基隆獨特「叫客」交通文化 共享經濟源頭 談起共享經濟，進入腦海中的可能是共享單車、共享機車等，基隆「叫客」文化也是共享經濟的一種，它又被稱為「撿客」。基隆因為靠近海邊氣候潮濕時常下雨也被稱之為雨都，而下雨天路上堵車是常有的事，基隆公車的不準時是每個基隆人的默契。 基隆是丘陵地形，大多數社區建在山上，大型公車較難抵達而小型公車又因班次較少，等候時間冗長，因此計程車業者們想出了絕妙的好點子，也就是共乘計程車，搭乘方式很簡單，只需要走向計程車詢問「是叫客嗎？」司機便會告知本趟的車資，距離近的坐外側，反之距離遠的坐中間，每人平均只需花費20至30元便不需要再長時間等待公車的到來，擁有十足的便利性讓趕時間的乘客能夠更有效率的抵達目的地。 每逢上下班時段基隆公車等待時間長，又難以保證公車來就能搭上車，有時攜帶較多行李時搭乘公車同樣不方便，不僅要被擠來擠去，物品提在手上也很辛苦，此時有叫客這樣的服務造福基隆居民，是再好不過的一件事。但民眾對於共乘計程車也有不同的看法，民眾吳小姐說寧願多花一點錢一個人搭乘計程車，也不願人擠人。而民眾高先生則認為叫客這樣的文化既方便又省錢，他也能和朋友在計程車上聊天。 在疫情影響下，計程車業的生意也大幅下降，民眾外出寧可自己開車，也不想乘坐大眾運輸工具冒著感染的風險，叫客計程車司機金先生也表示載客率至少掉了一半左右，只能努力靠叫客加減賺點錢才能過日子。疫情影響各行各業的生意，使許多人面臨困境，無論如何都希望疫情早點過去，讓所有人的生活恢復過往的平靜。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【社群平台】 懇請「訂閱、追蹤」支持創作！！ ※ bilibili 》》》https://space.bilibili.com/177124666 ※ FaceBook 》》》https://www.facebook.com/lihoshow ※ Instagram 》》》https://www.instagram.com/lihoshow ※ YouTube副頻道 》》https://www.youtube.com/channel/UC3uDvIzB18J8EuSQgILPCew －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【社會公益↓】 ※ 男生長髮好麻煩「留了２年的頭髮」終於可以捐髮了。↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6C9Ma7ueQA ※ 參加台客劇場的「桃園淨灘活動」。↓ https://www.youtube.com/watch?v=jGHgRoi_FdQ ※ 討論「用寶特瓶蓋」裝飾牆，真的環保嗎？↓ https://www.youtube.com/watch?v=MpMzZeiwzeU ※ 在基隆外木山淨灘「不小心上新聞了」。↓ https://www.youtube.com/watch?v ... https://www.youtube.com/watch?v=lTKSx6PLWPE

中秋烤肉食材交換，竟然出現水果和甜點 . . .這到底該怎麼烤! 這次活動邀請到，直播主睡美人魚小光，還有魔術師陳浩恩。 期待這部影片，能帶給大家歡樂!!中秋節快樂!! －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【社群平台】 懇請「訂閱、追蹤」支持創作！！ ※ bilibili 》》》https://space.bilibili.com/177124666 ※ FaceBook 》》》https://www.facebook.com/lihoshow ※ Instagram 》》》https://www.instagram.com/lihoshow ※ YouTube副頻道 》》https://www.youtube.com/channel/UC3uDvIzB18J8EuSQgILPCew －－－－－－－－－－－－－－－－－ FB粉絲團? 睡美人魚小光 https://www.facebook.com/monghikari/ 初樂直播? Hikari小光? IG?monghikari LINE?@red6401h TikTok(國際版)?ID:30624420641 抖音短視頻 ?ID:1577052915 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 魔術師浩克的社群頻道 「ＦＢ」https://www.facebook.com/%E9%AD%94%E8... 「ＩＧ」https://www.instagram.com/hi_i_am_enen/ 「ＹＴ」https://www.youtube.com/channel/UCZbU8U9EEIyiFGVe8OLyA5w －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【合作影片↓】 ※ 和小Youtuber「在基隆」水上活動聚會。↓ https://www.youtube.com/watch?v=IjjwezZXxeM ※ 和女直播主「在萬聖節」街上恥度遊戲。↓ https://www.youtube.com/watch?v=ssHZ3Rs4ayE ※ 和基隆創作者「默契大考驗」答１０道基隆問題。↓ https://www.youtube.com/watch?v=qnGJSPSMaSA ※ 和基隆朋友的「中秋烤肉食材交換」竟然準備奇怪的東西給我烤。↓ https://www.youtube.com/watch?v=1Q-mB-76yfI ※ 和小Youtuber「與路人以物易物」看看最後能換到什麼。↓ https://www.youtube.com/watch?v=CXoBc4bcUhs 【社會公益↓】 ※ 男生長髮好麻煩「留了２年的頭髮」終於可以捐髮了。↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6C9Ma7ueQA ※ 參加台客劇場的「桃園淨灘活動」。↓ https://www.youtube.com/watch?v=jGHgRoi_FdQ ※ 討論「用寶特瓶蓋」裝飾牆，真的環保嗎？↓ https://www.youtube.com/watch?v=MpMzZeiwzeU ※ 在基隆外木山淨灘「不小心上新聞了」。↓ https://www.youtube.com/watch?v=8YUwhyl8daU ※ 在跨年的晚上「手寫卡片」感謝還在工作無法跨年的朋友。↓ https://www.youtube.com/watch?v=2ZHRxFDtns0 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 關鍵字：#中秋烤肉 #交換烤肉食材 #柚子大爆炸 #中秋節 #LIHO #哩厚 #哩厚秀 #LIHOSHOW #中秋節活動 #交換食材 #食材交換 #天堂地獄食材 #天堂地獄烤肉食材 #黑暗料理 #中秋節遊戲 #團康遊戲 #睡美人魚小光 #魔術師陳浩恩 #玩耍人 ... https://www.youtube.com/watch?v=1Q-mB-76yfI

說到伏地挺身，是不是就會想到猛男每次要脫掉上衣之前，就會先做幾下伏地挺身讓自己的肌肉「充血、暖身」一下！那麼，為什麼他們會選擇伏地挺身而不是深蹲呢？原因在於伏地挺身是個很好的「全身性動作」一次訓練到上肢包含胸、肩膀和三頭肌，甚至是核心肌群(腹肌、背部、臀大肌)，以及穩固骨盆底的肌肉。在回想肌肉猛男做完伏地挺身後的性感線條前，本篇將告訴你為什麼要學會這個，如此高效率又省時的動作。 伏地挺身同時可以當作運動前的暖身，啟動關節為後續的訓練做準備。尤其是推和拉的動作(例如:引體向上或臥推)，以及需要穩固核心的所有動作。伏地挺身的動作也適用於休息日和日常生活，例如你推門的時候。規律做伏地挺身也有助於調整體態，以下我們將整理出正確做伏地挺身的幾大重點！ 1.從高棒式開始，雙腳微微寬於臀部。 2.肩膀位於手腕上方，以避免肩膀和肘關節的壓力。 3.肋骨往內、核心用力、屁股收緊，身體維持一直線，以保護下背。 4.身體往下時，手肘往外呈45度，視線看向雙手前方。 5.接著將身體往上撐，保持原來的姿勢與直線。 伏地挺身固然好，卻也不是做越多下越好！初學者可以先從一天8-12下/2-3組開始，進階者則是可以15下/4-5組。若是姿勢正確標準的話，每天提高到100下以上，便會開始看到身型的改變。剛開始訓練的人，不用一定要追求伏地挺身的「次數」，動作正確也可以逐漸感受到「體能」進步。將每次訓練的時間分配在一天中進行（例如：早上做兩組伏地挺身，晚上做兩組）比較不會體力倦怠，也可以降低運動傷害的風險。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【社群平台】 懇請「訂閱、追蹤」支持創作！！ ※ bilibili 》》》https://space.bilibili.com/177124666 ※ FaceBook 》》》https://www.facebook.com/lihoshow ※ Instagram 》》》https://www.instagram.com/lihoshow ※ YouTube副頻道 》》https://www.youtube.com/channel/UC3uDvIzB18J8EuSQgILPCew －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【合作影片↓】 ※ 和小Youtuber「在基隆」水上活動聚會。↓ https://www.youtube.com/watch?v=IjjwezZXxeM ※ 和女直播主「在萬聖節」街上恥度遊戲。↓ https://www.youtube.com/watch?v=ssHZ3Rs4ayE ※ 和基隆創作者「默契大考驗」答１０道基隆問題。↓ https://www.youtube.com/watch?v=qnGJSPSMaSA ※ 和基隆朋友的「中秋烤肉食材交換」竟然準備奇怪的東西給我烤。↓ https://www.youtube.com/watch?v=1Q-mB-76yfI ※ 和小Yout ... https://www.youtube.com/watch?v=GlftJspBRCA

中秋節賞月時，家家戶戶必備中秋烤肉活動。 烤肉架如果用過一次丟掉，非常浪費也不環保。 使用廢物利用，製作出環保烤肉架。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【社群平台】 bilibili ? https://goo.gl/HydKvP (83834277767) weibo　 ? https://goo.gl/w77g4Q (1005055913959494) youtube ? https://goo.gl/8zizi7 FaceBook ? https://goo.gl/8DPmMG Instagram ? https://goo.gl/MRBLYc Twitter ? https://goo.gl/oTWSRG －－－－－－－－－－－－－－－－－ 【公益環保↓】 [哩厚秀]2018環保淨灘「台客劇場電音淨灘派對」超多正妹來海邊做愛心--#LIHOSHOW70 https://www.youtube.com/watch?v=oUCSN19XWs4&index=2&t=1s&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie [哩厚秀]RE-THINK「外木山掏沙淨灘」巧遇白家綺-#LIHSHOW73 https://www.youtube.com/watch?v=DxJGnuvBGfg&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie&index=2 [哩厚秀]一起推行都市運動「下班下課撿垃圾回家」支持台客劇場tkstory全民淨街活動短片-#LIHOSHOW68 https://www.youtube.com/watch?v=tpFPIJiKtnI&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie&index=3 [哩厚秀]自己DIY製作「淨灘掏沙篩子」 -#LIHSHOW73 https://www.youtube.com/watch?v=KqUpwJ08phs&index=5&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie [哩厚秀]自己來DIY製造「供水裝置」淨灘水背包DIY！邊行動邊供應水給大家！台客劇場tkstory淨灘活動-#LIHOSHOW69 https://www.youtube.com/watch?v=UgCYWghyA4c&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie&index=7 媽 ! 我上新聞了。 https://www.youtube.com/watch?v=8YUwhyl8daU&index=9&list=PL68Z1jjitWDyliCiMEF3jOzNSabL_7Sie&t=0s 【社會公益↓】 [哩厚秀]關心「跨年時還在工作的民眾」我準備給他們「小驚喜」-#-LIHOSHOW37 https://www.youtube.com/watch?v=2ZHRxFDtns0&list=PL68Z1jjitWDzbuheOVTvvPwD8ZdCN7hOU&index=2&t=0s [哩厚秀]在「基隆捐血」獎品是「西堤牛排餐卷」!!-#LIHOSHOW11 https://www.youtube.com/watch?v=atwQj6RkS0Q&list=PL68Z1jjitWDzbuheOVTvvPwD8ZdCN7hOU&index=2 [哩厚秀]聖誕節，我們和這群人在一起的那一晚 with 街友、獨居老人、低收入戶、弱勢團體。【公益影片】ft.創作者們。....-#LIHOSHOW35 https://www.youtube.com/watch?v=SM4ujL8tIEI&index=3&list=PL68Z1jjitWDzbuheOVTvvPwD8ZdCN7hOU 【手作DIY↓】 [哩厚秀]自己來DIY製作「10倍大鋁箔球」-#LIHOSHOW59 https://www.youtube.com/watch?v=w3bzwbxYkyI&t=0s&list=PL68Z1jjitWDxfo560rUq6D5deL2B2CLbQ&index=2 [哩厚秀]自己DIY製作「淨灘掏沙篩子」 -#LIHSHOW73 https://www.youtube.com/watch?v=KqUpwJ08phs&index=2&list=PL68Z1jjitWDxfo560rUq6D5deL2B2CLbQ [哩厚秀]自己來DIY製造「供水裝置」淨灘水背包DIY！邊行動邊供應水給大家！台客劇場tkstory ... https://www.youtube.com/watch?v=NK9Gd8bf31c