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21 Mar 2024 09:17:43 UTC
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Como NÃO se SABOTAR após um TÉRMINO | Eslen Delanogare
▶️ CONTINUAÇÃO DESTE PODCAST AQUI: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9pEYRAAY6HaqI6UYYNMBAvM4zRjPtRyD
*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:24 - Paranoia de traição
04:44 - Relacionamento disfuncional
06:22 - Melhorando o psicológico
08:01 - Destilando a dor
12:50 - Próximos relacionamentos
13:41 - Inteligência Emocional
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#eslendelanogare #Neurociencia #psicologia #motivadoresdesucesso #relacionamento #inteligenciaEmocional
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https://www.youtube.com/watch?v=P6ydya4pTTM
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00:24 - Paranoia de traição
04:44 - Relacionamento disfuncional
06:22 - Melhorando o psicológico
08:01 - Destilando a dor
12:50 - Próximos relacionamentos
13:41 - Inteligência Emocional
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#eslendelanogare #Neurociencia #psicologia #motivadoresdesucesso #relacionamento #inteligenciaEmocional
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Unspecified
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Controlling
VIDEO
OS MA
os-malefícios-da-cannabis-no-cérebro
*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:32 - Estudo longitudinal
03:13 - Usuários de longo prazo
06:43 - Prejuízos em testes cognitivos
08:54 - Efeito biológico
10:45 - Usuário ansioso
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?LIVE COMPLETA AQUI: https://www.youtube.com/watch?v=ynR2P8JYx8k
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#motivadoresdesucesso #psicologia #neurociencia #eslendelanogare
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https://www.youtube.com/watch?v=5SQsnt1OQA0
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6 days ago
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Controlling
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COMO
como-conquistar-objetivos-de-longo-prazo
Eslen Delanogare, neurocientista, e Jan Leonardi, psicólogo, desvendam os mistérios do autocontrole e como ele influencia a definição e realização de metas.
Principais tópicos incluem:
- Como a dificuldade em prever recompensas a longo prazo afeta nossas metas.
- Métodos para desenvolver e fortalecer o autocontrole.
- Insights do estudo do marshmallow sobre autocontrole em diferentes culturas.
- Dicas para estabelecer metas SMART adaptáveis a curto e longo prazo.
- A influência da cultura nas decisões e comportamentos relacionados a metas.
Este vídeo é um guia prático para quem busca entender melhor a psicologia das metas e aprimorar o autocontrole. Assista e comece a moldar um futuro mais focado e bem-sucedido!
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:32 - Recompensas futuras
02:31 - Teste do Marshmallow
05:26 - Autocontrole
07:27 - Mentas de longo prazo
10:09 - Reformulando objetivos
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#motivação #desenvolvimentopessoal #MotivadoresDeSucesso #Produtividade #Psicologia #EslenDelanogare #Autoconhecimento #SucessoPessoal #metasdevida
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https://www.youtube.com/watch?v=8V6XMvQXwMo
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3 weeks ago
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MITOS
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:25 - Piores alimentos
03:17 - Dia do lixo
05:00 - Alimentação de performance
06:50 - Veganismo: mitos e verdades
08:20 - Profissionais de saúde
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#paulomuzy #motivadoresdesucesso #vidasaudavel #performance #alimentacaosaudavel
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https://www.youtube.com/watch?v=8A-loybog8I
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3 weeks ago
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COMO
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Como NÃO EMBURRECER seu CÉREBRO | Eslen Delanogare + Fábrio Perin
*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:29 - Geração mais burra (Efeito Flynn)
04:00 - Teste da figura de Rey
05:42 - Preguiça cognitiva
08:38 - Melhorar foco e atenção
09:42 - Contação de história
10:57 - Melhorando a concentração
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▶️ CONTINUAÇÃO DESTE PODCAST AQUI: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9pEYRAAY6HZ7ODopVWiY75pSy5w9Xcbz
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?️PODCAST COMPLETO: https://www.youtube.com/watch?v=3vo6_QvIa4g
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#eslendelanogare #Neurociencia #psicologia #FabioPerin #MotivadoresDeSucesso
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https://www.youtube.com/watch?v=NJJGj5eJorI
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3 weeks ago
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COMO
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?Live completa aqui: https://www.instagram.com/p/C6JEoKiIlzK/
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:32 - Neurometa
01:02 - Jet leg
04:11 - Perdendo a motivação
06:46 - Perdendo atenção
08:08 - Comportamento de soma zero
09:58 - Bateria social
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#motivadoresdesucesso #psicologia #neurociencia #eslendelanogare #performance
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https://www.youtube.com/watch?v=hztuXFshxSA
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3 weeks ago
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DOPAM
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Ep completo: https://www.youtube.com/watch?v=al1a4wDXKyc
Eslen Delanogare (neurocientista) discute como os mecanismos hormonais que regulam a fome são afetados pela dopamina, um neurotransmissor associado à sensação de recompensa.
Ele explica como os alimentos hiperpalatáveis podem desregular ainda mais o sistema de recompensa cerebral, afetando a sensibilidade dos receptores de dopamina e levando a comportamentos alimentares compulsivos.
Além disso, ele comenta sobre como as drogas que aumentam a dopamina podem levar a tolerância e redução de receptores.
Este vídeo é essencial para quem quer entender melhor como a dopamina pode afetar a nossa motivação para coisas simples da vida, como dar uma caminhada ou ter um jantar em família.
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CAPÍTULOS
00:00 - Teaser
00:28 - Alimentação e dopamina
02:32 - Drogas que aumentam a dopamina
04:25 - Jejum de dopamina
06:49 - Comportamento hiperdopaminérgico
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#eslendelanogare #motivação #dopamina #neurociencia
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https://www.youtube.com/watch?v=bl-iOZPOoo0
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4 weeks ago
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OS PE
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00:00 - Teaser
00:34 - Paixão no cérebro
04:00 - Cuidados com a paixão
08:30 - Tesão dopaminérgico
09:57 - Razão X Emoção
12:21 - Mais coragem com álcool
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#eslendelanogare #Neurociencia #psicologia #motivadoresdesucesso #relacionamento #paixão
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https://www.youtube.com/watch?v=pGZeaMY0yrc
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3 weeks ago
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VIDEO
BANHO
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:27 - Estímulos cerebrais
03:22 - Banho gelado e dopamina
07:03 - Somos antifrágeis
08:06 - Melhorando o foco
09:24 - Relaxando o cérebro
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Rafael Gratta e Ana Beatriz Barbosa discutem como técnicas simples, como a imersão em água gelada e o Yoga Nidra (NSDR), podem transformar sua capacidade de foco, motivação e retenção de informações.
Rafael explora como a exposição ao frio aumenta a dopamina tônica, melhorando a concentração e a memória de trabalho. Ele fala sobre o impacto da prática diária do Yoga Nidra, um relaxamento profundo sem dormir, que pode aumentar significativamente os níveis de dopamina de forma sustentada.
Eles compartilham insights sobre como enfrentar o estresse de maneira voluntária pode preparar o cérebro para lidar melhor com situações estressantes involuntárias, tornando-nos mais resilientes e antifrágeis.
Se você está buscando maneiras práticas e cientificamente embasadas para melhorar sua produtividade e bem-estar, este vídeo é para você.
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#motivação #Rafaelgratta #MotivadoresDeSucesso #Dopamina #neurociencia #desenvolvimentopessoal
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https://www.youtube.com/watch?v=BXJY8lrBC0Y
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3 weeks ago
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COMO
como-direcionar-o-comportamento-para
Assista ao episódio completo: https://www.youtube.com/watch?v=kyOvBU8oYbI
Neurocientista Eslen Delanogare fala sobre vícios e comportamentos impulsivos, e como é possível reajustar o sistema dopaminérgico do cérebro para mudar esses comportamentos.
Usando desafio pessoal, Eslen fala sobre como é possível trocar vícios por comportamentos mais saudáveis, como o vício em trabalho.
Ele também aborda estudos que mostram que é possível reajustar o sistema dopaminérgico do cérebro após algumas semanas sem a substância hiperdopaminérgica.
Este vídeo apresenta uma ferramenta gratuita baseada em ciência que pode ajudar as pessoas a melhorar comportamentos diários, como comer comida saudável e evitar vícios.
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:26 - Desafio 75 dias hard
01:48 - Comportamento impulsivo
04:11 - Vício em comportamentos
06:29 - Reajustando o sistema
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#Motivação #Neurociencia #Dopamina #EslenDelanogare
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https://www.youtube.com/watch?v=Dc_NBlFCSiQ
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4 weeks ago
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