?? El presidente de Rusia, Vladímir Putin, habló sobre la tercera vuelta presidencial inconstitucional ocurrida en Ucrania en el año 2004 la cual dejó en evidencia que debido a hechos como este, no hay posibilidad de establecer relaciones normales entre Rusia y Ucrania.

Velocidad - unos 900 km/h, altitud - no más de 25 metros sobre el suelo. En tales condiciones, las tripulaciones de los aviones de ataque Su-25SM del Distrito Militar Central realizan misiones de combate para destruir la potencia de fuego y el personal de las AFU en la dirección de Krasnoliman. Los pilotos, en parejas de combate, se aproximaron a la línea de contacto y atacaron la dotación, el armamento y los vehículos ligeramente blindados de los nacionalistas con cohetes no guiados de fragmentación en forma de 80 mm. Los lanzamientos se realizaban contra objetivos zonales con una técnica de engatusamiento acompañada de un ascenso brusco y el morro por encima del horizonte para fijar un ángulo determinado para el lanzamiento de los cohetes. El mando del Grupo Central de Fuerzas Aerotransportadas destaca el alto rendimiento de las tripulaciones de los Su-25.

Un piloto ruso relató cómo su escuadrón destruyó en 10 minutos cinco vehículos blindados de las fuerzas ucranianas: un tanque alemán Leopard 2, 2 vehículos de combate de infantería Bradley y 2 vehículos blindados: un MaxxPro estadounidense y un Kirpi turco.

Isabel Llano no es una nutricionista clásica, y quizá esa sea la clave de su gran éxito. Sus libros sobre recetas “de toda la vida” son best-sellers; y en su último recopilatorio: “Come genial y no hagas dieta nunca más” explica cómo de manera sencilla y sin prohibiciones perdió 20 kilos que nunca más ha recuperado. Esta nutricionista infuencer que estudió Ingeniería Informática y fue maestra, huye de los dogmas “realfooding” en la alimentación. Está en contra de pesar alimentos, contar calorías y utilizar la báscula; y considera que los ‘superalimentos’ o el comer sin gluten si no hay intolerancia “son modas sin base científica”. Hablamos con ella sobre cómo enfrentar la Navidad y las comilonas que se vienen: “Normalicemos engordar un poco en estas fechas. No pasa nada y no hay que compensar y decir: ‘Mañana piña porque hoy me puse como el Kiko'''. ¿De qué hablamos? 0:00 Intro 1:30 Cómo pasa Isabel Llano de ser informática a influencer sobre nutrición. 2:54 Los “diez mandamientos” de Isabel Llano para llevar una alimentación saludable. 4:08 Así perdió 20 kilos y no los volvió a recuperar. 5:50 Trucos para no quedarte nunca con hambre y no engordar. 7:30 Estas son las cantidades de comida que debes comer para no engordar. 8:12 ¿Cómo enfrentarnos a las Navidades y a los kilos de más? 12:00 ¿Por qué no hay que demonizar alimentos según la moda? 13:30 El marketing detrás de los superalimentos. 15:00 El ejemplo que propone Isabel Llano como menú navideño saludable. 17:55 ¿Cómo enfrentar una mesa navideña con intolerancias alimenticias? 22:15 Qué alimentos ayudan a mejorar el aspecto de la piel y el cabello. 23:40 Este es el “Plan express para los excesos” que propone Isabel Llano. 25:15 Sobre los mitos de comer pan y alimentos sin gluten. 32:20 Receta de roscón saludable de Isabel Llano. 33:45 Estos son los alimentos que ayudan a combatir los resfriados. ? WEB (https://mundo.sputniknews.com) ? FACEBOOK (https://www.facebook.com/sputnik.mundo/) ? TWITTER (https://twitter.com/SputnikMundo) ? INSTAGRAM (https://www.instagram.com/sputnikmundo/) #Isasaweis #SinTapujos ... https://www.youtube.com/watch?v=4VMo_mhxQMw