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18 Dec 2022 09:06:20 UTC
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PREPARA la CENA DE NAVIDAD en FREIDORA DE AIRE ? Recetas, fáciles, saludables y riquísimas ?
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy os traigo unas ideas para el MENÚ DE NAVIDAD. Son 3 platos: Entrante, plato principal y postre. Serán como siempre recetas increíblemente buenas pero super saludables!! Nadie se podrá resistir a ellas y tú sacarás partido a tu freidora incluso en Navidad!!
Ven conmigo a prepararlas y FELICES FIESTAS A TODOS ??????
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
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PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO
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? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X
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INGREDIENTES
? Jamón serrano
? Tomates cherry 500 gr.
? Tomillo
? Romero
? 3 Ajos
? Zumo de limón
? Pimienta negra
? Un chorro de AOVE
? Colas de rape
? Jamón serrano
? Variedad de setas
? Ajo (al gusto)
? Escamas de pimentón picante (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
? 8 Huevos
? Praliné de turrón 310 gr.
? Harina de avena 200 gr.
? Mantequilla 35 gr.
? Un chorrito de esencia de vainilla
? Stevia (al gusto)
? Chocolate 70% de fundir 150 gr.
------------------------------------------------------
Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.
? ¡Haz de tu comida tu medicina! ?
...
https://www.youtube.com/watch?v=eRTjEYGobN8
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy os traigo unas ideas para el MENÚ DE NAVIDAD. Son 3 platos: Entrante, plato principal y postre. Serán como siempre recetas increíblemente buenas pero super saludables!! Nadie se podrá resistir a ellas y tú sacarás partido a tu freidora incluso en Navidad!!
Ven conmigo a prepararlas y FELICES FIESTAS A TODOS ??????
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INGREDIENTES
? Jamón serrano
? Tomates cherry 500 gr.
? Tomillo
? Romero
? 3 Ajos
? Zumo de limón
? Pimienta negra
? Un chorro de AOVE
? Colas de rape
? Jamón serrano
? Variedad de setas
? Ajo (al gusto)
? Escamas de pimentón picante (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
? 8 Huevos
? Praliné de turrón 310 gr.
? Harina de avena 200 gr.
? Mantequilla 35 gr.
? Un chorrito de esencia de vainilla
? Stevia (al gusto)
? Chocolate 70% de fundir 150 gr.
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https://www.youtube.com/watch?v=eRTjEYGobN8
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Unspecified
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VIDEO
?EL M
?el-mejor-bizcocho-de-manzana-em
Hola gente bonita y saludable!!
Hoy os traigo una de mis recetas favoritas de todos los tiempos y es la receta por la que empezé a compartir este estilo de vida saludable para todos vosotros!
La haremos en la freidora de aire y os aseguro que está ESPECTACULAR ?
No os la perdáis!!
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?? PLUM CAKE: https://youtu.be/k0R1thO5sbs
?? BIZCOCHO ESPECIADO: https://youtu.be/I4b17zhAws0
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INGREDIENTES (molde 20 cm)
? Harina de avena (2 medidas)
? Harina de trigo integral (1 medidas)
? Yogur natural 150 gr.
? 3 Huevos
? 2 Manzanas
? Esencia de vainilla 1 c/p
? Canela 1 c/p
? Bicarbonato 1 c/p
? Una pizca de jengibre
? Una pizca de nuez moscada
? Una pizca de sal
? Un puñado de nueces pecanas
? Un puñado de pasas
? Stevia (al gusto)
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https://www.youtube.com/watch?v=Mt-heJR-NoM
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1 year ago
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video/mp4
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Controlling
VIDEO
CÓMO
cómo-hacer-dumplings-integrales-del
??????????????
Hola a todos!!!!
Me encanta imaginarme cuando veo una película como será la comida que sale en ellas...Pues bien si los Dumplings de Po de la película de KUN FU PANDA estuvieran aquí a mi me sabrían exactamente como estos??
Haremos la masa para Dumplings Integral y un relleno de carne picada Riquísimo!!! Todo junto es una verdadera DELICIA!!!
Me encantaría que lo intentaseis ??No te vas a arrepentir ???
Además está masa también vale para gyozas , baozi.....
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???? CALABACIN RELLENO DE ATUN: https://youtu.be/Gi0_JWJt9Qc
???? TACOS DE COSTILLAS: https://youtu.be/dqkzwB5PunQ
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INGREDIENTES MASA DUMPLINGS (18 UNID.)
? Harina de trigo integral 200 gr.
? Agua caliente 160 ml.
? Aceite de o.v.e. 1 c/p
? Crema de datil 1 c/p
? Levadura de panaderia 3 gr.
INGREDIENTES
? Carne picada mixta 250 gr.
? 1 Cebolla morada
? 1 Zanahoria
? 1 Puerro
? Jengibre 1/2 c/p
? Pimienta negra 1/2 c/p
? Sal del Himalaya 1 c/p
? Salsa de tomate 120 gr.
? Salsa de soja 20 ml.
? Crema de datil 2 c/p
? 2 Huevos cocidos
?Ten cuidado con la cantidad de sal ya que la salsa de soja de por sí ya es bastante salada
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? ¡Haz de tu comida tu medicina! ?
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https://www.youtube.com/watch?v=GL0s_Uw5Zqw
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
CóMO
cómo-hacer-arroz-para-sushi-(-para
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
hoy traigo una receta básica de la cocina japonesa: ARROZ PARA SUSHI ??
Es una elaboración super fácil pero que como no la conocemos al principio parece más compleja y, para nada!!!! Ya verás que le coges el tranquillo enseguida??
Me encanta preparar en casa mi sushi favorito, ya que está igual de rico o más que el de los supermercados o restaurantes y además nos ahorramos algo de dinerito ya que es una comida algo cara, por lo menos en España.
Lo haremos sin azúcar ya que yo no la consumo. Y ya verás que está igual de rico!!!!?
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?? CREMA DE DATIL: https://youtu.be/-JECu9Ad8-s
?? PAN BAO: https://youtu.be/AT4n281Kcwg
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INGREDIENTES para 6 personas
? Arroz para sushi 3 vasos pequeños (500 gr.)
? 3 Vasos de agua (500 gr.)
? Vinagre de arroz 90 gr.
? Crema de dátil 30 gr.
? Sal 15 gr.
? Para dos personas bastará con un vasito de estos pequeños ☺️
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https://www.youtube.com/watch?v=J_RS1lj_cpc
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
? TU
?-tu-desayuno-saludable-con-avena-y
Hola gente bonita y saludable!!
Hay mil maneras de preparar los riquísimos overnight OATS...y esta manera es una de mis favoritas... además de super original!!
Los haremos con una combinación de horchata y crema de turrón....os prometo que están espectaculares y ya sabéis que son SUPER FACILES DE PREPARAR...Sin horno, ni complicaciones...
¡¡Vamos a prepararlos!!??????
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?? PLUM CAKE: https://youtu.be/k0R1thO5sbs
?? BIZCOCHO ESPECIADO: https://youtu.be/I4b17zhAws0
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INGREDIENTES
?Horchata
?Copos de avena
?Crema de turrón
?Chocolate 80%
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https://www.youtube.com/watch?v=EjLKHqHZ0Eo
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10 months ago
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VIDEO
?TART
?tarta-de-natillas-saludable-tarta
Hola gente bonita y saludable!
Si te gustan las natillas esta es tu TARTA??
Cremosa, saludable y muy fácil de preparar!! Además no necesitas horno, por lo que es perfecta para cocinar en cualquier momento, sitio y ocasión ????
Tomad nota y manos a la obra!?
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INGREDIENTES
?Leche de avena 500 gr.
?Galletas de espelta 200 gr.
?3 Yemas de huevo
?Esencia de vainilla 1 c/p
?Maizena 25 gr.
?Aceite de coco 2 c/p
?Stevia (al gusto)
?Canela en polvo y en rama
➡️Nata,canela de Ceilán y estevia ( si quieres decorarla como yo)
➡️Si utilizas una bandeja rectangular bonita no tendrás que desmoldar y quedará más bonita a la hora de la presentación!?
➡️ Recuerda que puedes añadir más o menos endulzante dependiendo de tu umbral del dulzor y complementalo o sustituirlo por tu endulzante favorito ☺️
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https://www.youtube.com/watch?v=AEfqBPbr6uE
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8 months ago
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video/mp4
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VIDEO
10 RE
10-recetas-saludables-y-rápidas-en
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy volvemos con otro vídeo movidito cargado de recetitas saludables para la AIRFRYER ???
Suuuuuper ricas, fáciles y variadas!!!!!
Recetas que podremos incluir perfectamente en nuestro menú semanal!!!!
Sácale provecho a tu freidora de aire!!!!
Si quieres ver más recetas de todo tipo con Air Fryer te dejo unos links por aquí debajo para que vayas a verlas!!!!
Y recuerda que lo importante es coger ideas!!! Si no tienes algún ingrediente sustitúyelo con lo que tengas en casa!!
???
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?? 10 RECETAS EN AIR FRYER: https://youtu.be/eD77ifb_Kds
?? PASTA MÁS VIRAL de TIK TOK: https://youtu.be/E1EsGjPAQew
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INGREDIENTES SETAS CON JAMÓN
? Setas 400 gr.
? Jamón serrano (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Ajo en polvo (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES SAN JACOBO DE CALABACÍN
? 1 Calabacín
? Jamón cocido (al gusto)
? Queso enmental (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES PATATAS RELLENAS
? 3 Patatas
? Un puñado de nueces pecanas
? Un puñado de espinacas
? Queso de cabra (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Sal, pimienta y nuez moscada (al gusto)
INGREDIENTES CHAMPIÑONES RELLENOS
? Champiñones
? Jamón cocido (al gusto)
? Salsa de tomate (al gusto)
? Orégano (al gusto)
? Sal del Himalaya
INGREDIENTES AGUACATE ASADO
? 1 Aguacate
? Jamón cocido (al gusto)
? 2 Huevos
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES MUSLITOS DE POLLO TIKKA
? Muslitos de pollo (al gusto)
? Leche de coco
? Curry tikka 2 c/p
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES SEPIA AL AJILLO
? Sepia troceada
? Ajo (al gusto)
? Perejil (al gusto)
? AOVE (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES BASTONES DE BATATA
? 1 Batata grande
? Pimentón dulce 1/2 c/p
? Orégano 2 c/p
? Cebolla en polvo 1 c/p
? Ajo en polvo 1 c/p
? Un chorro de AOVE
?
...
https://www.youtube.com/watch?v=kZxr3ORbyyg
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1 year ago
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VIDEO
RECET
receta-de-pollo-tikka-masala-como-hacer
??????????????
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy os traigo una receta salada!!!Y brutal!!!
Se trata de pollo TIKKA MASALA seguro que lo habéis probado alguna vez o por lo menos lo habéis oído ? Tiene una mezcla de especias riquísima!!! Apuntad bien los ingredientes y vamos a prepararla juntos!! Seguro que no te arrepentirás ?
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???? CANELONES CASEROS: https://youtu.be/mqxyvf_-nV0
???? DUMPLINGS INTEGRALES: https://youtu.be/GL0s_Uw5Zqw
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INGREDIENTES PARA LA MARINADA
? Pollo 800 gr.
? Leche de coco 200 ml.
? Yogur natural 150 gr.
? Zumo de 1/2 limón
? Sal del Himalaya
? Jengibre (al gusto)
? 1 Ajo
? Especias Garam Masala:
? Comino 1 c/p
? Cilantro 2 c/p ó (1/4 de ramillete)
? Pimienta negra 1 c/p
? Cardamomo 1/2 c/p
? Canela molida 1/2 c/p
? Nuez moscada 1/2 c/p
? Clavo 1/4 c/p
? Cayena (al gusto)
INGREDIENTES PARA LA SALSA
? Curry 4 c/p
? Cúrcuma 1 c/p
? Comino 1 c/p
? Cilantro 1c/p
? 1 Ajo
? Una cebolla roja
? Pasta de tomate 160 gr.
? Leche de coco 200 ml.
? Crema de dátil 1 c/p
? Salsa de tomate 450 gr.
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https://www.youtube.com/watch?v=7JgDSmNM1Lg
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1 year ago
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? BOL
?-bollycao-integral-?-en
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Quién no se ha comido un Bollycao cuando era pequeño?? A mi me encantaban pero hace años que no me como uno debido a sus ingredientes cargados de azúcares y aceites refinados...
Pues hoy os traigo la versión saludable de este maravilloso bollito delicioso ??? : Un BOLLYCAO INTEGRAL Y MIL VECES MAS SALUDABLE!!!! Y por supuesto absolutamente delicioso ???? para que puedas disfrutarlo sin remordimientos!!!
Lo haremos en panificadora, y como ya sabéis tengo la de la marca Silvercrest de Lidl, pero podéis hacerlo en la que tengáis o incluso a mano!!! Solo tendréis que amasar un poquito,☺️☺️
Venid conmigo a preparar estos riquísimos Bollycaos ????
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INGREDIENTES
? Harina integral de espelta 500 gr.
? Leche entera 260 gr.
? Levadura fresca de panadería 12,5 gr.
? 1 Huevo
? Esencia de vainilla 1 o 2 c/g
? Mantequilla 1 c/p
? Una pizca de sal del Himalaya
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https://www.youtube.com/watch?v=IcCynyVMkNk
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VIDEO
MAGNU
magnum-de-crema-de-cacahuete-helado
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Como me gusta el veranito!!! Sobre todo para poder comer helado ???
Hace unos años que los helados en mi casa los hago yo, así además de estar buenísimos me aseguro que sean saludables ??
El helado de hoy es de mis favoritos ( después de el de turrón por supuesto ? ) MAGNUM DE CREMA DE CACAHUETE o MAGNUM DE SNIKERS??? Os prometo que está increíble!!!!!! Olvídate de los helados comerciales y prueba esta maravilla ?????
Rico a más no poder, cremoso y además es VEGANO así que todos lo podrán disfrutar....
Si te gusta el chocolate y la crema de cacahuete te va a encantar ????
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INGREDIENTES
? Leche de coco 400 gr.
? Crema de cacahuete 8 c/s
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