நூக்கல் சற்று கடினமான காயாகும். எனவே இதனை நன்கு வேக வைத்து தான் சாப்பிட வேண்டும். இது ‘நூல்கோல்’ எனவும் ‘நூற்கோல்' அழைக்கபடுகிறது. இதில் வைட்டமின்களும், புரத சத்தும் நிறைந்துள்ளது. நூக்கலை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது, நம் உடல் நலத்திற்கு நன்மை அளிக்கும். நூக்கலில் காலோரிகள் குறைவு, மேலும் உடல் எடை அதிகரிக்காது. நூக்கலில் வைட்டமின் ஏ, சி, இ, மாங்கனீசு, பீட்டாகரோட்டின் போன்றவை உள்ளன.
நூக்கலில் உள்ள அதிகப்படியான விட்டமின் கே சத்தானது இதயக் கோளாறுகள் வராமல் தடுக்கிறது. நூக்கல் கீரையானது, உடலில் உள்ள கொழுப்பைப் பயன்படுத்தி பித்தநீரை உறிஞ்சிக் கொள்ளக்கூடியது. இதன் விளைவால் கொலஸ்ட்ரால் குறைகிறது. நூல்கோலில் உள்ள ஃபோலேட்டும் இதயத்துக்கு நல்லது. ... https://www.youtube.com/watch?v=JSo4KkROHDU
ஓரிதழ் தாமரை ஆண்களுக்கு கிடைத்த ஒரு வரப்பிரசாதம் என்றே கூறலாம்.ஓரிதழ் தாமரை நிலப்பரப்புகளில் படர்ந்து காணப்படும்.இது ஒரு மருத்துவ செடி என்பது பலருக்கு தெரியாது.
வயல்வெளி மற்றும் சதுப்பு நிலங்களில் வளரக்கூடிய இந்த மூலிகைக்கு ‘ரத்தின புருஷ்’ என்ற வேறு பெயரும் உள்ளது.
ஓரிதழ் தாமரையின் முழுப் பாகமும் மருத்துவகுணம் வாய்ந்தது.
இது தாமரையை போல நீரில் எல்லாம் வளராது. இது நிலத்தில் வளரக்கூடிய ஒரு செடிவகையாகும்.
இதன் பூ சிவந்த நிறமும் நடுவில் நாமம் போன்றும் காணப்படும். இந்த ஓரிதழ் தாமரை தன்னுள் எண்ணிலடங்காத மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது.
...
https://www.youtube.com/watch?v=aZk0lr4Vd9k
நத்தைச் சூரி என்னும் மூலிகை எண்ணற்ற மருத்துவப் பயன்களைக் கொண்டுள்ளது. இதில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்டவை காணப்படுகின்றன. அதனால் சித்த மருத்துவத்தில் எலும்பு உடைதல், எலும்பு தொடர்பான நோய்களைப் போக்க மருந்தாக பயன்படுகின்றது.
இதனை குழி மீட்டான், தாருணி, கடுகம், நத்தைச்சுண்டி, தொலியாகரம்பை என பல பெயர்களில் அழைக்கின்றனர்.
...
https://www.youtube.com/watch?v=dLJgk9G9SuM
இமய மலைப் பகுதிகளிலிருந்தும், நேபாளப் பகுதியிலிருந்தும் ஒரு வகை உப்பு எடுக்கப்படுகிறது. ஆம். இவ்வகை உப்பிற்கு கருப்பு உப்பு [Black Salt] என்று பெயர். இதில் இருப்பதும் சோடியம் குளோரைடு தான். கருப்பு உப்பில், கடல் உப்பைவிட சோடியம் குறைவாகக் காணப்படுகிறது. வட இந்தியாவில் 'காலா நமக்’ என்று பெயர் கொண்ட கருப்பு உப்பையே அதிகம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இந்த வகை, சோடியம் குறைவான கருப்பு உப்பு, நமக்கு நன்மைகளைத் தருகிறது. இந்த ப்ளாக் சால்ட்டானது மலசிக்கல் பிரச்னை மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தை குணப்படுத்துகிறது. வயிற்றில் ஏற்படக்கூடிய எரிச்சல் மற்றும் வயிற்றில் ஏற்படக்கூடிய எல்லா பிரச்சனைகளையும் குணமாக்கும் தன்மை கொண்டது.
இது கடல் உப்பிற்கு சிறந்த மாற்று என சொல்லப்படுகிறது. இந்த கருப்பு உப்பானது பல நோய்களுக்கு தீர்வாக இருக்கிறது என சொல்லப்படுகிறது. கீல்வாதம், கொழுப்பு அதிகரித்தல், ஆண்மை குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்து இது போராடுகிறது.
...
https://www.youtube.com/watch?v=XZdgcHRJ9n4
வெட்டிவேர் மருத்துவ குணமுள்ளத் தாவரவகையாகும். மிகுந்த நறுமணம் கொண்டது. வாசனைத் திரவியங்களையும் தயாரிக்க உதவுகிறது. வெட்டி வேருக்கு உஷ்ணத்தைத் தணிக்கும் சக்தியானது அதிகமாக இருக்கிறது. முறைப்படிப் பயன்படுத்தினால் பித்தத்தால் அகாலகாலத்தில் உண்டாகும் தாகம், சோமரோகம், காமாலை, இரத்தபித்தம், சுரம், பரவுகின்ற குட்டம், தலைநோய், கழுத்து நோய், சுக்கில நட்டம், உன்மத்தம், தீ சுட்டப்புண், முலைச்சிலந்தி, திரிதோஷம், மூர்ச்சை, நேத்திரரோகம், வித்திரிதிக் கட்டி, மேகக் கட்டி,ஆகியப் பிணிகள் போகும்.
...
https://www.youtube.com/watch?v=Zf1Aqo4EzQM
நம் அனைவருக்குமே அருகம்புல் பற்றி தெரியும். ஆனால் அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. கணக்கிலடங்கா எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் இந்த அருகம்புல்லில் உள்ளது.
...
https://www.youtube.com/watch?v=fo3Y0zoBdDA
செங்கற்றாழையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இளமையுடன், முகப்பொலிவுடன் இருக்க உதவுகிறது, என சித்த மருத்துவ குறிப்புகள் குறிப்பிடுகின்றன. செங்கற்றாழையை உட்கொள்ளும் போது நமது உடலானது பல பிரச்சனைகளில் இருந்து முழுமையாக விடுபடும்.
...
https://www.youtube.com/watch?v=w6J65iLQUp4
காசினிக் கீரையில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு சத்து, மற்றும் வைட்டமின் ஏ, பி, சி ஆகியவைகள் உள்ளன. ஜீரண கோளாறு, பித்தப்பை நோய், கல்லீரல் நோய்கள், இரத்த சோகை, சிறுநீரக நோய்கள், இருதய நோய்கள், வாத நோய்கள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் வல்லமை உடையது.
...
https://www.youtube.com/watch?v=RfRNcp_vOIE
சிறுகாஞ்சொறி செடியை கிராமங்களில் செந்தட்டி என அழைக்கிறார்கள். தமிழ் நாட்டில் பரவலாக எல்லா இடங்களிலும் வளரக்கூடியது.
இதன் இலை மற்றும் காய்கள் மனிதனின் தேகத்தில் பட்டவுடன் அரிப்பு மற்றும் நமைச்சலை உண்டாக்கும் தன்மை உடையது.
நச்சுக்களை வெளியேற்ற உடலில் பல காலமாக சேர்ந்துள்ள நச்சு தன்மையுள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற இந்த சிறுகாஞ்சொறி மூலிகை பயன்படுகிது. குறிப்பாக அடி வயிற்று பகுதி, கிட்னி, பித்தப்பை போன்ற உறுப்புகளில் வருட கணக்காக உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற இது உதவுகிறது. சிறுநீரக பாதையில் தொற்றுகள் உண்டாகினால் அது போன்ற கிருமிகளை அகற்றும். மேலும், பித்தப்பை கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக கற்களையும் இது வெளியேற்றி விடும். ரத்த ஓட்டம் இரத்தத்தில் உள்ள அணுக்களை அதிகரிக்கும் தன்மை இதற்கு உண்டு. வெள்ளை அணுக்களை அதிகரித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்டும். மேலும், அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சீரான ரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்த இந்த மூலிகை வழி செய்யும்.
...
https://www.youtube.com/watch?v=AB4Qy8AFFMQ
From the time it was discovered, which was thousands of years ago, dates were known to have healing powers. And while science has proved that for sure, we love to eat them mostly because of how delicious these dark fruits are. According to history, date palm is known to have come from what is now Iraq, however Egyptians were known to have made wine with dates a lot earlier as well.
Dates are a good source of various vitamins and minerals, energy, sugar, and fiber. It also contains calcium, iron, phosphorus, potassium, magnesium and zinc. Here are only a few of the reasons why you should eat dates regularly...
...
https://www.youtube.com/watch?v=8c0O9iaM14o