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10 Mar 2020 16:56:04 UTC
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c9f4254b48a44ed951a8215e6bf2267ff846e83ee277620145d1033e8aeabdb6
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兩餸一湯 ç´ é£Ÿæ™šé¤ | 花生眉豆 節瓜湯 | 鮮茄金é‡è‡ | 蘆ç­ç‚’素煙肉
花生眉豆 冬è‡é»ƒè€³ç¯€ç“œæ¹¯ ææ–™:
花生眉豆角å„é©é‡, 冬è‡äº”éš», 黃耳一朵, 節瓜一個.
蜜棗兩粒, 陳皮一塊.

鮮茄金é‡è‡ææ–™:
番茄兩個, 金é‡è‡ä¸€åŒ….
調味: 麵豉一湯匙, 糖1/2茶匙,生抽少許.

蘆ç­ç‚’素煙肉ææ–™:
素煙肉三片, 蘆ç­é©é‡
調味:é¹½, 黑椒粒å„é©é‡

以上是我一個人的份é‡, 如果å„ä½å®¶è£äººå¤šçš„話,請自行加大æ料份é‡.

你的支æŒæ˜¯æˆ‘的動力,請訂閱和按讚素食Happy Day
https://pse.is/HUH6M
...
https://www.youtube.com/watch?v=rwsLrkTTwv4
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ç´ ç
b822519fb2b82ba-1
lbry://@HappyDay/b822519fb2b82ba-1
響鈴素ç«è…¿æ˜¯ç”¨è…皮製æˆçš„, 所以也是一種豆製å“. 今天我就用響鈴素ç«è…¿åšŸç‚’èµç­, ç´ ç«è…¿ç‚’èµç­ææ–™: 響鈴素ç«è…¿ä¸€åŒ… èµç­ä¸€æ£µ 薑蓉é©é‡ 調味料: ç³–,é¹½å„ 1/4茶匙 響鈴素ç«è…¿å¯ä»¥åœ¨ä»¥ä¸‹åœ°é»žè³¼è²· 街市的豆è…檔 百佳超級市場 亦å¯åœ¨ä¸€å“鮮市集網購 https://topsoyamarket.hk/categories/95/%E9%9F%BF%E9%88%B4%E7%81%AB%E9%8D%8B%E9%85%8D%E6%96%99-%E2%80%A2-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%B4%A0%E9%A3%9F 推薦影片: ç´ ç«è…¿å››å¯¶æ‰Ž 簡單易åšç¶“典點心 ç´ ç«è…¿æ˜¯ç”±è…ç«¹è£½æˆ ä¹Ÿæ˜¯å±¬æ–¼è±†é¡žè£½å“ https://youtu.be/Q2BAQsLt4UI [粥粉麵飯] 鮮冬è‡ç´ ç«è…¿ç‚’銀é‡ç²‰ 素食èœè­œ https://youtu.be/7iyEF5sy5jo 素食豆è…煎餅 | 蔬èœè±†è…煎餅å¯ä»¥ç•¶ä½œæ˜¯ç´ é»žå¿ƒä¹Ÿå¯ä»¥æ˜¯é¤¸èœ , 很美味的豆è…食譜https://youtu.be/HLb9VTcDzcE ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=lPUK3Oj-7bI
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ç´ è
cef154e4f9dc761-1
lbry://@HappyDay/cef154e4f9dc761-1
çµç¶è±†è…是把豆è…和其他餡料混åˆ,å†ç”¨æ¹¯åŒ™ä¾†å®šåž‹, 因為形狀åƒä¸­åœ‹çš„樂器çµç¶, 所以這個豆è…便å«åšçµç¶è±†è…了. çµç¶è±†è…通常都是先蒸熟了å†ç‚¸è‡³é‡‘黃 , 也有人用煎的方法, 亦有人ä¸ç”¨æ¹¯åŒ™ä¾†å®šåž‹, 把豆è…ææˆåœ“形直接炸, çœå»äº†è’¸çš„步驟. 以家庭素èœä¾†èªª, 無論用什麼方法也好, 最é‡è¦æ˜¯è‡ªå·±å’Œå®¶äººè¦ºå¾—好味. 今天我åšçš„çµç¶è±†è…除用了先蒸後炸的方法, 更分享一個åªè’¸ä¸ç‚¸çš„食法給大家åƒè€ƒ. çµç¶è±†è…造型美觀, 除å¯ç•¶ä½œå®¶å¸¸ç´ èœå¤–, 亦é©åˆä½œç‚ºå®´ç´ èœ. 相信無論是ä¸æ˜¯ç´ é£Ÿè€…都會喜歡這美味的çµç¶è±†è…. ç´ çµç¶è±†è…ææ–™: 硬豆è…一件 æµ·é®®è‡ç´„60å…‹ 木耳 ,甘ç­, 芫茜å„é©é‡ 生粉或粟粉一湯匙 麵粉一湯匙 調味: 薑蓉約åŠèŒ¶åŒ™ ç³– 3/4茶匙 é¹½ 1/2茶匙 胡椒粉é©é‡ è”´æ²¹é©é‡ 推薦影片 : 素食豆è…煎餅 | 蔬èœè±†è…煎餅å¯ä»¥ç•¶ä½œæ˜¯ç´ é»žå¿ƒä¹Ÿå¯ä»¥æ˜¯é¤¸èœ https://youtu.be/HLb9VTcDzcE 素食èœè°± 豆è…食譜 釀豆角 https://youtu.be/jlxLV9ueYiQ 素食èœè­œ 甜酸開胃 å’•åš•è…çƒ ç”œé…¸æ±åŽŸä¾†å¥½æ˜“ç…® https://youtu.be/CtAMEF2Sg8w ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=QOETaDG-COc
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ç³–æ°
happy-day-2
lbry://@HappyDay/happy-day-2
我用艾葉加上紅棗雞蛋, 煲了一款éžå¸¸ç¾Žå‘³åˆæœ‰ç›Šçš„ç³–æ°´, 艾葉紅棗蛋茶. 製作éŽç¨‹ä¹Ÿç›¸ç•¶ç°¡å–®. 艾葉紅棗蛋茶ææ–™: 新鮮艾葉 ç´„å…©åŠ (50g) , 紅棗五至åç²’ (視乎紅棗大å°) , 雞蛋一隻(純素者å¯ä»¥ä¸ç”¨) ç´…ç³–åŠæ¹¯åŒ™, 清水約四碗 以上å¯ç…®ä¸€è‡³äºŒäººä»½é‡ 艾葉ä¸åƒ…是蔬èœï¼Œä¹Ÿæ˜¯è—¥æ。在《《黃å¸å…§ç¶“》和《本è‰ç¶±ç›®ã€‹ç­‰å¤ç±ä¸­å‡æœ‰é—œæ–¼è‰¾è‘‰é†«è—¥ç”¨é€”的記載。 艾葉味苦ã€è¾›ï¼Œæ€§æº«ï¼Œæ­¸è‚ã€è„¾ã€è…Žç¶“，具有溫經止血ã€æ•£å¯’調經ã€å®‰èƒŽã€æº«èƒƒã€æ®ºèŸ²æ­¢ç™¢ã€ç¸ç™¾ç—…ã€æ­¢ç€‰ç—¢ã€é–‹éƒç­‰åŠŸæ•ˆã€‚ 艾葉能散寒止痛，溫經止血。é©ç”¨æ–¼è™›å¯’性出血åŠè…¹ç—›ï¼Œå°æ–¼å©¦å¥³è™›å¯’月經ä¸èª¿ã€è…¹ç—›ã€å´©æ¼æœ‰æ˜Žé¡¯ç™‚效，是一種婦科良藥。 並具有抗èŒåŠæŠ—病毒作用；平喘ã€æ­¢å’³åŠç¥›ç—°ä½œç”¨ï¼›æ­¢è¡€åŠæŠ—å‡è¡€ä½œç”¨ï¼›éŽ®éœåŠæŠ—éŽæ•ä½œç”¨ï¼›è­·è‚利膽作用等。 艾葉除了å«æœ‰ä¸»è¦æˆåˆ†æ®ç™¼æ²¹å¤–，還å«æœ‰éž£è³ªã€é»ƒé…®ã€é†‡ã€å¤šç³–ã€å¾®é‡å…ƒç´ åŠå…¶ä»–有機æˆåˆ†ç­‰ã€‚在藥ç†ç ”究方é¢ç™¼ç¾è‰¾è‘‰æœ‰æŠ—èŒã€æŠ—病毒ã€å¹³å–˜ã€éŽ®å’³ã€ç¥›ç—°ã€æŠ—éŽæ•ã€æ­¢è¡€å’ŒæŠ—å‡è¡€ã€å¢žå¼·å…疫功能等作用。 ** é™°è™›ç«æ—ºï¼Œè¡€ç‡¥ç”Ÿç†±ï¼ŒåŠå®¿æœ‰å¤±è¡€ç—…者ä¸é©å®œä½¿ç”¨è‰¾è‰. 今次的艾葉我是在觀塘瑞和街買的, 以下是相關影片: 街市買餸 | 瑞和街街市,買了些å¯èƒ½ä½ å°‘見或未見éŽçš„æ±è¥¿ https://youtu.be/hQULXK28S5o 素食Happy Day 食譜分類: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱素食Happy Day https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 甜å“,ç³–æ°´,中å¼ç³–æ°´, 調經湯, 溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡， å–„è²´, 素食 Happy day, ç´ èœé£Ÿè­œ, 簡單素èœ, ... https://www.youtube.com/watch?v=a0L6ShPgULI
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用é®
用鮮è…竹來煲白果糖水特別香濃幼滑
lbry://@HappyDay/用鮮è…竹來煲白果糖水特別香濃幼滑
雞蛋白果è…竹糖水是經典的港å¼ç³–æ°´, 滋潤養é¡, 方法åˆç°¡å–®, 相信ä¸å°‘人都åƒéŽå’Œç…²éŽ, 我今天煲的白果è…竹糖水使用鮮è…竹來煲, 味é“更加香濃幼滑. é®®è…竹雞蛋白果糖水ææ–™: 響鈴鮮è…竹åŠåŒ… 白果約20ç²’ æ´‹è–ç±³10å…‹ 雞蛋一隻(視乎人數而增加) 冰糖約80å…‹ 清水1500cc 推薦影片: 洛神花果醬 輕鬆煮 美味åˆå¥åº· https://youtu.be/57QxYMduV3Q ç­è˜­è‘‰æ´‹è–ç±³ è±å¯Œçº–維 紓緩便秘 馬來西亞è–米水 https://youtu.be/pC-lpV6KIs4 蛋花大èœç³• 懷舊甜å“童年回憶 https://youtu.be/MTDxe6shWWo ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=XVSf9PbDUyA
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素肉燥飯-啖啖美味啖啖香
lbry://@HappyDay/素肉燥飯-啖啖美味啖啖香
素肉燥飯æ料簡單, åŒæ™‚å分美味éžå¸¸ä¸‹é£¯, 素肉燥用來拌麵也很好åƒå‘€! 素肉燥飯ææ–™: 冬è‡å››éš» (也å¯æ”¹ç”¨é®®å†¬è‡) 麵筋一件 紅蘿蔔é©é‡ å”芹é©é‡ è–‘ç²’é©é‡ 調味: 五香粉一茶匙 咖哩粉åŠèŒ¶åŒ™ ç³–åŠèŒ¶åŒ™ é¹½1/4茶匙 è€æŠ½ä¸€æ¹¯åŒ™ 生抽åŠèŒ¶åŒ™ 清水é©é‡ 推薦影片: 乾燒伊麵 自己煮 20å…ƒæ料一大碟 åšæ³•ç°¡å–®åˆç¾Žå‘³ | ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://youtu.be/Y3esqQK_gTA?si=acW7TpA5H8o_OFpQ 手打鴨屎香檸檬茶,無需工具也å¯ä»¥åš,淘寶開箱香水檸檬, 雪克æ¯æ‰‹æ–茶工具 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://youtu.be/Q8Lwx05xfIc?si=NJZgnTNLkpunRSqj 山西美食 ç­±é¢é­šé­š 原來在家也å¯ä»¥è¼•é¬†åš ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://youtu.be/SnQTDlqp1yU?si=EkElzZVRLWWOsoOs ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=-HNIxrMdF_U
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b39e94716e5d49e-1
lbry://@HappyDay/b39e94716e5d49e-1
耙齒蘿蔔åªæœ‰åœ¨ç§‹å†¬æ™‚é–“æ‰æœƒæœ‰å‡ºå”®ï¼Œ 供應期並ä¸é•·ï¼Œ 在èœå¸‚場見到耙齒蘿蔔便立刻買了。 耙齒蘿蔔有å¥è„¾é–‹èƒƒã€æ¶ˆæ»¯ä¸‹æ°£ã€æ­¢å’³åŒ–ç—°ã€è§£æ¯’消腫的功效. 我用耙齒蘿蔔來煲了五行蔬èœæ¹¯ã€‚ 五行蔬èœæ¹¯çš„發明者是日本的細胞學åšå£«ç«‹çŸ³å’Œå…ˆç”Ÿï¼Œ 他從1500種食物中找出五種蔬èœä¾†æ·†æ¹¯ã€‚ 據稱這種五行蔬èœæ¹¯å°äººé«”很多好處， 如增強抵抗力，排毒， 增加細胞活力等等。 五行蔬èœæ¹¯æ料： 白蘿蔔，（白） 蘿蔔葉， 甘ç­ï¼Œ 牛蒡， 香è‡ï¼ˆ 冬è‡ï¼‰ 我今天煲這個湯的æ料份é‡éƒ½å¾ˆéš¨æ„沒有刻æ„去計算éŽã€‚ 推薦影片： 素湯 淮山牛蒡茶樹è‡æ¹¯ï¼ˆ1：08 有處ç†ç‰›è’¡æ–¹æ³•ï¼‰ https://youtu.be/uvDBvxbtcQY 素湯 太å­åƒæ·®å±±æ —å­æ¹¯ 增強å…疫力 https://youtu.be/cGtKIIsg2JI ç´ èœé£Ÿè­œ 新豬肉白èœæ² https://youtu.be/e-zbrehiRTwç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=9MqRZiJ4rzs
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銀æ
銀æ館-銀cafe-å°‡è»æ¾³çš„社ä¼é¤å»³
lbry://@HappyDay/銀æ館-銀cafe-å°‡è»æ¾³çš„社ä¼é¤å»³
「銀Cafeã€ç‚ºç¤¾æœƒä¼æ¥­ã€ŒéŠ€æ館ã€æ——下的é¤å»³ï¼Œ ä½æ–¼å°‡è»æ¾³æ–°éƒ½åŸŽä¸­å¿ƒäºŒæœŸUNY生活創庫內, 供應無國界新派創æ„æ–™ç†, 當中更有素食料ç†, 無論素食者或者想轉一轉å£å‘³,åƒæ¸…淡一些的朋å‹éƒ½å分é©åˆ. 銀æ館是一間æ供長者就業的社ä¼, ç¾ç¶“營下列數間這幾é¤å»³: 《銀æ館》社會ä¼æ¥­å¤ªå¤åº—． 銀æ時光 地å€ï¼šé¦™æ¸¯é°‚魚涌基利路7號 電話：3480 0331 星期一至日 - 營業時間: 7:30 - 22:00 公眾å‡æœŸç…§å¸¸ç‡Ÿæ¥­ 《銀æ館》社會ä¼æ¥­æ²¹éº»åœ°åº— 地å€:ä¹é¾æ²¹éº»åœ°å½Œæ•¦é“ 383 號平安大樓 1 字樓 (彌敦é“加士居é“å£é€¸æ±é…’店斜å°é¢) 訂座電話：2789-3321 星期一至日 - 營業時間: 11:30 - 14:30 18:00 - 22:00 公眾å‡æœŸç…§å¸¸ç‡Ÿæ¥­ 《銀æ館》社會ä¼æ¥­ 銀·拉麵·串燒 地å€:ç£ä»”譚臣é“23號壬å­å•†æ¥­å¤§å»ˆåœ°ä¸‹A號舖 (港éµç£ä»”ç«™ B1 出å£) 訂座電話：25451200 星期一至六 - 營業時間: 11:30 - 22:00 Last order 21:30 公眾å‡æœŸç…§å¸¸ç‡Ÿæ¥­ 《銀æ館》社會ä¼æ¥­ 銀·Cafe 地å€:新界西貢將è»æ¾³æ–°éƒ½åŸŽä¸­å¿ƒäºŒæœŸ UG層 UG036號鋪 UNY 生活創庫內 (港éµå¯¶ç³ç«™ A2 / B1出å£) 訂座電話：34864928 營業時間: Mon - Sat 12 to 10PM Sun 10 to 10PM Last order 21:00 公眾å‡æœŸç…§å¸¸ç‡Ÿæ¥­ 《銀æ館》社會ä¼æ¥­ 油塘店．婆婆廚房 香港地é“è€é¢¨å‘³ï¼Œæœ¬åœŸå©†å©†å®¶å¸¸èœ 油塘大本型天å°èŠ±åœ’R01號 2663-1998 ​11:30 -15:00 17:45-21:00 《銀æ館》社會ä¼æ¥­é•·æ²™ç£åº— - 耆樂食堂 地å€:ä¹é¾é•·æ²™ç£å…¼å–„里15號地下 訂座電話：2833 9123 營業時間：7:00至15:00(星期一至五) 11:30至15:00(星期六åŠå…¬çœ¾å‡æœŸä¸è¨­æ—©é¤) é€¢æ˜ŸæœŸæ—¥ä¼‘æ¯ éŠ€æ館網å€: https://www.gingkohouse.hk/ 推薦影片: ç´ é£Ÿè‡ªåŠ©é¤ ç„¡è‚‰é£Ÿå°‡è»æ¾³åˆ†åº— 素食下åˆèŒ¶ 炸物有驚喜 å°‡è»æ¾³ç´ é£Ÿ | ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://youtu.be/9Yr9g0Hsu5M?si=n_Vqrom5HNVXwTi2 黑æ¾éœ²é›œèŒå¤©ä½¿éºµ åšæ³•åŽŸä¾†é€™éº¼ç°¡å–® | ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://youtu.be/HWS-QyZ-v-o?si=TeP8MF7_7OnIHRQ9 é¦™æ¸¯ç¶“å…¸æ‡·èˆŠç”œå“ èŠéº»å· ?ç”¨ç°¡å–®çš„æ‡¶äººæ–¹æ³•ä¾†åš èŒ¶æ¨“é»žå¿ƒ 家庭åšæ³• 人人都能åšåˆ°? https://youtu.be/o1qEg4m0hrg?si=LO_pVLvKv40x5nKg ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿè­œåˆ†é¡ž: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? å…費訂閱 ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=dfynma320Aw
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今天下雨,在家中把智力éŠæˆ²æ›¸æ‹¿å‡ºä¾†çŽ©,這是在淘寶淘的書,å¯ä»¥è¨“練觀察力,訓練下自己,ä¸è¦é‚£éº¼å¿«è€äººç™¡å‘†! ... https://www.youtube.com/watch?v=HshB4U_O9o8
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