lien suivant : https://drive.google.com/file/d/1z08gh7DRjxGbSHcb6RzuHX_bEYJLV3gC/view?usp=sharing Si vous êtes intéressés par des stages, je vous invite à consulter mon site en ligne à l’onglet stage : https://themountaineeringyogi.blogspot.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=S2DYA1A9BjY