Source: https://www.spreaker.com/user/humanauta23/meditacion-concentracion-en-casa Este episodio esta dedicado a la practica de la meditación sensitiva. Solo tienes que sentarte, respirar profundo, cerrar tus ojos y abrir tus sentidos. Escucha la guía. ... https://www.youtube.com/watch?v=BxxwJNwa3tI

La mejor manera de mantener una casa limpia y ordenada es eliminando las cosas que ya no necesitas. El desorden puede ser perjudicial para tu vida hogareña, incluyendo problemas para encontrar cosas cuando las necesitas. La mayoría de las personas tienden a aferrarse a objetos que ya no usan debido al valor sentimental de estos, preocupación por la escasez de algo o pura inercia. Lo más sensato es deshacerse de las cosas viejas para hacerles lugar a las nuevas. Ponle "me gusta" y compartelo con tus amigos por Facebook y/o twitter, WHATSAPP, INSTAGRAM. Me ayudaría mucho :'D y no olvides suscribirte, DALE CLICK A LA CAMPANITA DE NOTIFICACIONES. ==facebook: https://www.facebook.com/guillermoguzmaneducacionysalud == https://www.facebook.com/medicinadelaconcienciainterior/ ... https://www.youtube.com/watch?v=zOCh885s9CI

Si acumulas cosas en tu casa, puede ser que tengas TAC ACUMULAR COSAS, EN TU CASA O EN TU TRABAJO CERTIFICACION PARA INSTRUCTOR TYT |YOGA- TAICHI- MEDITACION https://sanacuerpoyalma.blogspot.com/p/certificaciones.html https://sanacuerpoyalma.blogspot.com/p/preguntas-frecuentes-de-la.html BLOG https://sanacuerpoyalma.blogspot.com CANALES INTERESANTES DE YOUTUBE https://www.youtube.com/c/CertificacionTaiYugTraining https://www.youtube.com/channel/UCK5E575wkLtelNgmCoaQ8JQ CONTACTA EN FACEBOOK https://www.facebook.com/Estres.Ansiedad APITELA | AYUDA AL PLANETA GENERANDO MENOS BASURA https://www.facebook.com/apiteladistribuidorsaltillo Seminario MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness http://www.uaeinstein.com/mbct ... https://www.youtube.com/watch?v=28G6isXqz8s

Ejercicios-respiratorios | practica de Respiración energética Una de las técnicas más básicas para meditar consiste en dirigir toda tu atención hacia tu respiración. Busca calmarla, inhalando y exhalando suavemente. Concéntrate en la sensación que produce el aire al entrar y salir por tus fosas nasales, así como en la forma en que se infla y desinfla tu pecho. Relación Respiración-movimiento  Al respirar entran en nuestro organismo oxígeno, dióxido de carbono y nitrógeno, entre otros y adquirimos ese oxígeno vital para los tejidos y órganos de nuestro cuerpo.  El proceso de respiración se da mediante la contracción rítmica del diafragma y los músculos intercostales externos, llevando a cabo la inspiración y la espiración. ... https://www.youtube.com/watch?v=yOOB1ZjPiys