櫛瓜別再炒了！加1塊豆腐，不油炸不涼拌，比飯店還美味，挑食孩子搶著吃，香！ ?成為芭樂媽頻道的會員： https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜，並享有會員專屬福利。 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 今天我要用櫛瓜和豆腐做一道素食家常菜料理, 分享一道櫛瓜鑲肉, 我覺得櫛瓜的價格很懸殊, 菜市場3條50元, 很大一條, 超市的劃一條39元, 很小條, 所以這次的櫛瓜我在菜市場買~ 又大又新鮮~ 客家人有一道菜是客家釀豆腐, 這次的料理靈感就是來自客家釀豆腐, 把豆腐換成櫛瓜, 在裡面鑲上餡料~ 櫛瓜，属于葫芦科。它通常有着长形或椭圆形的外观，表皮呈现淡绿色到黄绿色。櫛瓜的果肉多汁且清脆，含有丰富的水分，是夏季的一道清爽佳肴。它不仅可以生吃，还可以用来制作沙拉、拌面、炒菜等各种料理。櫛瓜富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，有助于保持皮肤健康、促进消化等等。 三、備料 一條櫛瓜 1/3碗素肉末 1/4塊豆腐 兩片豆干 半包的鴻喜菇 半碗九層塔 一茶匙醬油 半茶匙鹽 半茶匙白胡椒粉 五香粉適量 兩湯匙太白粉 香油一湯匙 太白粉適量 胡椒鹽適量 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品：https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別： 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作：qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】：https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】：https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話，請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」：https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」：https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉ＩＧ： https://www.instagram.com/qistinwong ◉ＦＢ： https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團： https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天：https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=Ipq-baIkmpM

素食家常菜料理│甜菜根用這種方式料理最鮮甜，大人小孩吃了增強免疫力，學起來煮給家人吃│Vegan Recipe.│EP193 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能找到TQistin Wong TV的地方◀ ‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong ‣‣ 抖音號 ID ► qistinwongtv ‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw ‣‣ Facebook Group ► https://bit.ly/2mJsKT8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用甜菜根來做一道素食家常菜料理，營養滿滿的甜菜根, 這一鍋紅紅的, 搭配黃色的玉米, 紅色和黃色的搭配, 看了都食慾大增了, 甜菜根非常的鮮甜, 孩子們今天把淋在飯上, 把飯染成了粉紅色, 我們家可愛的妹妹說, 這是粉紅pink的草莓飯, 吃了兩碗~ 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- AUGANIC澳根尼-特級冷壓初榨橄欖油 ?團購網址：https://auganic.waca.ec/ ⏰結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv 享滿千折百優惠 系列廚具優惠團購 ?團購網址：http://bit.ly/2SuqUkZ ⏰結帳前輸入折扣碼：LQDFE7CW 享滿499元現折200元 摩堤鑄鐵炒鍋團購中, 不含化學塗層的鍋子~ ?團購網址：https://bit.ly/3dsdob1 ?素食家常菜料理的食譜/Ingredients: 甜菜根 350g / beetroot 350g 番茄 180g / tomato 180g 腰果 60g / cashew nuts 60g 玉米 200g / corn 200g 雪白菇 150/ white beech mushroom 西洋芹 95g / celery 95g 紅棗 6顆 / jujube 6pcs 薑 20g / ginger 20g 鹽 適量 / proper amount of salt -------------------------------------------------------------------------------- 前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。 ?第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》 ? https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA ?第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》 ? https://youtu.be/NWlylUkO5AA ?第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富�� ... https://www.youtube.com/watch?v=hhpd3_LOyEA