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O leite de alpiste é uma bebida vegetal preparada com água e uma semente, o alpiste, sendo considerada um substituto para o leite de vaca. Esta semente é um cereal barato usado para alimentar periquitos e outras aves, e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e supermercados, na forma de semente de alpiste para consumo humano. Este leite de origem vegetal, pode ser utilizado na preparação de batidos com frutas, panquecas ou até mesmo para beber quente com canela. Também é indicado para o preparo de batidos em dietas para ganho de massa muscular, devido à sua grande quantidade de proteínas, cujo teor é superior ao de outros leites vegetais, à exceção do leite de soja. *Para que serve O consumo de leite de alpiste proporciona vários benefícios à saúde, como: Reduz a pressão arterial, por exercer um efeito anti-inflamatório e conter antioxidantes, principalmente prolaminas; Favorece o aumento da massa muscular, devido à sua alta concentração em proteínas; Reduz o colesterol, pois é rico em antioxidantes e ácido linoleico, que interagem no metabolismo das gorduras; Poderia ajudar a prevenir a ansiedade e a depressão, pois é rico em triptofano, um composto essencial na formação da serotonina, conhecida como o "hormônio do prazer"; É apto para ser consumido por vegetarianos e veganos, por ser uma bebida vegetal, fornecendo proteínas e vitaminas do complexo B; Ajuda a regular o açúcar, sendo uma excelente alternativa para diabéticos; Promove a perda de peso, pois é baixa em calorias e contém enzimas que estimulam a queima de gordura corporal, desde que incluída em uma dieta saudável; Melhora a memória e o aprendizado, por conter ácido glutâmico, um aminoácido encontrado em abundância no cérebro. Alguns estudos científicos comprovam que alterações no metabolismo desse aminoácido e na regulação do cérebro podem levar ao desenvolvimento da doença de Alzheimer. #leiteninho #leite #leitecondensado #leitematerno #leitemo #leiteninhocomnutella #leiter #leitedecoco #leitevegetal #Leites #leitemoca #leiteempo #leitedepedra #leitecru #leiteevida #leitevegano #leitedesnatado #leitesaudavel #leiterli #leitenopeito #leiteemp #leitematernoexclusivo #leitesvegetais #leitehumano #leitedequalidade #leitenapista #leitedearroz #leitedeamendoas #leitecondesado #leitevegetais#leiteninho #leite #leitecondensado #leitematerno #leitemo #leiteninhocomnutella #leiter #leitedecoco #leitevegetal #Leites #leitemoca #leiteempo #leitedepedra #leitecru #leiteevida #leitevegano #leitedesnatado #leitesaudavel #leiterli #leitenopeito #leiteemp #leitematernoexclusivo #leitesvegetais #leitehumano #leitedequalidade #leitenapista #leitedearroz #leitedeamendoas #leitecondesado #leitevegetais ... https://www.youtube.com/watch?v=mfDaQFZpESk