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3 Aug 2023 18:25:46 UTC
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LE CRUDIVORISME VÉGÉTAL A T-IL TUÉ CETTE INFLUENCEUSE RUSSE DE 39 ANS ?
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...
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Unspecified
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Controlling
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PRESE
presentation-de-la-glande-thyroïde-le
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Petite présentation sur le fonctionnement et rôle de la thyroïde.
VIDÉO
0:00 : L'axe hypothalamus-hypophyse-thyroïde
1:05 : Le rôle des hormones thyroïdiennes T3 et T4
4:00 : L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie
5:00 : Comment prendre soin de sa thyroïde ?
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https://www.youtube.com/watch?v=Td-m_2S1RnY
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EP4 |
ep4-challenge-7-jours-en-primal-diet-(
VIDÉO
0:00 : Bilan du challenge Primal Diet
0:50 : Le plaisir gustatif
2:00 : La cuisine
2:40 : Le côté social
3:20 : La digestion
4:15 : La quantité de nourriture
6:24 : L'énergie et la concentration
7:14 : La capacité de repos
8:13 : Le sommeil
9:00 : Le muscle et la thermogenèse
9:30 : Ce que j'aurais pu améliorer
10:13 : Impression générale sur le challenge
10:40 : Ce qui m'a le plus surpris
11:18 : Comment je vais continuer ?
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POURQ
pourquoi-le-déficit-calorique-ne-suffit
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L'approche diététique classique pour perdre du poids est basée sur la balance calorique. Or on sait aujourd'hui qu'il ne suffit pas de faire un déficit calorique pour perdre du poids. D'autres paramètres sont à prendre en compte notamment des paramètres hormonaux. Si le déficit calorique était suffisant pour perdre du poids alors on pourrait mincir en allant tous les jours au MacDonalds.
VIDÉO
0:00 : Introduction sur le déficit calorique
1:00 : Le déficit calorique est une condition nécessaire mais pas suffisante
1:55 : Le schéma d'un régime minceur classique
3:07 : L'insuline vous empêche de perdre du poids
6:05 : La carence en micronutriments vous affame
7:40 : Protéines animales et satiété
8:44 : Le déficit calorique ne suffit pas pour mincir
9:55 : Ma formation en ligne pour mincir
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podcast-système-nerveux-hormonal
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COURS
cours-naturopathie-5-1-principes-d-une
0:22 : Les besoins physiologiques de l'individu
3:21 : Les principes d'une alimentation santé
3:31 : Une alimentation NATURELLE
7:15 : Une alimentation ÉQUILIBRÉE
8:48 : Une alimentation MESURÉE
12:45 : Une alimentation DIGESTE
16:10 : Une alimentation INDIVIDUALISÉE
18:49 : Conclusion
Compatibilités alimentaires : https://www.youtube.com/watch?v=TzKALUQYDsM
Recommandations nutritionnelles officielles du PNNS :
- https://laforcevitale.fr/pnns-les-recommandations-nutritionnelles-officielles-en-france/
- https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations
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Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Jérémy Dalzon fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de
cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence. Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit,
son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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https://www.youtube.com/watch?v=36gbJ_C9OUk
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