❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁ Pour réussir à devenir végane : https://youtu.be/gHftjuvq6JE Le guide du végane en herbe de PETA : http://action.petafrance.com/ea-action/action?ea.client.id=45&ea.campaign.id=48989 Pour s'assurer d'avoir assez de calories : http://cronometer.com/ Selon le rapport de 2003 de l'Association américaine de diététique et des diététistes du Canada (en), un « régime végétalien bien planifié, de même que d'autres régimes végétariens, est adapté à tous les stades de la vie, y compris en cours de grossesse, pendant l'allaitement, la petite enfance, l'enfance et l'adolescence. » https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9g%C3%A9talisme Le programme RawTill4 : https://youtu.be/EwWv89UwsNA La vitamine B12 chez les végés : https://youtu.be/VfQHfODQTYw Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/-F3F-i5aS-8), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. --------------------------------------- Mon ebook : http://doucefrugalite.com/ebook/ Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 Tous mes repas sont sur SnapChat : doucefrugalite Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite ... https://www.youtube.com/watch?v=T3jSwr9toKY

Sortie à vélo de fou: https://www.strava.com/activities/926017723 Restos: Pun-Pao et Aum ❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁ Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/ Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/ Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (Forks over Knives) et What The Health (https://youtu.be/Jf44vLndiRM) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. --------------------------------------- Mon ebook : https://payhip.com/b/MkNv Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 SnapChat : doucefrugalite Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/ Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator. ... https://www.youtube.com/watch?v=OdnzU8rL9TU