Abonnes toi : https://www.youtube.com/channel/UC0XaQjSVl_J5_6j_ew9YMgw?sub_confirmation=1 Allons chercher les 150 ? Salut à vous, aujourd'hui, je vous présente mon HOME GYM ! avec la fermeture des salles de sport, je n'ai pas eut d'autre choix pour continuer à progresser en musculation que de passer à la caisse et de m'acheter un minimum de matériel en attendant la réouverture des salles. Ma spécialité n'est pas la musculation, alors soyez indulgents sur l'exécution des mouvements. J'essaye de travailler petit à petit sur ma technique. Cette vidéo, vous donnera peut être des idées pour de futures achats afin de constituer votre salle de sport à domicile AKA HOME GYM. En tout cas si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser dans l'espace commentaires ! Ah et si vous aussi vous avez un Home Gym, partagez votre matos également dans l'espace commentaires ! Et n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne, je publie toutes les semaines des vidéos sur le vaste thème du Fitness. Ayant pratiqué la boxe anglaise pendant 13 ans, j'ai dû me former à la nutrition pour pouvoir honorer toutes les pesées. La nutrition et le fitness sont devenus des passions pour moi et je n'ai qu'une envie, c'est de pouvoir les partager avec vous ! ❤️ Pour soutenir la chaîne : Invite moi à un café : buymeacoffee.com/?via=josealemany Ma Corde à sauter : https://amzn.to/3l4y9PU ➡️ Un petit ? c'est toujours motivant ! ➡️ Chaîne secondaire : bit.ly/3m1t2iE ➡️ Rejoins le groupe FB : https://www.facebook.com/groups/1224044111429651 ➡️ TikTok : https://vm.tiktok.com/ZMRG5xjQV/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ➡️ Retrouve mes articles : https://lastuce.fitness/ Certains des liens suivants sont des liens d'affiliation, cela signifie que je perçois une commission sur chaque vente, mais cela n'implique aucun coût additionnel pour l'acheteur. C'est une petite aide afin de me permettre d'améliorer mon contenu en investissant dans du matériel de meilleure qualité. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ➡️ Mon setup : Caméra : Galaxy S20 (pas le choix frérot) Blue Yeti : https://amzn.to/3hMKAii Micro cravate Boya : https://amzn.to/3uh1LLy Mon PC : ACER PREDATOR HELIOS 300 intel CORE I7 NVIDIA Geforce GTX 1660 TI : https://amzn.to/34b0VoE ➡️ Pour faire de belles miniatures : https://www.canva.com/join/cardamom-dip-quarry ➡️ Mes trouvailles pour faire un Home gym pas trop cher : ➡️ Haltères Amazon : https://amzn.to/3uB5Ivn ➡️ Barres olympiques courtes : https://amzn.to/2QdCW56 ➡️ Disques pour haltères olympiques : https://shop.sveltus.com/fr/p/1591-disque-olympique-starting-5-kg-x1-3412181038326.html ➡️ Haltères fixes : https://shop.sveltus.com/fr/p/1371-haltere-hexagonale-20-kg-x1-3412181012067.html ➡️ Bowflex 552I : https://amzn.to/3vTHFrI ➡️ Bowflex 1090 I : https://www.fitshop.fr/halteres-bowflex-selecttech-bf1090i-2-halteres-1-haltere-bf-001-4551 ➡️ Ma corde à sauter : https://amzn.to/2RQh9AG ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ➡️ Mes aliments / compléments préférés : ➡️ Prozis : Whey : https://prozis.com/70CT Beurre de cacahuètes : https://prozis.com/70D9 Blanc d'œuf : https://prozis.com/70Dg Buns : https://prozis.com/70Dm ➡️ The Protein Works : https://bit.ly/3bSKJwO - 10% sur tout le site avec le code : "ASTUCEFITNESS" ➡️ MyProtein : Impact whey : https://tidd.ly/2TjDzv7 Impact whey native : https://tidd.ly/3oVyx3x Beurre de cacahuète en poudre : https://tidd.ly/3fj901c Sirop 0 calories : https://tidd.ly/3fkJetb Flavdrops : https://tidd.ly/34jmOT0 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission. ... https://www.youtube.com/watch?v=K3wuAhWOZVg

Abonnes toi : https://www.youtube.com/channel/UC0XaQjSVl_J5_6j_ew9YMgw?sub_confirmation=1 #Homegym #doppage #musculation ➡️ Un petit ? c'est toujours motivant ! ➡️ Chaîne secondaire : bit.ly/3m1t2iE ➡️ Ma Corde à sauter : https://amzn.to/3l4y9PU ➡️ Rejoins le groupe FB : https://www.facebook.com/groups/1224044111429651 ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lastucefitness/ ➡️ TikTok : https://vm.tiktok.com/ZMRG5xjQV/ ❤️ Pour soutenir la chaîne : Invite moi à un café : buymeacoffee.com/?via=josealemany Ma Corde à sauter : https://amzn.to/3l4y9PU ➡️ Retrouve mes articles : https://joseadv.fr/ Certains des liens suivants sont des liens d'affiliation, cela signifie que je perçois une commission sur chaque vente, mais cela n'implique aucun coût additionnel pour l'acheteur. C'est une petite qui me permet d'améliorer mon contenu en investissant dans du matériel de meilleure qualité. ➡️ Mes aliments / compléments préférés : ➡️ Prozis : Whey : https://prozis.com/70CT Beurre de cacahuètes : https://prozis.com/70D9 Blanc d'œuf : https://prozis.com/70Dg Buns : https://prozis.com/70Dm ➡️ The Protein Works : https://bit.ly/3bSKJwO - 10% sur tout le site avec le code : "ASTUCEFITNESS" ➡️ MyProtein : Impact whey : https://tidd.ly/2TjDzv7 Impact whey native : https://tidd.ly/3oVyx3x Beurre de cacahuète en poudre : https://tidd.ly/3fj901c Sirop 0 calories : https://tidd.ly/3fkJetb Flavdrops : https://tidd.ly/34jmOT0 ➡️ Mon matériel : Sveltus : https://shop.sveltus.com/fr/ Fitness boutique : https://www.fitnessboutique.fr/?aff=bingads&aff=bingads Boxing Shop : https://www.boxing-shop.com/ Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission. ... https://www.youtube.com/watch?v=XKEaMQOgFVo