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O Intuito do canal e mostra que você pode treinar em casa apenas adaptando alguns treino que fazem na academia no conforto da sua casa. ---------ATENÇÃO----------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------Lembrando não sou profissional de educação física apenas gosto de treinar e resolvi , passa alguns treino que faço em casa e outros que ainda estou testando. Não estou aqui para te orientar ou fazer o papel de um profissional da Educação Física. As dicas e indicações não devem ser interpretados como conhecimentos de um profissional. espero que gostem do conteúdo. Finalizando Treino de Peito#Shorts Melhores Suplementos para Ganho de Massa Muscular Loja Confiável ? https://www.magazinevoce.com.br/magazinerasanttos/ A Dieta para Aumentar a Massa Muscular https://bit.ly/2WUJqISGuiaMassaMuscular Jejum Intermitente: Guia Pratico Para Perder Peso 100% Garantido! https://bit.ly/3lgikCFJejum-Intermitente Programa Receitas Para Secar em 30 dias https://bit.ly/2POmZSKProgrma-Para-Secar-em-30-Dias ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ▶Veja Minhas Play lista de Treinos ABDOMEN https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTxFaRIUGcHfex71oqqbfTdQ BÍCEPS https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTxq2-RNhjcc6T1bwPgXgvaB COSTAS https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTz_XFcWT49GRRsUe-W1DPR3 PEITO https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTzIM9TWjyQIIz8CLM4odwI1 PANTURRILHA https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTz8NSp4-Ookv2LlAVNVN8d9 PERNAS https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTymaNmbzhF0OHb3FRs_q8Sl TRÍCEPS https://youtube.com/playlist?list=PLDoN_tMmnQTzisE4LTHSt4jrh0KGSDeqP -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------Lembrando não sou profissional de educação física apenas gosto de treinar e resolvi , passa alguns treino que faço em casa e outros que ainda estou testando. Não estou aqui para te orientar ou fazer o papel de um profissional da Educação Física. As dicas e indicações não devem ser interpretados como conhecimentos de um profissional. espero que gostem do conteúdo. MINHAS REDES SOCIAIS Segue Minha Pagina no Face book https://www.facebook.com/Prote%C3%ADnado-101308308800294/?ref=pages_you_manage ... Me Segue no Instagram https://www.instagram.com/rasantosfitness/ Finalizando #TreinodePeito#Shorts ... https://www.youtube.com/watch?v=q7zNp6dLoOA