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? MEU TREINAMENTO - DOMINE O JIU JITSU: https://www.muitomaisacaojiujitsu.com.br/domine-o-jiu-jitsu ?? Seja bem-vindo ao "Muito Mais Ação Jiu Jitsu", o seu canal definitivo para tudo sobre Jiu Jitsu! Neste vídeo especial, compartilho insights valiosos sobre os comportamentos e práticas que estão impedindo sua evolução no tatame. Se você é um praticante iniciante ou até mesmo um entusiasta avançado, essas dicas são fundamentais para aprimorar a sua prática e saúde no esporte. Não perca a dica crucial que reservamos para o final do vídeo! Timestamps: 0:00 - Introdução: O que não fazer no Jiu Jitsu 0:32 - Boas-vindas e convite para se inscrever no canal 0:59 - Apoie o canal e conheça o curso "Domine o Jiu Jitsu" 1:33 - Importância de evitar certas práticas no Jiu Jitsu 3:14 - Acessórios e joias: riscos durante o treino 4:19 - Perigos de treinar com anel e outras joias 5:31 - Cuidados com as unhas e higiene pessoal 6:09 - A importância de não treinar quando estiver doente 7:23 - Higiene do tatame e riscos de infecção 8:00 - Dica de treino: mantenha o foco e evite conversas durante o rola ⛩️ CAMISETAS DE JIU JITSU: https://www.harai.com.br ? KIMONOS COM DESCONTO: https://www.stormstrong.com.br (Desconto MUITOMAISACAOJJ) ? SUPLEMENTOS PARA LUTADORES: https://amzn.to/3ID2wHU ? SEJA MEMBRO DO CANALE GANHE BENEFÍCIOS: https://bit.ly/3auwq49 ? LIVROS QUE EU RECOMENDO: Gracie Jiu Jitsu (Hélio Gracie): https://amzn.to/3nqx7Oi Respire – Uma vida em Movimento (Rickson Gracie): https://amzn.to/3nqxoki Dieta Gracie– O Segredo dos campeões: https://amzn.to/30ZT6nH Carlos Gracie – O Criador de uma Dinastia: https://amzn.to/3maPEyA ? TREINE SUA PEGADA: Hand Grip com Espuma: https://amzn.to/30Qgcgk Hand Grip Ajustavel: https://amzn.to/3bblBAK Kit de Treinamento de Pegada: https://amzn.to/3EkMT4d HARAI GRIPS (Melhor de todos): https://bityli.com/WwXQ1d ? EBOOK GRÁTIS - A Origem do Jiu Jitsu Rápido e Fácil: https://bit.ly/origemdojiujitsu ? Nosso Instagram: https://bit.ly/3RxXoZo ? Nosso Telegram: https://t.me/muitomaisacaojiujitsu ? Nosso Site: https://www.muitomaisacaojiujitsu.com.br ... https://www.youtube.com/watch?v=mWxI0RkCzcg