CAMBIO SORPRENDENTE!! ? || Semana 5 DIETA ?: reto BAJAR 15 KG tras mi embarazo ??
Hola a todos!!
En esta semana 5 de dieta ya se ven cambios y se me nota mucho más estilizada. Estoy bajando más volumen que peso y es lo que más se nota ?. Además os cuento mi opinión sobre las hamburguesas veganas del Lidl?
Espero que os guste…
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En esta semana 21 haciendo dieta y con Juice Plus, he notado como los excesos de la semana santa me han pasado un poco de factura... Pero tengo solución para todo!! Y os enseño una receta súper fácil y saludable. Espero que os guste!!
Soy asesora nutricional de Juice Plus, si queréis más información podéis contactarme:
Teléfono: 647458435
Facebook: https://www.facebook.com/healthlifeproject/
Web: http://jg31795.juiceplus.com/es/es
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https://www.youtube.com/watch?v=2tOGCnqpCsk
Hola a todos!! Esta es la semana número 14 de mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus. Como digo en el título de mi vídeo, me siento realmente hinchada… La semana ha dado mucho de sí y hemos disfrutado de un día fabuloso de campo…
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Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No te pierdas esta lista de reproducción de las 26 semanas:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
Quieres que sea tu asesora de vida saludable?? Soy Gloria, puedes contactarme para más información:
Teléfono: 647 458 435 (Whatsapp y llamada)
Email: g22garug@gmail.com
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POR SI OS INTERESA, ESTE ES EL EQUIPO QUE UTILIZO:
Trípode: https://amzn.to/2KXJ75B
Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3
IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY
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MUSIC:
Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=F05dSSlYdJ8
Hola a todos!!
En esta semana 14 de dieta tras mi embarazo seguimos encerrados a causa del coronavirus (COVID-19). He decidido tras un mensaje recibido por una seguidora que tengo que cambiar mi mensaje y la manera en que os cuento las cosas en los vídeos. No todo es malo, hay que sacar el lado bueno de las cosas…
Espero que os guste…
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Vídeo de cómo hacer la mascarilla: https://youtu.be/QICEBVpCAZk
No os perdáis el testimonio de Sofía, clienta mía: https://youtu.be/3ao9W6uVxmk
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
Mi experiencia con Juice Plus, antes, durante y después: https://youtu.be/0k1IQkYEwRE
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MUSIC:
Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=miVUTARtowE
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Hola a todos!! Esta semana está cargada de novedades!! No os las podéis perder!!
Os cuento tantas cosas que el vídeo quizá se hizo un poco más largo de la cuenta ?
Ya llevo casi 3 meses de mantenimiento!! Y me encuentro fenomenal!! La dieta y Juice Plus han cambiado mi vida a mejor ☺️, no puedo decir más!!
Espero que os guste el vídeo!!
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Song: Filters [Top Shelf Sounds Release]
Artists: Chris Delendas (https://goo.gl/o4mPPN)
Music provided by Top Shelf Sounds: https://goo.gl/18xxWt
Download/Stream: http://myaudiograb.com/2Pp2yBPMkl
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https://www.youtube.com/watch?v=ExVyiM00o9o
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Hoy os traigo una receta de unas hamburguesas que son súper fáciles de hacer. Está basada en una receta de la web de vegandini (https://vegandidi.wordpress.com), aunque yo le he variado algunos ingredientes y la he hecho mía ☺️. Importante: aliñarla muy bien!!
Espero que os guste la receta!!
** Ingredientes (2 personas):
- Un vaso de quinoa cocida
- Dos zanahorias medianas
- Un diente de ajo
- 150 g de champiñones
- Una cucharadita de cebolla en polvo
- Harina de garbanzo (2-4 cucharadas)
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y especias (albahaca, orégano, romero, tomillo, pimentón, etc.)
Yo le puse mezcla de especias del DIA y del Lidl, y TOQUE de ibéricos
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Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=gyhBqeguv5c
Hola a todos!! Esta es la quinta semana de mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus y sigo mantenida en peso y medidas. En esta semana os hablo de una tienda nueva que hay en Villanueva de la Serena y que me encanta!! Se llama Tedi y tiene mil cositas súper originales!!
La peque además habla en un idioma que nadie la entiende… Vosotros la entendéis??
Y nos pasan mil cosas más, entre ellas que nos vamos a Córdoba…
Espero que os guste ☺️
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Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=UyFMlpuvvsM
Hola chicos!! Hoy os traigo consejos saludables para este verano. En su mayoría son cosas que casi todos sabemos, pero que merece la pena recordar…
Os deseo un feliz verano!!
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Otros vídeos que te gustarán:
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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https://www.youtube.com/watch?v=7qJIa8gQn-Q
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Hola chicos!! Hoy os traigo la receta de un turrón de chocolate, sin azúcar, sin lácteos, casero y súper fácil. Está buenísimo y se hace en un momento!! Lo mejor de todo es que lo puedes poner a tu gusto!!
Espero que os guste ☺️
**Ingredientes:
- 2 tabletas de chocolate 85% sin azúcar (lo compré edulcorado con stevia, de la marca VALOR)
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete (opcional)
- 2 gotas de esencia de vainilla (opcional)
- Una pizca de sal
- 1 taza de arroz infladoSi os ha gustado, no os olvidéis de darle a me gusta y suscribiros a mi canal ?
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Let It Be Christmas
Download the song here:
https://www.hooksounds.com/royalty-free-music/let-it-be-christmas/17163/
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https://www.youtube.com/watch?v=5Eu5zrm9nYo
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Esta crema de avellanas o nutella casera está de muerte!! Yo no soy de tomar chocolate, pero está riquísima!! Además la podéis tomar sin remordimiento puesto que no lleva azúcar ni ningún tipo de edulcorante, sólo dátiles para endulzar. Y os aseguro que no tiene nada que envidiarle a la que venden en las tiendas!!
Espero que os guste ☺️
**Ingredientes:
- 200 g de avellanas tostadas
- 2 cucharadas de aceite de coco
- De 10 a 20 dátiles (según dulzor que quieras)
- Unas gotas de esencia de vainilla
- 6 cucharaditas colmadas de cacao puro desgrasado
- 200 ml de bebida vegetal (yo usé la de coco con arroz, pero sirve cualquiera; puede sustituirse por leche de vaca)
- un pellizco de sal (se me pasó añadirlo en el vídeo)
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Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
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