رمضان كريم احبائي خلونا نخلي هاد الشهر اللي هو اكيد شهر عبادة كذلك شهر صحة و الصحة امانة صومو تصحو؛ انتبهو لاكلكم و تحركو، تمارين المقاومة نسويها بعد الافطار بساعة او ساعتين اما تمارين الكارديو فينا نسويها باي وقت ------------------------------------------------------------------- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة ------------------------------------------------------------------- join me on تابعوني لنتواصل مع بعض ❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel) ❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH ❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel) ---------------------------------------------------------------- ▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT : ▶ For business inquiries ONLY : fatifitchannel@gmail.com fatifitتحدي_رمضان_مع# #fatifitchannel #تمارين_المقاومة الأرداف المؤخرة الافخاد البطن السلفية تخسيس تنحيف ترهلات الفخد الخلفي workout at home تخسيس الوزن workout ... https://www.youtube.com/watch?v=6urTwo5eTM4

... https://www.youtube.com/watch?v=04B4UVxQUbg

كيف اعرف اذا معي انفصال عضلي و كيف أعالجه بسرعة و ايش التمارين اللي اتجنبها و بايش أعوضها ------------------------------------------ ماتنسو تشتركو بالقناة حتى لايفوتكم ايا جديد ----------------------------------------- للاشتراك معي بالبرامج الرياضية و الغذائية www.fatifit.net ---------------------------------------- لشراء ملابسي و مكملاتي الغذائية http://womens.best/fatifitchannel --------------------------------------------- تابعوني لنظل على تواصل معي ❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . fatifitchannel ❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH fatifit channel ❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . fatifitchannel ❤ tik tok : FATIFIT ❤ رابط كروب الفيسبوك ?? https://www.facebook.com/groups/545966182453077/ ---------------------------------------------------------------- ▶ Pour tout contact Professionnel UNIQUEMENT : ▶ For Business inquiries ONLY : pr@fatifit.net ?? لاستفساراتكم بالعموم fatifitchannel@gmail.com ??فقط للاستفسارات الخاصة بالاشتراكات info@fatifit.net ____________________________ رابط الفيديوهات المذكورة بهذا الفيديو الصيام المتقطع https://www.youtube.com/watch?v=XvwrcW1OAgQ الشاي وصفة الكوكيز https://www.youtube.com/watch?v=QBfRYUfLzzI يوم كامل من الاكل معي بالصيام المتقطع https://www.youtube.com/watch?v=ey6LKeYYNbs ____________________________ الانفصال العضلي fatifitتحدي10دقائق_مع# الصيام المتقطع انقاص الوزن سريعا حرق الدهون #مقاومة تخسيس الوزن شد البطن شد الافخاد شد المؤخرة شد الاذرع workout فاتي السيلوليت الخواصر الافخاد الداخلية دهون الجوانب #fatifitchannel تخسيس الوزن workout walk #fatifitchannel #تمارين_كارديو تخسيس الوزن workout walk ... https://www.youtube.com/watch?v=rE4Ls5-WS3s

... https://www.youtube.com/watch?v=ePbgDQEWBrc