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¿Conoces el método alemán para hacer masa madre?
Gracias a él no tienes que:
Alimentar a la masa madre cada día.
Medir o pesar ingredientes.
Sacar ni tirar parte de la masa madre para que esta fermente.
Hace unos 9 meses que empecé a experimentar con este método. Es extremadamente sencillo, rápido y rico.
Qué descubrimiento!
Siguiendo el paso a paso que muestro en el vídeo, obtendrás una masa madre que puede pasar de generación en generación, sin tenerte esclava, durante siglos.
Si crees que estoy exagerando, dale al play, sigue la receta (apenas 3 ingredientes) y me cuentas tu experiencia con el método.
Nunca hacer y mantener viva una masa madre fue tan fácil. Y SIN GLUTEN!
Comparte con todas aquellas amigas a las que les gusta hornear y/o quieren empezar a hacerlo con masa madre (como Dios manda).
?SOLO para ayuda con productos comprados, contacto profesional, colaboraciones, reviews, prensa: ayuda@ximenadelaserna.com
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#Metabolismo #MasaMadre #SinGluten
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.
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https://www.youtube.com/watch?v=tvFk8DKr6Ag
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¿Cuánto te expones al padre Sol (sin protección)?
Lo ideal es que fuera todos los días de la vida y desde temprano.
Porque el dicho de que el sol nos da vida no es solo figurativo, nuestros cuerpos pueden alimentarse de sol.
¿Cómo extraemos energía los seres humanos del sol y de los alimentos?
¿Hay personas que viven prácticamente de esta energía?
¿Cómo es que todo alimento que comemos es, en realidad, luz solar?
Este episodio, junto a Matt Maruca de Ra Optics te va a encantar.
Podrás aprender:
☀️ Por qué es relevante el exponerse al Sol
☀️ La importancia de la meditación para el bienestar del CuerpoAlma
☀️ Como funcionan los campos electromagnéticos del Ser Humano
☀️ La repercusión de nuestra Energía como Seres de Luz
☀️ Es básico llevar un estilo de vida ancestral para estar sano
Y mucho más!
DALE AL PLAY!
Sobre nuestro invitado: Matt Maruca es el fundador y consejero delegado de Ra Optics, una empresa que enseña el papel esencial que desempeña la luz en la salud y desarrolla productos avanzados basados en la fototerapia.
Fundó Ra Optics tras una década de viaje personal por la salud que lo condujo a la luz. El descubrimiento de que, en última instancia, somos seres de luz lo ha llevado a interesarse profundamente por la naturaleza de la conciencia y de la propia existencia.
Matt pasa su tiempo enseñando, viajando, trabajando con altos ejecutivos y celebridades y construyendo el futuro de la iluminación para el mundo. A Matt le gusta cantar, leer, correr y hacer surf y, sobre todo, viajar y explorar.
Libros que Matt nos recomienda leer:
The Healing Sun by Richard Hobday
Take Off Your Glasses and See by Dr. Jacob Liberman
The Body Electric by Dr. Robert O. Becker
Los recursos de Matt:
Ra Optics: https://raoptics.com/?rfsn=7335686.8d34ef
Ra Optics Instagram: https://www.instagram.com/ra_optics/
Matt Instagram personal: https://www.instagram.com/thelightdiet/
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CAÍD
caída-de-cabello-en-mujeres-la-verdad-y
(En el vídeo La clase en sí sobre la caída de cabello y la alopecia empieza en el minuto 9:35)
A diario recibo mensajes a través de las redes sociales y en mi bandeja de entrada preguntándome sobre la caída de cabello en mujeres y la alopecia androgénica y si hay cura.
Sobre todo me preguntan por mi caso particular (yo llegué a perder el 50% de mi cabello) y me preguntan qué me pongo para haberla detenido. La siguiente pregunta casi siempre suele ir acerca del Minoxidil: cómo ponérselo, dónde comprarlo y si es verdad que cuando se deja de usar se pierden los efectos y el cabello de nuevo.
Usar el Minoxidil nunca va a curar nuestra alopecia androgénica porque, lee muy bien y repasa si hace falta:
LA ALOPECIA ANDROGÉNICA NO ES UNA ENFERMEDAD, ES UN SÍNTOMA.
Si todavía no estás al día, hace años que no uso el minoxidil ni la píldora, de hecho hoy en día NO USO NINGÚN tipo de medicamento y estoy MEJOR de lo que he estado en 20 años. De hecho desde hace más de un año ya no tengo SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) ni alopecia activa ni, por supuesto, ninguno de los problemas hormonales del SOP.
No uso nada. NADA.
Esto te puede sorprender si es la primera vez que me oyes decirlo. Sobre todo porque los médicos te dicen que el SOP (y la alopecia androgenética que va con él) es para siempre.
NO ES VERDAD. De hecho, si quieres saber más sobre cómo puedo decir esto, puedes leer sobre la verdad de nuestras enfermedades y la epigenética y nutrignética en: https://functionalfemaleforce.com/que-es-terapia-nutricional/
De todo esto es de lo que hablo en este envivo:
Qué es REALMENTE la alopecia femenina
Qué es el minoxidil
Por qué el minoxidil no es bueno para ti y no sirve para nada
Cómo solucionar DE VERDAD el problema de la alopecia.
Ten en cuenta que si tienes alopecia androgenética, es muy posible que también tengas otros síntomas de altos androgénos como, por ejemplo, vello facial y corporal, voz grave o acné adulto. Si esto es así, es muy probable que califiques para un diagnóstico de SOP.
Recuerda que el SOP, en su gran mayoría, está provocado por una insulina elevada y/o una resistencia a la insulina lo cual está relacionado con un exceso de carbohidratos en la alimentación. Es por esto que una alimentación cetogénica, low carb o mi protocolo especial para mujeres, te soluciona la RAÍZ del problema.
Otros motivos por los que se puede desarrollar un SOP o alto nivel de andrógenos es:
SOP pos-píldora: desajuste hormonal causado por haber tomado anticonceptivos hormonales
SOP inflamatorio: causado por una inflamación crónica a causa de tóxicos ambientales y en los alimentos. En realidad todos los SOP tienen un elemento inflamatorio muy importante, pero a veces esta puede ser la ú
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https://www.youtube.com/watch?v=tazC_Dp9-vU
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LA CA
la-causa-de-la-anemia-no-es-la-que-crees
Escucha el episodio completo y aprende la verdadera causa de tu anemia, en: https://youtu.be/eMx_ajhJ_eo
O buca el episodio en Youtube como: “Ximena Por qué tienes anemia y por qué tomar hierro es perjudicial”
Si quieres recibir todo este contenido siempre gratis y no tener que estar pendiente de redes sociales para estar al día de las soluciones reales que ponen tu salud en tus manos, apúntate gratis al Círculo Interno de la Tribu en: https://ximena.lpages.co/circulo/ (O tienes link directo al mismo dentro del enlace de mi perfil de Instagram).
BIENVENIDA. Te estábamos esperando.
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CóMO
cómo-planificar-de-forma-efectiva-y-sin
Mira el vídeo completo sobre este tema en : https://www.youtube.com/watch?v=LCeFrVfTAqs&t=
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Tu hija adolescente tiene ciclos irregulares?
Antes de llevarla al médico... Ve el vídeo!
O estás en la pubertad y me estás leyendo?
Lo primero, alabo tu interés por tu ciclo menstrual y la decisión de tomar la salud en tus manos a tan pronta edad.
Ojalá yo hubiera hecho lo mismo, pero confío en el camino individual de cada uno para sanar el colectivo.
El sistema reproductor de la mujer tarda en madurar, no es desde la menarquia (primera vez que aparece la regla) que ya es regular y fértil - recuerda que tener la regla no significa que estés ovulando.
Pero aun así hay que saber planificar y cuidarse, si ya eres sexualmente activa o si tu hija ha empezado a tener relaciones.
La píldora o cualquier otro método con hormonas son muy perjudiciales para la salud, no los recomiendo para nada.
Pero entonces... Cómo planificamos?
Usando el Método SintoTérmico, ya que es completamente científico y fiable.
Dale al PLAY para aprender sobre esto.
Si te ha quedado alguna duda, escribe en comentarios.
Te leo!
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HÍGA
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Lo más efectivo que puedes hacer es eliminar el causante de la enfermedad: el exceso de carbohidratos.
Una vez hagas esto vas a empezar a ver mejoría y continuarás mejorando progresivamente. En el vídeo te explico todo lo que necesitas saber y qué hacer para curar el hígado graso.
Recuerda: NO ES mala suerte ni estás condenada a tener hígado graso. Es algo que ha producido tu estilo de vida y que seguramente aún estés a tiempo de revertir si empiezas YA. No lo dejes pasar porque el hígado graso es una enfermedad seria.
Para hacerlo apropiadamente y con ayuda tienes mi Reto Keto. Gracias a él harás la transición gradualmente, con salud y logrando tus metas de bienestar como mujer!
Aprende más sobre el hígado graso en: https://functionalfemaleforce.com/alimentacion-lchf/higado-graso-tratamiento-nutricional/
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cetogenica cetosis sobre peso hepatitis canal de salud
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¡ATE
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Hará como unos 20 o 25 años que empecé a usar los aceites esenciales, PERO para que los uso?
Como medicina (y, aunque en el pasado los usé también como repelente, hoy prefiero dejarlos solo a la medicina).
NO los recomiendo para cosmética, de hecho, uso los productos de @nibu_naturals sin aceites esenciales.
La cosa es que se han puesto de moda hace unos años - a raíz de las empresas multinivel de venta de estos aceites que surgieron - y las personas los están usando como cosméticos e, incluso, ingiriéndolos por vía oral.
Amiga, abre bien tus ojos y tus oídos!
Investiga, porque son hepatotóxicos!
Óyeme, pero no le preguntes a la persona que te los está vendiendo, obvio que ella te dirá que son lo mejor del mundo.
Desde la ciencia materialista no hay estudios sobre la seguridad de los aceites esenciales, por lo tanto nadie sabe si son seguros o no. Mucho menos ingeridos.
Se llevan usando como medicina por siglos y, para eso, pueden ser muy útiles.
En este clip te explico los 3 grandes motivos por los cuales YO NO uso aceites esenciales en mi día a día, ni en mi piel, ni mucho menos, ingerirlos.
También te presento una opción segura, la que yo uso.
Dime en los comentarios para qué usas los aceites esenciales y busquemos entre todas una alternativa saludable - y sostenible - y que ya sepamos que es segura.
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“A micrófono cerrado me contó cosas que es mejor dejar privadas, pero no se van a quedar con ganas de ver a este gran maestro llamar abiertamente a las cosas por su nombre, hablar de lo que está pasando REALMENTE con el clima y la manipulación y, lo más importante, compartirnos todas las prácticas que él lleva a cabo y que son técnicas “olvidadas” o, más bien, que han querido que olvidemos, que no recordemos o que ridiculicemos.”
[…] “Al final de la entrevista, sentí un profundo agradecimiento por la honestidad y apertura con la que Charles nos había obsequiado ya que él no ha tocado abiertamente estos temas hasta ahora. Por eso esta entrevista es algo inédito.”
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Charles Dowding es una figura muy reconocida en el campo de la jardinería orgánica y los métodos de jardinería sin labranza. Se lo conoce por sus enseñanzas y prácticas relacionadas con técnicas sostenibles y eficientes de cultivo de vegetales. Aquí hay algunos aspectos clave de las enseñanzas de Charles Dowding:
Jardinería sin labranza: Dowding aboga por el enfoque de no labrar, que implica una perturbación mínima de la estructura del suelo. En lugar de labrar o arar el suelo, enfatiza el uso de materia orgánica y compost como una capa superior para crear un entorno de crecimiento saludable para las plantas.
Acolchado: Dowding promueve el uso de acolchado, como materiales orgánicos como paja, hojas o compost, para cubrir la superficie del suelo. El acolchado ayuda a suprimir las malas hierbas, retener la humedad y mejorar la fertilidad del suelo al descomponerse lentamente y enriquecer el suelo.
Compostaje: El compostaje desempeña un papel vital en los métodos de jardinería de Dowding. Él enfatiza el uso de compost como una enmienda rica en nutrientes para el suelo, proporcionando un entorno favorable para el crecimiento de las plantas y mejorando la estructura del suelo.
Siembra sucesiva: Dowding anima a los jardineros a maximizar su cosecha utilizando técnicas de siembra sucesiva. Esto implica sembrar nuevas semillas o trasplantar plántulas en diferentes intervalos para asegurar un suministro continuo de vegetales durante la temporada de crecimiento.
Policultivos y Asociaciones de plantas: Charles Dowding promueve la idea de intercalar diferentes variedades de vegetales dentro del mismo espacio para crear comunidades de plantas diversas y mutuamente beneficiosas. Este enfoque puede mejorar el control de plagas, optimizar la utilización del espacio y mejorar la salud general de las plantas.
Dowding ha escrito varios libros - 13 hasta ahora -, imparte talleres y comparte sus conocimientos a través de diversas plataformas, inspirando a muchos jardineros a adoptar prácticas orgánicas y sostenibles de jardinería.
Los recursos de Charles:
Website: www.CharlesDowding.com
Instagram: @Charles_Dowding
Youtube: Charles Dowding
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Website: https://www.ximenadelaserna.com
IG: https://www.instagram.com/thefunctionalforce
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#CharlesDowding #NoDig #Permacultura
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.
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https://www.youtube.com/watch?v=QiLZM78kq7w
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