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21 May 2021 11:12:13 UTC
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COMO PERDER BARRIGA (Principal dica para emagrecer) #shorts #Youtubeshorts
COMO PERDER BARRIGA e emagrecer! Principal dica para emagrecer
Como perder barriga? Como perder peso? Como perder gordura? Como perder nos braços e nas costas? Essas e outras perguntas eu recebo DIARIAMENTE no meu consultório, Instagram e em meios sociais. E como eu poderia resumir ou mesmo dar uma dica rápida para ajudar as pessoas no processo de perder barriga?
O processo de emagrecimento, seja perder barriga, perder peso, perder gordura é um processo demorado que deve ser planejado junto com seu nutricionista, mas acredito que a principal dica seria SACIEDADE.
Um plano alimentar que foca em perder barriga, perder peso e perder gordura a longo prazo deve focar em saúde primeiramente e também em não dar aquela sensação de fome extrema.
Portanto respondendo em menos de 40 segundos qual seria a principal dica para perder barriga e emagrecer seria foque em um plano alimentar com restrição calórica que promova saciedade.
Aumente fibras, ingira água e realize bastante exercícios (sempre com orientação profissional). Assim você vai ter seus resultados de perder barriga, perder peso e perder gordura de forma saudável!
✔INSTAGRAM: @nutricionistarodrigozanetti (https://www.instagram.com/nutricionistarodrigozanetti)
✔FACEBOOK: https://www.facebook.com/pg/Nutricionista-Rodrigo-Zanetti-1405052072973508/posts/
TIK TOK: NutriRodrigoZanetti
TELEGRAM: NutricionistaRodrigoZanetti
...
https://www.youtube.com/watch?v=Ui-BVkeFNkU
Como perder barriga? Como perder peso? Como perder gordura? Como perder nos braços e nas costas? Essas e outras perguntas eu recebo DIARIAMENTE no meu consultório, Instagram e em meios sociais. E como eu poderia resumir ou mesmo dar uma dica rápida para ajudar as pessoas no processo de perder barriga?
O processo de emagrecimento, seja perder barriga, perder peso, perder gordura é um processo demorado que deve ser planejado junto com seu nutricionista, mas acredito que a principal dica seria SACIEDADE.
Um plano alimentar que foca em perder barriga, perder peso e perder gordura a longo prazo deve focar em saúde primeiramente e também em não dar aquela sensação de fome extrema.
Portanto respondendo em menos de 40 segundos qual seria a principal dica para perder barriga e emagrecer seria foque em um plano alimentar com restrição calórica que promova saciedade.
Aumente fibras, ingira água e realize bastante exercícios (sempre com orientação profissional). Assim você vai ter seus resultados de perder barriga, perder peso e perder gordura de forma saudável!
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PESSO
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Pré e pró bioticos - https://www.youtube.com/watch?v=Ywi0flCzR_0
E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Meu instagram: @nutricionistarodrigozanetti
TikTok: @nutrirodrigozanetti
Kwai: nutrirodrigozanetti
Telegram: Nutricionista Rodrigo Zanetti
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?Benefícios do gengibre l https://www.youtube.com/watch?v=qnWWBdNzLK4
?Benefícios do abacate l https://www.youtube.com/watch?v=D4f3bqdkJxM
?Suplementos vasodilatadores l https://www.youtube.com/watch?v=pxot9_3zv2A
...
https://www.youtube.com/watch?v=fcq2WyYAB7g
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REEDU
reeduca-o-alimentar-3-segredos-para
Reeducação alimentar - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Olá pessoal, me chamo Rodrigo Zanetti e sou nutricionista. Hoje falei sobre reeducação alimentar. A reeducação alimentar é a base para escolhas mais saudáveis no dia a dia, facilitando tanto o processo de emagrecimento e diminuição de gordura corporal, quanto o processo de aumento de massa muscular.
Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729
#Reeducação #Hábitos #Saúde
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?AVISO LEGAL?
Nutricionista Rodrigo Zanetti
Nutricionista / CRN3 51981
?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data.
?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay. Portanto, estão livres de direitos autorais.
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https://www.youtube.com/watch?v=raH-Nyfb1zs
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SUPLE
suplemento-rejuvenecedor-coenzima-q10
Coenzima Q10
A coenzima q10 é uma substância produzida nas células do fígado dos seres humano e é encontradas em todas as células do nosso corpo. A coenzima q10 fica dentro de uma estrutura que nós chamamos mitocôndria essa estrutura fica dentro de todas as células do corpo com a função de produzir energia.
A coenzima q10 por ficar dentro da mitocôndria participa de dois mecanismos muito importantes primeiro a produção de energia e também melhora a eficiência da utilização do oxigênio pelos órgãos.
Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729
#coenzimaQ10 #nutrição #fitness
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Nutricionista Rodrigo Zanetti
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?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data.
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ALIME
alimentos-bons-para-o-pulmão-parte-4
Alimentos bons para o pulmão parte 3 - https://youtu.be/b3XFFFM2lP8
Alimentos bons para o pulmão parte 2 - https://youtu.be/T2HuPtkAs9E
Alimentos bons para o pulmão parte 1 - https://youtu.be/ALdAGLZ3Uvg
Benefícios do tomate - https://youtu.be/9vMxO1VpkKg
E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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https://www.youtube.com/watch?v=_6S2eVlipW0
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CITRU
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Meu Facebook: https://www.facebook.com/pg/Nutricionista-Rodrigo-Zanetti-1405052072973508/posts/
Será que citrulina faz você ganhar mais massa muscular e perder gordura corporal? Vamos entender quais são os reais benefícios, as quantidades e os horários para você suplementar a citrulina.
A citrulina é um aminoácido não essencial ou seja o nosso organismo produz esse aminoácido a partir de outros aminoácidos. Porém a citrulina está também presente na nossa alimentação
A citrulina está no processo de produção da arginina e a arginina está no processo da produção do óxido nítrico. O óxido nítrico promove a vasodilatação e também a chegada de sangue nos tecidos.
No vídeo explico se existe a necessidade da suplementação com citrulina para emagrecer ou a suplementação com citrulina para ganho de massa muscular
#citrulina
#suplemento
#arginina
#óxidonítrico
#vasodilatação
#emagrecimento
#treinamento
#hipertrofia
#musculação
#prétreino
#barrigatanquinho
#gorduracorporal
#definição
#nutricionista
#saúde
Meu nome é Rodrigo Zanetti e sou nutricionista e educador físico, se gostou do meu trabalho e quer agendar uma consulta presencial ou online me chama no meu instagram, vai ser um prazer te ajudar no seu objetivo. Os vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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https://www.youtube.com/watch?v=OYoYAr7dGNE
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MINGA
mingau-de-whey-delicioso-sobremesa-fit
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Livro - Mentes Brilhantes - https://amzn.to/3tkZkZi
Livro - Mantenha o seu Cérebro Vivo - https://amzn.to/3nhlDho
Guia para o Emagrecimento Definitivo - https://go.hotmart.com/P59781663B
Ser saudável sem sofrer + 100 receitas fitness - https://go.hotmart.com/X59781753F
Mingau de Whey Delicioso - Sobremesa Fit Super Rápida e Fácil - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Receita
2 colheres de sopa de aveia em flocos
20g de Whey de Chocolate
200 a 250ml de leite (pode ser sem lactose)
# #Fitness #Dicas #Nutrição #Nutricionista #NutricionistaRodrigoZanetti
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https://www.youtube.com/watch?v=1s9e9nYYiqw
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VIAGE
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https://www.youtube.com/watch?v=yCLxfN0NR-Y
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QUAND
quando-não-tomar-creatina.-momentos
Creatina, o suplemento mais pesquisado e utilizado no mundo da academia, mas gerasse muitas dúvidas em volta da creatina.
Como usar a creatina? Quem pode estar tomando? Creatina engorda? Tudo isso faz com que ela se envolva em vários mitos e inverdades.
Porém, não é todos os momentos que ela faz bem, e sim, a creatina é um bom suplemento para alguns, mas tem alguns momentos que ela faz mal ou mesmo não é necessária.
Por isso, antes de me perguntar "posso estar tomando a creatina?" veja o vídeo onde não precisa tomar e se quiser mais informações entre na playlist sobre a creatina onde falo muito mais sobre os benefícios da creatina.
Gostou do conteúdo? Então ajude o canal deixando um like, se inscrevendo e compartilhando para 5 pessoas que gostam também de saber sobre treinos e dieta. Link da playslist de creatina: https://www.youtube.com/watch?v=pxot9_3zv2A&list=PLViesXUai7YLkM9iMRf7UWMwnh34o0EWf
#como tomar creatina
#creatina
#creatina como tomar
#creatina faz mal
#pode tomar creatina sem treinar
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https://www.youtube.com/watch?v=_CiA8Ujfmdo
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COMO
como-manter-os-resultados-dos-treinos
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Viajar é excelente! Conhecer novos lugares, culturas e idiomas. Melhor ainda seria se na viagem você conseguisse manter todos os resultados que conseguiu com esforço nos treinos e dietas.
Por isso fiz esse vídeo, muitas pessoas chegam para mim reclamando que durante as viagens perdem todo progresso que conseguiram e que depois se sentem desmotivadas a voltarem a treinar e a seguir a dieta.
Portanto, essas três estratégias simples servem para você ir viajar e voltar com os mesmo ou até resultados melhores!
Aproveite sua viagem e aproveite o vídeo!!
#viagem #dieta #treino
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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https://www.youtube.com/watch?v=nJ_AZm9BAEE
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