Consigli Mindful e meditazione per il mattino - PDF per scaricare
La meditazione è un modo potente per
praticare la Mindfulness.
Ricorda che puoi sempre creare le condizioni
per il tuo benessere sin dall'inizio della
giornata. E se lo desideri puoi anche scrivere
le tue migliori intenzioni per la giornata.
Benvenuti oggi: ti propongo di prenderti 5 minuti per migliorare la tua giornata! Un abbraccio dal profondo del mio ♥
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Come Lasciare Il Vittimismo E Recuperare Il Controllo
"L'autocommiserazione è il nostro peggior nemico e se ci arrendiamo ad essa, non potremo mai fare nulla di saggio in questo mondo".
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✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
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https://www.youtube.com/watch?v=NH6hl1GhWOg
Benvenuti nel nostro canale dove potrete trovare video per il vostro rilassamento e benessere. Oggi ti proponiamo questo video per rilassarti e sentirti meglio, spero vi piaccia!
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Ti senti preoccupato, stressato, hai una marea infinita di pensieri che ti travolgono e vuoi con tutte le tue forze strapparli e non vederli mai più? Se è così, sei nel posto giusto perché oggi vedremo 9 consigli che ti aiuteranno ad affrontare questa situazione.
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https://www.youtube.com/watch?v=QjTQOeIF2dA
Nella nostra vita di tutti i giorni a volte portiamo con noi un eccesso di responsabilità che finiscono per generare stress o addirittura ansia.
Le tecniche e suggerimenti che vi condivido oggi possono essere utilizzati sia quando siamo stressati che quando non lo siamo perché possono essere introdotti nella nostra routine quotidiana semplicemente per prevenire la comparsa di problemi d'ansia e certamente per sentirci meglio e più riposati.
? Un SUPER abbraccio! A presto! ?
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https://www.youtube.com/watch?v=ohmqvadUSvE
Benvenuti oggi ti presento questo audio con affermazioni positive ideale da ascoltare mentre fai la tua colazione!
Un abbraccio dal profondo del mio cuore! :) Grazie per esserci li!
Mundo Meditar ti augura sempre il meglio e io ti voglio bene! ??
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