240 KG LEG PRESS EXERCÍCIO PESADO / Ela é Zika

O leg press é também uma opção de exercício que ajuda a trabalhar os músculos da coxa, podendo ser feito em um equipamento que permite a flexão das pernas em 45º ou 90º, devendo o profissional de educação física indicar qual o equipamento de acordo com o objetivo do treino.


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